Peach abụghị nanị mkpụrụ osisi nke ọtụtụ ndị hụrụ n'anya, kamakwa ihe oriri bara ụba nke na-enye gị ohere ime ka ahụ dịkwuo uru site na nchịkwa bara uru. Mkpụrụ ndị a, dị ka nke ọ bụla ọzọ, kacha baa uru maka iri nri ọhụrụ, ọ na-achọsi ike - ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ozugbo a chụpụrụ alaka ahụ, n'oge a, ọnụ ọgụgụ kasị elu na-eri nri. Otú ọ dị, ọbụna ntakịrị mkpọtụ izu ike ga-aba uru karịa ọtụtụ ihe oriri ndị ọzọ. Ị ga-amụta uru na ọghọm nke piich si n'isiokwu a.
Vitamin na piich
Peach nwere ọtụtụ vitamin , ọtụtụ n'ime ha egosila na ha bụ "mma vitamin", n'ihi na ha na-ahapụ gị ka ị nọgide na-enwe anụ ahụ na-eto eto, ọmarịcha mma, ntutu isi na ntutu isi. Ndepụta zuru ezu gụnyere PP, beta-carotene, A, B1, B2, B5, B6, folic acid, C, E na H. Ọ bụ n'ihi ngwongwo a na-ejikwa ejiji eme ihe ọ bụghị nanị na nkà mmụta ndị mmadụ, kamakwa na cosmetology.
Tụkwasị na vitamin, piich nwekwara ọgaranya na macronutrients, gụnyere calcium, potassium, magnesium, sodium, phosphorus, sulfur na chlorine. Ọnụ ọgụgụ zuru ezu nke ihe ndị na-achọpụta ihe bụ: ígwè, iodine, manganese, zinc, fluorine, ọla kọpa, silicon na aluminom.
Ekele maka ihe a, mgbe ọ bụla ị na-eri piich, ị na-eme ka ahụ gị dịkwuo mma, kwe ka ọ nweta ihe niile dị mkpa na ụdị nsị dị mfe.
Uru na nsogbu nke piich
Nchịkọta ihe ngwọta nke piich nwere ike ịdị ogologo oge, n'ihi na ngwaahịa a nwere mmetụta bara uru na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ usoro ahụ dum. N'etiti uru bara uru nke ngwaahịa a bu ihe ndia:
- ekele maka ihe ndị ahụ, piich bụ ihe mgbapụta pụrụ iche pụrụ iche maka ụmụaka na ndị okenye;
- iji piich na-eme ihe mgbe nile na-abawanye mmeri na iguzogide ọrịa;
- Nri piich bụ ihe magburu onwe ya, na-enye ohere iji mee ka onye ọrịa nwetaghachi;
- na afọ ntachi ma belata acidity nke afọ, ị ga-enyere otu ụzọ n'ụzọ anọ nke iko nke peach juice, iri abụọ nkeji tupu ị eri ihe;
- na decoction nke peach leaves bụ ezigbo ihe laxative larịị, nke na-enyere aka agha n'ụzọ dị irè na oké gassing;
- A na-eji mmanụ piich eme ihe dị ka isi maka ọtụtụ ointments, n'ihi na o nwere mmetụta bara uru na akpụkpọ ahụ;
- decoction nke piich epupụta - enyemaka mbụ maka isi ọwụwa na rheumatism;
- na urolithiasis, a na-enye efere azụ, n'ihi na ha na-eje ozi dika diuretic dị nwayọọ;
- Ibe mmiri na-eme ka mgbaze gwọọ ma nyere afo aka ịnagide nri dị arọ;
- ọ bụrụ na ị na - arịa ọrịa ọgbụgba (ma ọ bụ nhụjuanya n'oge ime ime) - rie piich, ihe niile ga - agafe.
Ihe ọ bụla uru nke piich, enwerekwa mkparị iji ha mee ihe. Ihe ha na-eme bụ ịgwọ ụfọdụ ọrịa, na ụfọdụ nwere ike inwe mmetụta ọjọọ na ahụ.
Karịsịa, nsogbu nke piich nwere ike ime ka ndị na-arịa ọrịa shuga na nnukwu ibu buru ibu, n'ihi na ha nwere ọtụtụ shuga. Dị ka ụfọdụ data si kwuo, ha anaghị akwado ya na oge ahụ
Enwere ike iri piich na nri?
Peach bụ ngwaahịa dị ka obere calorie, ọ bụ nanị 45 kcal kwa 100 g nke ngwaahịa, mkpụrụ nke ọ bụla jikwa ihe dị ka 85 g (nke a dị ihe dịka 38 kcal). Ọ bụrụ na ị na-eri nri dị ka nri kwesịrị ekwesị , dịka ihe oriri na-edozi ahụ, ị nwekwara ike ịhọrọ piich. Gbalịa iji mkpụrụ a ruo mgbe 14.00, mgbe ọkwa nke metabolism dị elu, na ndị carbohydrates na-adị ndụ, ọ bụghị n'ime abụba abụba na ahụ.
Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nwere nri siri ike na nri edozi, gbakwunye ya ngwaahịa ọ bụla, tinyere piich, bụ nke a machibidoro iwu.