Ọtụtụ mgbe, a na-ereworị àkwá azụ na nri mkpọ, tinyere ọtụtụ ntinye, dịka: Mayonezi, cheese ihendori, wdg. N'ihi nke a, ọtụtụ ndị anaghị ahụ ya dịka nri ngwaahịa. Anyị na-emekarị iji tụlee ihe oriri ọ bụla, karịsịa site na mgbakwunye nke Mayonezi "nri na-ezighị ezi".
Ma uru nke cod n'onwe ya abụghị obere. Ọ nwere ọtụtụ ihe bara uru na vitamin, ekele maka nke a, a ghaghị ileba anya na àkwá àkwá dị ka nri nke nri siri ike.
Kedu ihe bara uru maka àkwá zoro ezo?
Dị ka akụkụ nke cod si cod nwere omega-3 acid fatty, nke zuru ezu maka ebumnuche ahụ ike. Ọ ga-aba uru dị ukwuu iji nsen nri gị nye ndị na-arịa ọrịa na-arịa ọrịa. Ọ na-enwe ike igbochi mmebi mebiri emebi site na akara cholesterol.
Ozokwa, ụzụ ezumike bụ isi iyi nke vitamin : E, C, A. Ụdị ihe dị otú ahụ nke vitamin na-emetụta ọdịdị dị mma. Site na-eri nri caviar a mgbe nile, ị nwere ike melite ụda akpụkpọ ahụ, mezie ọnọdụ ntutu isi ma wepụkwa ihe ha funahụrụ.
Ke adianade do, vitamin C - na - akwalite mmeri, ọ bụ ezigbo antioxidant. Magnesium dị na caviar bara ezigbo uru maka usoro ụjọ ahụ. Zinc - kwalite ọrụ nke usoro ọmụmụ. Potassium - enyere aka aka, ntutu, ọkpụkpụ na ezé.
Ma enwere nkwurịta okwu ogologo oge n'etiti ndị ọkà mmụta sayensị, ọ bụghị naanị maka uru nke cod sitere na cod, kamakwa banyere nsogbu ya. E nwere ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na n'oge a ga-atụrụ ime na lactation ọ ghaghị kpam kpam pụọ na nri. Na ihe nile n'ihi na caviar nwere salts nke ọla dị arọ.
Ojiji nke caviar cod cod
Caviar steririze nke onye na-emepụta ụlọ, n'enweghị ihe ọ bụla, nwere ihe ndị ahụ bara uru bụ ndị dị ọhụrụ. N'iji ya mee ihe na ntanetị, ị nwere ike imezi maka enweghị ọtụtụ vitamin na ihe ndị na-achọpụta ihe, nke dị mkpa maka ịrụ ọrụ nkịtị nke ahụ anyị.