Salad na osikapa na akwukwo nri maka oyi - echiche ohuru di iche iche nke ihe ubi ndi di nma

A maara ebe ọ bụ na oge Soviet, a salad na osikapa na akwụkwọ nri maka oyi, ka na-ewu ewu na-arụ ọrụ, na-echekwa echekwa ụlọ. Ha nabatara uto dị mma, nchịkọta na mma nke billet ahụ, nke ọbụghị na-enweghị ọkụ, nwere ike ịpụta ya na ite ahụ ka otu nri na-esi ísì ụtọ na nri na-apụta na tebụl.

Esi kwadebe salad na osikapa maka oyi?

Nri osikacha kachasị ụtọ maka oyi na-agụnye akwụkwọ nri dị iche iche (eyịm, carrots, akwụkwọ) ma kwadebere nke ọma. Nke mbido, a na-emepụta akwụkwọ nri na mmanụ, a na-agbakwụnye mmiri ma na-ata nri maka ọkara elekere, tinyere osikapa na tinned maka minit 25 ọzọ. N'ikpeazụ, wụsa mmanya, gbasaa salad na mgbochi na akwụkwọ mpịakọta.

1. A ga-esi nri ọkụ salad na osikapa na akwukwo nri ngwa ngwa ma ọ bụrụ na a na-etinye osikapa maka otu awa. Ịgbakwunye akwụkwọ nri ndị ahụ amacharịrị osikapa bụ ekwesighi: ọ dị mkpa na ọ na-agwụ na ihe oriri na ihe oriri ma tinye ya na aromas.
2. Mgbe ị na-ahọrọ components, ị kwesịrị ịṅa ntị na mma. Ọbụna obere mkpụrụ osisi rere ure nwere ike ịkwata ihe eji arụ ọrụ ahụ.
3. Na-echekwa salad na ụlọ okpomọkụ, ọ bụrụhaala na e mechibidoro ya na ite.

Salad Winter "Akwukwo nri" na osikapa

Salad oyi na akwukwo nri na osikapa abughi nani ihe di mfe kamakwa nri bara uru, n'ihi na n'otu ite nke billet nwere ihe nile di nkpa maka nchekwa zuru oke: osikapa na-edozi ahu nke nwere ike iji ike nye otu ubochi, nke achikotawo vitamin nile na akwukwo nri. Ụdị nke a nwere ike ịdịgasị iche dịka mmasị gị si dị.

Efrata:

• tomato - 3 n'arọ;
• carrots - 900 g;
• yabasị - 900 g;
• ose - 900 g;
• osikapa - 200 g;
• mmanụ - 400 ml;
• nnu - 30 g;
• shuga - 50 g;
• mmanya - 80 ml.

Nkwadebe

1. Tomato tomato.
2. Tinye nnu, shuga, bọta na esi nri maka nkeji 7.
3. Tinye ose, eyịm ye carrots na simmer maka minit 10.
4. Sie osikapa na simmer maka nkeji iri atọ.
5. Yet ke mmanya.
6. Salad dị iche iche na osikapa na akwụkwọ nri maka mpịakọta oyi ma kechie iji jụụ.

Salad "osi nri nri ụtụtụ" na osikapa maka oyi

Salad oyi na osikapa nwere ogologo oge. Ruo taa, ọtụtụ ndị nwunye na-ahọrọ ntụziaka nke nri Soviet "nri ụtụtụ" nye onye ọ bụla ọzọ. Eziokwu bụ na nke a bụ nri na-edozi ahụ nke nwere nnukwu calorie ọdịnaya, anaghị enwe nchedo na abụba ndị na-emerụ ahụ, a pụkwara iji ya ọbụna oyi, nke bụ n'ezie n'okpuru ọnọdụ ndị dị oke njọ.

Efrata:

• tomato - 2, 5 n'arọ;
• yabasị - 850 g;
• carrots - 850 g;
• osikapa - 180 g;
• mmanụ - 250 ml;
• nnu - 25 g.

Nkwadebe

1. Bee tomato.
2. Tinye carrots ma kpoo ya maka minit 10.
3. Tinye bọta, yabasị, osikapa na oge.
4. Salad salad na osikapa na akwụkwọ nri maka oyi 50 nkeji.

