Chili - nsogbu na uru

Chili ose bụ ihe oriri na-ewu ewu, uru na ihe ọjọọ nke amaala India oge ochie. Uru ndị na-acha uhie uhie uhie na-aba uru ma kpebisie ike site na nnukwu ihe akụrụngwa nke gụnyere ya.

Njirimara bara uru nke chili

Chi chi, nke a na-akpọ oseose, malitere ịmalite Aztec oge ochie, aha ya n'onwe ya - chili - si n'asụsụ nke ndị India a. Chili nwere otutu vitamin na mineral, nke nwere mmetuta dị mma na usoro mmezi.

Otú ọ dị, akụkụ kachasị mkpa nke chili bụ capsaicin, nke na-enye ya nkọcha pụrụ iche. Ihe a na-enwu ọkụ, ịbịaru ọnụ mucosa, na-akpali akpali ndị na-anabata ihe mgbu, na ndị nke ọzọ na-ezite ụda ụbụrụ. Na nzaghachi na iwe, ụbụrụ na-ebute salivation dị ukwuu na mgbatị siri ike, na-emekwa ka mmepụta nke endorphins mepụta. Ihe ndị a nile na-esonyere ya site na mmetụta a na-akpọ thermal - onye na-anwale nnukwu efere na-eche okpomọkụ n'ime ahụ dum na sweats. Ọ bụ site na mmetụta siri ike nke dị na ose na-aba uru dị ukwuu maka ịdị arọ.

Ndị kasị baa ọgaranya n'akụkụ akụkụ nke osisi ahụ bụ mkpụrụ osisi ma dọchie, ọ bụrụ na ewepụ ya, ọ ga-adị ntakịrị nke ose. Ọ bụrụ na ị na-agbakwunye ihe oriri gị mgbe ụfọdụ, ahụ mmadụ na-eji oge a eme ihe ma na-eme ka ọ dị ike.

Mmetụta dị mma n'ahụ ahụ nke chili nwere ọkwa shuga na cholesterol dị elu. Ka oge a na-eme nke ọma, a pụrụ iji ya na ọrịa catarrhal na iwepụ ọrịa mgbu na radiculitis, osteochondrosis , wdg.

Mmetụta dị na chi na-ewetara ndị na-eji ya n'ọtụtụ buru ibu. Ndị na-anụ ọkụ n'obi nke a na-anụ ọkụ n'obi nwere ike ịmepụta ọrịa nke akụkụ eriri afọ, cancer afọ.

Rite uru nke ose chili maka ụkọ ọnwụ

Ị nwere ike ibu ibu site n'enyemaka nke ose na-eri nri ma rie ya, ma tinye ya n'èzí. Mmetụta thermo nke na-emepụta nri ndị na-emepụta nri na-agba ọsọ ọsọ na nchịkọta nke nri, yana usoro nke metabolic na ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, ndị na-edozi ahụ na-atụ aro ka a na-eji chili iji belata agụụ - mmetụta nke nhazi "ga-abụ" otu ihe ahụ.

N'èzí maka ịdị arọ, a na-eji ose chili dị ka akụkụ nke na-eyiri. A na-etinye mmanụ ma ọ bụ mmanụ otite ya na mmanụ dị mma ma ọ bụ ude na-edozi ahụ, a na-etinye ngwaahịa a na-emetụta akụkụ ahụ dị mgbagwoju anya (afo, thighs), ọbọp na ihe nkiri dị mkpa na ọbọ. Ịnagide usoro dị otú a dị nnọọ mfe, n'ihi na onye ọrụ ahụ na-agbanyesie ike, mana ọ na - abụkarị akara nke ọma - akpụcha akpụkpọ ahụ, dọpụta ya, ya na akpụkpọ anụ ahụ na - adịwanye njọ.