Nastya Kamensky, onye so n'òtù a maara aha ya bụ "Potap na Nastya" na-apụta ìhè mgbe niile. Ihe karịrị otu ugboro, ọ bụ isi na ntụle nke ụmụ nwanyị kacha nwee mmekọahụ. Maka afọ gara aga, onye na-abụ abụ ejirila ọtụtụ kgs pịa ma malite ịdị ukwuu. Na mgbakwunye, dịka ị maara, ndị mmadụ na-egosi na telivishọn, lee anya zuru oke. N'otu nyochaa, Nastya kwuru na mgbe ọ hụrụ otu n'ime ọhụụ ikpeazụ ya na TV, ọ tụrụ ụjọ ma kpebie ịgbanwe.
Olee otú Nastya Kamensky dịruru ná njọ?
Onye ọbụ abụ anaghị ezochi ọchịchọ ya iji zuo okè. N'otu oge, ọ sịrị na ya nwere ike ịnweta njiri site na iri nri. Kamenskikh kwuru na ọ na-anwale nri dị iche iche ma na-egbu nri, mana ihe si na ya pụta bụ ntakịrị na kilogram furu efu mgbe niile. Ọ bụ ya mere o ji kpebie ịgbanwe ihe oriri na àgwà ya.
Kameskikh na-ekwu na ị ghaghị ịmalite site n'itinye ihe mgbaru ọsọ . N'ihi na mkpali ya ghọrọ ihe mara mma, zụtara ọtụtụ nha dị nta. "Echere m onwe m na onyinyo a, mgbe ahụ, obi abụọ niile na-alaghachi," ka onye na-agụ egwú na-ekwu na ya nyochaa. Enweghị ihe mgbaru ọsọ doro anya iji nweta ihe ịga nke ọma agaghị arụ ọrụ. Iji nweta nkwado ahụ, Nastya malitere iduzi blọọgụ vidio, ebe ọ na-agwa ya ihe nzuzo ya ma mee ka ọ nwee ihe ịga nke ọma.
Ịhụ ihe mbụ na-egosi na enwere ike ịnweta naanị mgbe ọ ga-ekwe omume ịchọpụta ihe kpatara nnukwu agụụ ya. Nastya Kamensky na-adịghị njọ na-ekwu na n'ọtụtụ nsogbu, nsogbu ahụ dị na ọnọdụ uche. Ọtụtụ na-ejide nsogbu na-arụ ọrụ, ndị ọzọ - ima ọdachi, wdg. Ọ bụrụ na ịnweghị nyocha onwe gị, ị nwere ike ịgakwuru ọkà n'akparamàgwà mmadụ.
Okwu banyere otú Kamensky Nastia si dị arọ, n'oge na-adịbeghị anya na ọnụ ọgụgụ kachasị mma. Ọtụtụ akwụkwọ akụkọ na ihe omume telivishọn na-akpọ onye ọbụ abụ ka ọ gbaa ajụjụ ọnụ ka o wee kpughee ihe nzuzo ya. Nwatakịrị nwanyị ahụ ji obi ụtọ anabata akwụkwọ ịkpọ òkù, n'ihi na ọ chọrọ ka ihe nlereanya ziri ezi ya bụrụ ndị na-efe efe, ndị mmadụ wee malite ịlụso ọgụ ọgụ. Nastya na-ekweta na ọ dị mma iri nri ma dị oke ọnụ, mana ihe ga-esi na ya pụta ga-efu mgbalị niile ahụ.
Anastasia Kamenskikh abala uru, jiri iwu ndị dị otú ahụ eme ihe:
- Ihe kachasị mkpa bụ idebe ọchịchị ahụ, ya bụ, rie ụbọchị ọ bụla n'otu oge ahụ.
- Nri ụtụtụ bụ nri kacha mkpa, ya mere Kamensky na-etinye oge kwa ụtụtụ na-akwadebe nri nri. Onye ọbụ abụ ahọrọ oatmeal maka onwe ya, bụ nke ọ na-adọkpụ 50 g flakes na mmiri na-ejighị nnu na shuga. Maka uto na mush, ị nwere ike itinye ọkara chopped green apple and 5 almonds.
- Kamensky abaghịkwa uru n'ihi eziokwu ahụ bụ na ọ hapụrụ ụtọ na ntụ ọka kpamkpam. Nastya na-akwadebe nri maka ụbọchị dum ma tinye ya n'ime sudokachki. Nke a na-enyere aka ịgbaso iwu.
- Onye ọbụ abụ kwuru na ọ gaghị ekwe omume ịchọta ya n'ụlọ
nri na-emerụ ahụ, n'ihi na ọ bụ ezigbo ọnwụnwa nke ịkwụsị. - Kamensky na-arụ ọrụ mgbatị ahụ mgbe nile, ebe onye nhazi ahụ mere ihe omume pụrụ iche maka ya. Enweghị mmega ahụ, a pụghị ịrụpụta ezigbo ihe.
Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị mmadụ nwere mmasị na kilogram ole Nastia Kamensky abaghị uru. Nwa agbọghọ ahụ na-ekwu okwu n'ihu ọha banyere ihe ọ rụpụtara ma na-ebute akụkọ ahụ mgbe nile. Onye na-abụ abụ na-ekwu ozugbo na ọ na-etinye ihe mgbaru ọsọ ka ọ ghara ibu ibu, na-elekwasị anya na kilogram, mana na centimeters. Nastya kwetara na ọ bụ ọnwa abụọ ka ọ na-eji akwa nha mara ibu ma ọ bụ n'apụ ụkwụ ọ na-efu 10 cm. Ngbanwe dị otú ahụ nwere ike ịhụ anya ọ bụla, n'ihi na Nastya anya, n'ezie ọmarịcha.