Zladini salad na osikapa maka oyi

Ngwá skwọsh na osikapa maka oge oyi ga-eme ka ndị na-ahụ maka nri dị mma gbanwee. N'ihi zucchini, efere ahụ ga-enweta juiciness na lightness, na osikapa - satiety na ihe oriri, nke ga-eme ka ị nweta akara ngosi calorie dị ala, nke kwesịrị ekwesị maka ụbọchị na-ewepụta oge, na ogologo nri nri.

Efrata:

• zucchini - 550 g;
• eyịm - 250 g;
• carrots - 250 g;
• tomato - 450 g;
• osikapa - 120 g;
• mmanụ - 80 ml;
• mmiri 120 ml
• shuga - 45 g;
• mmanya - 20 ml.

Nkwadebe

1. Tomato, steam, oge, tinye bọta, akwụkwọ nri na esi nri maka minit 10.
2. Wunye na mmiri, wunye na osikapa ma sie nri maka nkeji iri abụọ.
3. Tinye mmanya ahụ, gbanye maka nkeji 2.
4. Salad na skwọsh na osikapa na akwukwo nri maka akuku oyi n'ime ite.

Salad oyi na osikapa na ose

Salad nke ose na osikapa maka oyi - na-ezo aka n'ụdị blanks, nke jikọtara opekempe calorie, ọtụtụ vitamin na ike nke nri. Ihe ikpeazụ ga-ewe ihe dị ka elekere otu oge, nke a na-akwụ ụgwọ nri na-esi ísì ụtọ, nke kwesịrị ekwesị dịka efere dị iche iche, na dịka ihe ọzọ dị na ya.

Efrata:

• ose - 550 g;
• tomato - 1,5 n'arọ;
• osikapa - 150 g;
• mmanụ - 200 ml;
• mmanya - 40 ml;
• shuga - 50 g;
• nnu - 35 g;
• eyịm - 350 g.

Nkwadebe

1. Gri tomato.
2. Add butter, salt, sugar, pepper, onions and cook for 10 minutes.
3. Sie osikapa, mgbe minit 20 wụsara n'ime mmanya.
4. Nyefee salad na osikapa na akwukwo nri maka oyi n'ime ite na-adighi.

Salad oyi na osikapa na kabeeji

Taa, mgbe ejiji ọcha na billets aghọwo ihe a na-emekarị, a ghaghị esi nri ya na osikapa na kabeeji maka oyi. Cabbage nwere nnukwu ụba nke eriri, nke nwere mmetụta bara uru na ahụ ma na-eme ka ụbụrụ dị mma. N'ihi ya, ndị na-ahụ n'anya nke "ụbụrụ umengwụ na-apụta" nwere ike ịtọ ụtọ ma nwekwuo ahụ ike.

Efrata:

• tomato - 4,5 n'arọ;
• kabeeji - 900 g;
• carrots - 550 g;
• yabasị - 450 g;
• ose - 4 PC.
• osikapa - 450 g;
• shuga - 350 g;
• nnu - 60 g;
• mmanya - 150 ml;
• mmanụ - 400 ml.

Nkwadebe

1. Tomato tomato.
2. Riz obụpde.
3. Were ihe oriri ndị ọzọ.
4. Na tomato puree, tinye inine, nnu na shuga ma esi nri maka minit 40.
5. Tinye osikapa, mgbe minit 5 gbanye n'ime mmanya.
6. Salad akwukwo nri na osikapa maka akuku oyi n'ime ite.

Salad oyi na osikapa na tomato

Salad na tomato na osikapa maka oyi bu ihe ndi mara mma maka nchekwa. Ihe kpatara eji ewu ewu na-adabere na billet bọta nke nwere nnukwu tomato (ọnụ ahịa ya na oyi dị elu) na ịdị mfe nke nri. Maka isi nri, naanị ị ga-emenyụ akwụkwọ nri maka minit 20, gbakwunye ha osikapa osikapa, mee ka obere ihe dị ntakịrị, wunye nchekwa na mpịakọta.

