Ngwurugwu na-abụkarị ihe mgbochi na efere dị iche iche. E nwere ọtụtụ ọka dị iche iche nke nwere ike ịnakọta ma n'ime ọhịa n'onwe ha, ma zụta n'ụlọ ahịa ahụ. Ọtụtụ ndị na-amasị efere na mmanụ aṅụ agarics, ma tupu ha eri nri ndị a, ọ dị mkpa ka ị mara uru na ịṅụ mmanya na-aba n'anya, n'ihi na nri ekwesịghị ịbụ naanị ihe dị ụtọ, kama ọ bara uru.
Uru maka ahụ
Dị ka ọka ọ bụla, mmanụ aṅụ na-agụnye calorie ole na ole, n'ihi ya, ndị na-eri nri siri ike na-eri ha. Naanị cheta isi iwu - ghere eghe na mmanụ, ma ọ bụ agbado ya na abụba, ha kwụsịrị ịbụ ihe oriri. Ọ bụrụ na mmadụ na-agbaso nri dị ala-calorie, ọ ga-eri ọka mushrooms sie. Ha ga-eme ngwa ngwa ngwa ngwa, ma ha agaghị etinye ụtụ nke ibu arọ.
Uru nke ahuike mmadu na-adi n'ime oke ihe di n'ime ha. Ugwu ndị a nwere ígwè, phosphorus, vitamin C. Ịga oriri na-eri mgbe nile na nri ga-ezere avitaminosis, anaemia, na-enyekwa aka na-enwe nsogbu na ọkwa dị elu.
Ke adianade do, "anụ ọhịa", nke a na-akpọkarị fungi, nwere ọgwụ nje na ihe ndị na-adịghị ekwe ka mmepe nke mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ na-ahụ n'ahụ, ya mere, uru ahụ bụkwa igbochi ọrịa ọrịa catarrhal na ọrịa.
Uru na nsogbu nke mushrooms
Ekwuola ọtụtụ ihe banyere uru bara uru nke nsị ndị a, mana ọ dị mkpa icheta na, dịka ngwaahịa ọ bụla, "anụ ọhịa" nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ. Ọ bụrụ na anyị na-ekwurịta banyere agarics mmanụ aṅụ, mgbe ahụ, ọ dị oké mkpa ịhụ oge nkwadebe ha. Nke bụ eziokwu bụ na ọ bụrụ na ha adịghị agbarie, ihe gbasara nke a ga-abụ nsị nsị.
Nakwa, ejila mmanụ aṅụ na-enye ndị na-arịa ọrịa ntachi ma ọ bụ mmepụta gas. Ahụ anyị na-egwu ọgwụ mushrooms ruo ogologo oge, ya mere, ndị nwere ọrịa ndị a kpọtụrụ n'elu bụ ndị na-ekwesịghị imetọ ha.
Ọtụtụ na-achọ ịma ma ihe ndị a zụrụ azụ dị iche na nke ndị anakọtara n'ime ọhịa n'onwe ha. Ma ndị ahụ na mmanụ aṅụ ndị ọzọ na-acha mmanụ aṅụ ga-adịka otu ihe ahụ, n'ihi ya echela egwu ịzụta ha na ụlọ ahịa.