Stewed zucchini - 9 delicious ụzọ tinye si zukini

Stek zucchini bụ otu n'ime efere ndị kacha ewu ewu n'oge okpomọkụ. Nri na-anọpụ iche nke skwọsh ahụ na-enye ya ohere ijikọta ya na akwụkwọ nri ndị ọzọ, anụ, mushrooms, mgbe ha na-enweta ihe ndị na-emepụta ihe oriri na-ekpuchi ya na uto dị mma na ndepụta dị mma nke ihe bara uru ma dị mma.

Esi ewepu zucini?

Stewed zucchini - usoro nhazi nke a na-eme ngwa ngwa ma na-eme ngwa ngwa, na-enweghị mkpa ka e nweta ngwaahịa ndị a nụchara anụcha ma ọ bụ inwe ihe ọmụma ma ọ bụ nkà pụrụ iche.

1. Akwukwo nri osisi na-asa, nke a mịrị amị, bee n'ime cubes ma ọ bụ cubes.
2. A na-eji eto eto na-eto eto, ma ndị tozuru okè na-ekpochapu ma na-akụ ya.
3. Skwọsh pulp anaghị achọ nkwụsịtụ oge na mgbe ọ na-akwadebe ihe ndị ọzọ a na-etinye ya na minit 15 tupu ọgwụgwụ nke ọgwụgwọ okpomọkụ.
4. A na-enweta ihe na-atọ ụtọ zuo zucchini ma ọ bụrụ na a na-eji efere galik gbanyere efere, ihe ọkụkụ akọrọ aromatic ma ọ bụ mkpụmkpụ osisi dị ọhụrụ.

Courgettes na-ata ya na carrots na eyịm

Ọzọ, ị ga-amụta otú e si eri nsị zucchini, mgbe ị na-etinye oge kachasị. E nwere ike iji ihe nchịkọta dị iche iche mee ihe dị ka ihe ndabere maka ịnwepụta, na-agbakwunye ihe ndị ọzọ na-eri nri, mushrooms, anụ, ihe ndị a na-ese anwụrụ ma ọ bụ na-eme ka ihe oriri dị iche iche na-emepụta ihe dị iche iche na ihe ndị na-esi ísì ụtọ.

Efrata:

• zucchini - 2 PC.
• eyịm na carrots - 1 pc.
• tomato ihendori - 100 g;
• nnu, ose oji, ngwa nri, butter.

Nkwadebe

1. Suda yabasị na carrots, ighe ya na mmanụ.
2. Add chopped chopped zukini, tomato ihendori, oge na uka nụrụ ụtọ.
3. Mgbe minit 15 nke languor karịrị usoro okpomọkụ n'okpuru mkpuchi zucchini stewed na carrots ga-adị njikere.

Nri zucchini na akwụkwọ nri na poteto

Achịcha ma ọ bụ efere onwe ya na-edozi ahụ ma ọ bụ efere onwe ya ga-esite zucchini ghee ya na poteto na akwụkwọ nri, nke a na-achọ ka ọ bụrụ ihe a na-esi na ya. Nri nke nri nwere ike na-egbuke egbuke ma jupụta na mgbakwunye nke ude mmirimmiri, na ísì ụtọ dị ụtọ maka galik na esi ísì ụtọ.

Efrata:

• ụmụaka na - eto eto - 2 pcs.
• poteto - 4 PC.
• Bulgarian ose - 3 PC.
• eyịm na carrots - 1 pc.
• tomato - 2 PC.
• garlic - 2-3 ezé;
• mmiri 250 ml;
• ude mmiri - 100 g;
• mmanụ ihe oriri - 50 ml;
• Provencal herbs - 1 teaspoon;
• nnu, ose ogwu, herbs.

Nkwadebe

1. N'okpuru ebe a na-ejupụta na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, na-adọbasị yabasị, na mgbe nkeji ole na ole gbakwunye carrots, ma ghee maka minit 3.
2. Wunye akwukwo osisi, poteto, guzo na oku maka nkeji ise.
3. Gosipụta cubes skwọsh, grated tomato, ude mmiri uto weere na mmiri, oge nke uka na-atọ ụtọ, kpuchie mkpuchi na stew maka minit 15.
4. Add stewed na poteto garlic zucchini, elu, mix, ọkụ na di na ole nkeji.

