Ọtụtụ ndị mmadụ, ịzụta mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị iche iche, tụfuo mkpụrụ, mkpụrụ na ihe ndị ọzọ na-ekweghị na ya, n'echiche ha, akụkụ nke ngwaahịa. N'otu oge ahụ, a na-eji ha agwọ ọrịa ruo ọtụtụ iri afọ. N'okwu a, ọ bara uru ịtụle ma ọ ga-ekwe omume iri mkpụrụ osisi, bụ nke na-atụgharịkarị na ahịhịa. N'ezie, a chọpụtawo ihe ha nwere site na nyocha.
Uru na nsogbu nke melon osisi
Ihe mejupụtara nke osisi na-agụnye ọtụtụ vitamin, mineral na ihe ndị ọzọ, nke na-akpata ọtụtụ ihe bara uru.
Karịa mkpụrụ osisi egọn bụ ndị bara uru:
- Ha na-enyere aka belata shuga ọbara ma na-emepụta cholesterol dị ala, ya mere osisi ga-aba uru maka ndị ọrịa mamịrị.
- A na-atụ aro ka ọ bụrụ cholecystitis , ka ha na-enye aka na-ewepu valvụ nke gallbladder, bụ nke na-eme ka ọ bụrụ na bile.
- Ihe a na-agụnye ọtụtụ zinc, nke na-emetụta àgwà nke spam ma weghachite ike.
- Uru ndị inyom nke melon osisi bụ ọnụnọ nke folic acid , nke bara uru maka ndị inyom dị ime. Mkpụrụ a na-eme ka e nwee mmepe kwesịrị ekwesị nke nwa ebu n'afọ, ma mee ka ncheta na nlebara anya.
- Ha nwere mmetụta diuretic, nke na-ebelata ihe ize ndụ nke akụrụ akụrụ.
- Na-enyere aka mee ka usoro nsị digesịa, nke na-enyere aka na-arụ ọrụ nke eriri afọ na imeju.
- Ha nwere mmetụta mgbochi mkpali nke ga-enyere aka na ọrịa dị iche iche.
- Na-enye aka ụkwara nta na ọrịa dịgasị iche iche nke akụkụ iku ume, n'ihi na ọ nwere mmetụta na-atụ anya ya.
Mkpụrụ ahụ nwere ike imebi ma ọ bụrụ na eji ha eme ihe na ezighi ezi. A naghị atụ aro ka ị rie ha na afo efu ma ọ bụ jiri ndị nwere nsogbu. Ọ dịghị mkpa ijikọta mkpụrụ osisi mmanụ aṅụ na mmanya na mmiri ara ehi.