Diet Pegaso na psoriasis - menu maka otu izu na ihe oriri na-atọ ụtọ

Otu ọkà mmụta sayensị si United States, John Pegano, emepụtawo ihe oriri na-edozi ahụ maka ndị nwere psoriasis. Dika dọkịta si kwuo - iji kwụsị ma ọ bụ igbochi ọrịa anụ ahụ nwere ike ịnyere enyemaka nke nri a họpụtara ahọrọ. Idebe isi nke usoro ihe oriri na-edozi ahụ, na-enye nsonaazụ dị mma - na-eme ka ọganihu nke ọtụtụ ọrịa dermatological kwụsị. Diet Pegano na-eweghachi mkpụrụ ndụ epithelial n'enweghị ọgwụ.

Kedu otu esi amalite nri maka Pegano?

Ihe oriri maka Pegano na-amalite site na imecha eriri afọ. Na nhazi mbụ, ọ dị mkpa ka ị wepụ ihe nsị na toxins si n'ahụ. Nzọụkwụ mbụ na nke a bụ oge kachasị njọ, ọ bụghị ọtụtụ mmadụ ga-enwe ike ịjụ ụbọchị 3-5 iji rie ma rie naanị mkpụrụ osisi, ma ọ bụrụ na ị gaghị enweta "nlere" dị otú ahụ, nri a agaghị enye ihe, ị ghaghị ịmalite ya site na ịgbaso iwu ndị a. Na mbido ị nwere ike ịhọrọ:

• Nhọrọ 1: iri mkpụrụ osisi apụl ma ọ bụ mkpụrụ citrus ụbọchị 3;
• Nhọrọ 2: na iji mkpụrụ osisi ọ bụla mepụtara maka ụbọchị ise.

Na mgbakwunye na njedebe nri, dọkịta na-atụ aro na ị ga-aṅa ntị na ibu ahụ nke spine, iji gbanwee ọrụ ya, ma ọ bụrụ na ọ gbajiri - iji mee mgbatị ahụ . Zere ọnọdụ ndị siri ike, na-ejegharị na ikuku ọhụrụ, na-ehichapụ akpụkpọ ahụ na sauna, na-asa ahụ mmiri, na-eme usoro ọgwụgwọ, na-aṅụ ọgwụ herbal teas, na-ekpochapụ ihe oriri ndị na-akpata allergies.

Nri nke John Pegano

Ọtụtụ mgbe, ndị dọkịta na-agwa ndị ọrịa ka ha na-eri ụdị nri a, nke a apụtaghị na anyị kwesịrị ileghara ndụmọdụ ahụike anya - ime mkpebi nke onwe. A na-edozi nri nke Pegano na psoriasis maka ụbọchị 30, ọ nwere ụkpụrụ ndị dị mkpa nke kwesịrị ịkwado ma na mbụ na mgbe ọ gasịrị, iji nọgide na-arụpụta ihe dị mma nke ọgwụgwọ:

1. Were ụbọchị 1.5-2 lita nke ka mmiri, ọ bụghị obere.
2. Kwa ụbọchị, ṅụọ mmanya na-edozi ọhụrụ site na mkpụrụ osisi ma ọ bụ akwụkwọ nri.
3. Rie herbal teas na tinctures.
4. Na-aṅụ mmiri na mmiri na-egbu egbu lemon.
5. Na-amachibido oriri nke nri oriri na-edozi ahụ, ntụ ọka ọcha.
6. Tinye na nri nke lecithin na granul - 5 ụbọchị n'izu maka 1 tbsp.
7. Soro oche oche oge, mmanụ olive na ụkọ afọ na ụtụtụ, ga-abụ ihe magburu onwe ya.
8. Ejikọta mmiri ara ehi na ngwaahịa citrus
9. Ejikọtala nri na mkpụrụ osisi.
10. Zere ihe oriri nwere nnukwu shuga shuga, abụba, ihe nchebe, akwa akwa, anwụrụ ọkụ mmiri, ihe mgbakwunye.