Azụ zucchini na kọlịflawa

Enwere ike ịkwadebe zucchini na-atọ ụtọ na mgbakwunye nke kọlịflawa. Achịcha a na-eri nri bụ nke dị nro, nke dị ụtọ ma dị ụtọ, nwere ọtụtụ ihe bara uru ma nwere ọdịnaya dị ka calorie dịtụ ala, nke na-eme ka o kwe omume ịdebanye aha ahụ n'ụdị ihe oriri ma dị oké mkpa maka nri dị mma.

Efrata:

• zucchini - 2 PC.
• kọlịflawa - 1 ndụdụ;
• eyịm na carrots - 1 pc.
• tomato - 2 PC.
• garlic - 2 ezé;
• mmiri ma ọ bụ efere - 50 ml;
• ihe ọṅụṅụ lemon - 20 ml;
• nnu, ose oji, herbs.

Nkwadebe

1. Obụpịa kaadị kọlịflawa na salted na acidified lemon juice maka 4 nkeji.
2. Iberibe eyịm na carrots, tinye zucchini, wụsa n'ime obere mmiri ma ọ bụ efere na stew maka minit 10.
3. Kpochie kabeeji, tomato a ghere eghe, ihe ndị a na-eme, galik garlic, kpoo ihe ndị ahụ n'okpuru mkpuchi maka nkeji 5.
4. Tupu na-eje ozi, stewed kabeeji na zukini sprinkles na ọhụrụ herbs.

Zucchini gụpụtara tomato na garlic

Zụgharịa zucchini na tomato - ọkụ na ose na-ekpo ọkụ maka itinye akwụkwọ n'ụdị nri ma ọ bụ nri. N'ihe dị mma, akwukwo ihe oriri a ga-abụ ihe dị mma na mgbakwunye nke achịcha ọhụrụ nke siri ike ma ọ bụ toast, a na-ejikwa ụzụ na-atọ ụtọ nke anụ, anụ ọkụkọ, azụ.

Efrata:

• zucchini - 2 PC.
• tomato - 5-7 iberibe;
• yabasị - 1 ibe;
• garlic - 3-4 ezé;
• pasili - 1 ụyọkọ;
• mmanụ ọka - 30 ml;
• nnu, ose oji.

Nkwadebe

1. Fri yabasị na mmanụ, tinye zucchini na aja aja maka nkeji ise.
2. Ha na-etinye tomato ahụ n'ime mpekere, nhazi oge, tinye nnu, ose, kpuchie ya na mkpuchi, stew maka minit 10.
3. Oge tomato na-ata ya na skwọsh garlic, chopped pasili, na-ekpo ọkụ nkeji 2.

Zucchini na-ata anụ

Ngwa ngwa ma kwadebere ya, ma ha bụ ihe ijuanya na-edozi ahụ, na-edozi ahụ ma na-edozi ahụ iji nụrụ ụtọ zucchini na anụ a na-egwupụta . Ị nwere ike iji anụ ezi, anụ ehi ma ọ bụ anụ ọkụkọ, tinye ya na akwụkwọ nri. A ga-etinye amara pụrụ iche na cheese cust, gbakwunyere na njedebe nke ọgwụgwọ ọgwụ.

Efrata:

• zucchini - 2 PC.
• forcemeat - 0,5 n'arọ;
• eyịm na carrots - 1 pc.
• garlic - 2 ezé;
• nnu, obere ose oji, mmanụ ihe oriri, elu, cheese.

Nkwadebe

1. Gaa na mmanụ eyịm na carrots.
2. Tinye sliced, agwakọta ya na anụ a mịpụtara na flacored zucchini, kpuchie igbe ahụ na mkpuchi na stew maka minit 15.
3. Ha na-etinye garlic garlic, elu, cheese, mix, na-ekpo ọkụ na efere maka nkeji 5.

Stewed zucchini ke utoojoo ude - uzommeputa

Ụzọ ọzọ esi esi nri, bụ nke ndị ọkachamara pụrụ iche nke àgwà ya na-adọrọ adighi adighi nma - zucchini na-ata ya na ude uto . N'ihi piquant ude mmiri ihendori, akwukwo nri nwere uto obi uto. E nwere ike ịgbasa ihe dị na efere ahụ site n'ịgbakwunye eggplant, poteto, ihe ndị ọzọ.