Efrata:

• tomato - 3 n'arọ;
• yabasị - 900 g;
• carrots - 900 g;
• osikapa - 200 g;
• nnu - 50 g;
• shuga - 150 g;
• mmanya - 90 ml;
• mmanụ - 450 ml.

Nkwadebe

1. Ghaacha tomato, tinye inine, nnu, shuga, mmanụ ma esi nri maka nkeji iri na ise.
2. Tinye osikapa esi ya, mgbe minit 10 gbanye n'ime mmanya ma gụọ ya.

Salad maka oyi "Asụsụ Teshchin" na osikapa

Mee salad nke ubebergine na osikapa maka oyi n'ime ahihia "ire na-agba" - dị mfe. Nyere na eggplants jikọtara na tomato, ha anaghị eme galik, ma na-ejikarị osikapa eme ihe, ị nwere ike ịkwadebe nri. Tụkwasị na nke ahụ, mgbe ha na-ehichapụ na tomato, ha na-ewe iwe, ya mere agbakwunyere iji kwụsị ya adịghị mkpa.

Efrata:

• eggplant - 3,5 n'arọ;
• tomato - 1,5 g;
• ose na-ekpo ọkụ - 1 ibe;
• a clove garlic - 5 pcs.;
• yabasị - 4 iberibe;
• osikapa - 250 g;
• mmanụ - 550 ml;
• nnu - 55 g;
• shuga - 80 g.

Nkwadebe

1. Riz obụpde.
2. Eggplants bee ma gbutie.
3. Ghee eyịm na akwụkwọ ụtọ.
4. A na-eme ka tomato sie ike, oge ya na bọta, nnu, sugar wee wụsara maka nkeji ise.
5. Tinye akwụkwọ nri, ose dị ọkụ na esi nri maka minit 30.
6. Tinye osikapa, galik, tinye ya maka minit 10 na mpịakọta.

Salad kukumba na osikapa maka oyi

Cucumbers na osikapa - salad maka oyi, nke a ga-eji na efere dị iche iche. Ọtụtụ mgbe ụdị nkwadebe ndị a dị na nkwadebe, na-achọ ịhapụ oge na nri rassolnika. Nchekwa dị otú ahụ na oge ga-azoputa, na uto ga-amasị gị: mgbe kukumba niile chebere ọhụrụ na okpukpo, bụ nke bara uru karịsịa n'ịkwadebe ọkụ.

Efrata:

• cucumbers - 1,5 n'arọ;
• osikapa - 150 g;
• tomato - 900 g;
• yabasị - 2 iberibe;
• carrots - 3 iberibe;
• mmanya - 10 ml;
• nnu - 40 g;
• mmanụ - 125 ml.

Nkwadebe

1. Osisi osikapa, iri tomato, iri cucumbers, nnu ma wepụta ya maka otu awa.
2. Fri eyịm na carrots, jikọta ya na tomato, wụsa na bọta na simmer maka nkeji 10.
3. Tinye cucumbers na simmer maka nkeji iri.
4. Tinye osikapa, mgbe nkeji ise wụsa mmanya ahụ ma gụọ ya.

Carrot salad maka oyi - uzommeputa na osikapa

Salad salad na osikapa maka oyi n'elu ndepụta nke vitamin blanks. N'ihi uru bara uru nke carrots, nchekwa na-aghọ ọnọdụ dị mma na ike-dị oké ọnụ ahịa, nakwa yana ihe oriri na-edozi ahụ ọ bụkwa ihe na-atọ ụtọ, na-egbukepụ egbuke egbuke. Maka isi nri, ọ dị gị mkpa iwepụ carrots na eyịm na tomato puree maka nkeji 20, gbakwunye osikapa na nje ruo mgbe ọ dị njikere.

Efrata:

• tomato - 2, 5 n'arọ;
• osikapa - 180 g;
• carrots - 1,5 n'arọ;
• eyịm - 550 g;
• shuga - 60 g;
• mmanya - 125 ml;
• mmanụ - 250 ml.

Nkwadebe

1. Bee tomato.
2. Gbakwunye eyịm, carrots, butter, oge na simmer maka nkeji iri abụọ.
3. Wunye na osikapa.
4. Mgbe minit 20, wụsa mmanya ma gụọ ya.