Diet Pegaso na psoriasis - ngwaahịa

Ekwesiri ighota na Diet nke Pégano na-ekewaputa ihe ndi ozo na ato ato - akwadoro ya, machibidoro, ma o buru obere. A pụrụ ịkpọ usoro a maka ihe oriri na-edozi uru dị oke mma - nkwekọrịta na-enweghị isi. Diet Pegano na table psoriasis ga-abụ ihe atụ doro anya, nke dị mfe ịnyagharịa, mee menu maka ngwaahịa bara uru.

Diet Pegaso na psoriasis - menu maka izu

Nchịkọta nri nke ngwaahịa maka ihe eji eme ihe kwa ụbọchị - mee ka menu ha nwee ike ịmalite mmasị ha. Atụla anya na nri dị otú ahụ ga-enye aka wepụ nsị ụba abụba. Ụkpụrụ a na-edozi ahụ, na-echebara ihe dị mma nke ngwaahịa iji mee ka ahụ dịkwuo mma, na-enye aka n'imelata ma ọ bụ ịkwụsị ọrịa ọrịa dermatological.

Nri maka Pegano na psoriasis - Ezi ntụziaka

Ntụziaka dị mfe maka nri nke Pegano adịghị ewepu oriri nke anụ ngwaahịa site na menu, mgbe ụfọdụ, na ụzọ mbụ ị na-adịghị mkpa ịgbanwe ihe mejupụtara, ma tinye usoro ọzọ nke isi nri - steamed ma ọ bụ mee n'ime aka. Nri dị otú ahụ nwere ike iri ndị nọ n'afọ iri na ụma, ndị agadi, ndị nne ime na ndị na-agba ume. Ntụziaka ole na ole dị mfe, na ihe ndị dịnụ dị mfe ịkwadebe.

Ngwurugwu ọka na-esi ísì ụtọ

Efrata:

• ndị ọkachamara ọhụrụ 350 g;
• 1 karọt;
• Mmiri mmiri ude mmiri dị arọ 400 ml;
• otu ngaji mmanụ olive;
• akwukwo nri akwukwo, akwukwo nri.

Nkwadebe:

1. A na-asa nsị ọka ma bee n'ime mpekere.
2. A na-etinye akwụkwọ carrots na nnukwu grater.
3. N'elu elu elu, kpoo mmanụ oliv ma wepụ mushrooms na carrots, ma kpoo obere oge ole na ole.
4. Tinye nnu nnu ma wunye ude uto, sie nri nkeji nkeji.
5. Na-eje ozi dị ka ihe eji esi nri maka garnishes ma ọ bụ onwe gị.

Efrata:

• ọhụrụ egusi;
• piich;
• unere.

Nkwadebe:

1. Bee mkpụrụ cubes na mix.
2. Na-ebido na yogọt ma ọ bụ na mmanụ aṅụ.

Efrata:

• anụ ahụ ọkụkọ na-eru ihe dị ka kilogram 2;
• karọt;
• celery;
• obere yabasị;
• akwukwo laurel;
• obere peas nke ose;
• mmiri 6-7 tbsp.

Nkwadebe:

1. Beepụ anụ ara anụ ọkụkọ, tinye ihe fọdụrụ na saucepan.
2. Tinye akwụkwọ nri akwụkwọ nri.
3. Wunye mmiri.
4. Tinye nri na ọkụ na-adịghị ike.
5. Wepu abụba si n'elu.
6. Kpocha ọkụkọ a gbara ọkụ na ọkpụkpụ site na efere ma gbakwunye ara ehi diced.
7. Nri ruo mgbe anụ dị njikere.

Efrata:

• 0,5 n'arọ nke mutton;
• lentil nke 2 ihe;
• bọl;
• karọt;
• a clove garlic;
• ahihia ahihia, nnu, ose.

Nkwadebe:

1. Soel ndị lentil.
2. Bee ihe n 'anu anu ndi ejiri kpochapu ya na pan nke nwere akwa yaboko ya di iche iche na karroti.
3. Tinye lentil - mix.
4. Tinye n'ime ite, wukwasi mmiri.
5. Tinye n'ime oven maka awa.