Efrata:

• zucchini - 0,5 n'arọ;
• ose dị ụtọ, tomato - 1 pc.
• ude mmiri - 100 g;
• garlic - 2 ezé;
• Dill na oregano - nụrụ ụtọ;
• nnu, obere ose oji, mmanụ ihe oriri.

Nkwadebe

1. Nri ụba nri na mmanụ.
2. Tinye ederede na tomato, ighe maka minit 5 ọzọ.
3. Gwakọta na nnukwu efere nke ude mmiri, chopped elu, garlic, seasonings, gbasaa na akwụkwọ nri, mix, ekpuchi na ekpuchi maka 5 nkeji.

Zucchini stewed na mushrooms

Ọ dịghị ihe na-adọrọ adọrọ ma bụrụ ihe na-enye afọ ojuju bụ zucchini stews na mushrooms na ude mmiri. Ị nwere ike ime ka efere na mushrooms, oyster mushrooms ma ọ bụ ọhịa mushrooms. A ghaghị ịkwanye nke a na mmiri salted, emesịa jiri ya mee ihe dika ndenye ọgwụ. N'ikpeazụ, a ga-eji galik na grated chiri sie nri ahụ.

Efrata:

• zucchini - 800 g;
• mushrooms - 300 g;
• eyịm ye carrots - 100 g;
• ude mmiri - 100 g;
• Garlic na cheese (nhọrọ) - nụrụ ụtọ;
• nnu, ose oji, akwukwo nri.

Nkwadebe

1. Na mmanụ na mmanụ ighe mushrooms.
2. Tinye eyịm na carrots, ighe maka nkeji 5.
3. Dọọ ndị na-eme skwọsh ahụ, ude mmirimmiri, nnu, ose, gbakọta ma kpoo na mkpuchi maka minit 15.
4. Mgbe a kwadebere, a na-agbakwunye galik na chiiz, gbakwunye, kwere ka ime biya.

Sịn zucini na oven

Zucchini gwakọtara na tomato ihendori na oven, chebe iguzosi ike n'ezi ihe nke iberibe ma na-arụ ọrụ dị egwu na-atọ ụtọ. A na-akwadebe tomato na akwụkwọ nri na mbido n'ime pan, mgbe nke a gasịrị, a na-agbakwunye ya na ọkara nke esiri skwọsh. N'oge a, ịnwere ike ịgbakwunye ihe mejupụtara na ude mmiri na-egbuke egbuke site na itinye ya na isi ihe oriri na ihe oriri.

Efrata:

• zucchini - 0,5 n'arọ;
• garlic - 3 ezé;
• eyịm ye carrots - 100 g;
• tomato - 3 PC.
• pasili - 0.5 okpukpu;
• nnu, ose oji, akwukwo nri.

Nkwadebe

1. Sliced ​​salcchini salted, tinye ọdịdị na mmiri maka 15 nkeji na 180 degrees.
2. Na frying pan ighe eyịm ye carrots, tinye ala tomato, ọkụ nke 5 nkeji.
3. Oge ihe oriri na-atọ ụtọ, tinye garlic garlic na pasili ma gbasaa zucini.
4. Mee ka ọdịnaya nke ebu ma laghachi na oven maka minit 15 ọzọ.

Kedu esi etinye zucchini na otutu?

Ọ dị ọbụna mfe esi nri stewed zucchini na multivarquet . I nweghi ike ibia ihe ndi ozo, ma obula na-agba ha aka mgbe ha gbusiri n'ime nnukwu efere na oge ka ha rie. Ná ngwụsị nke usoro ahụ a họọrọ, a ga-akpọ ihe na-esi ísì ụtọ nke nri ndị a na-enweta ka ha rie nri, uto ya agaghị abụ ihe na-adọrọ mmasị.

Efrata:

• zucchini - 0,5 n'arọ;
• Bulgarian ose - 2 iberibe;
• garlic - 2 ezé;
• eyịm ye carrots - 100 g;
• tomato - 2 PC.
• ude - 150 ml;
• nnu, obere ogwu, elu, mmanụ.

Nkwadebe

1. Na efere mmanụ, pound the onions with carrots, chopped zucchini, garlic pepper, tomato, siji ọ bụla na ngwa nri, nnu, ose na chopped ọhụrụ herbs.
2. Wunye ọdịnaya na ude, gunyere "Nwepu" maka minit 20-30.