Osisi ahụ si Gris bịa anyị, o toro na oge ochie. Ruo oge ụfọdụ, ndị mmadụ nwere mmasị na uto ya na nkà ọgwụ, onye edemede oge ochie, Lucullus, onyeisi ndị agha nke Ancient Rome, bụ onye wetara osisi na Rom na narị afọ mbụ nke oge anyị, dere banyere uru nke mkpụrụ ndị a. Okwu ahụ bụ "cherry", mgbọrọgwụ Latịn, ọ sitere na okwu "xerasa". Ihe ọhụrụ na-egosi kwa ụbọchị, osisi mkpụrụ si na Asia Minor gaa Norway. Mkpụrụ osisi ndị na-esi ísì ụtọ, ọgaranya na nri, vitamin na ihe ndị na-emepụta ihe.
Kedu ihe bara uru nke mkpụrụ osisi ndị a, ihe bụ ihe onwunwe ha na ihe uru na ọnyá nke anụ ahụ - gụọ n'okpuru ebe a.
Mmetụta n'ahụ
- Udara na-enyere aka wepu ya na ihe ndi ozo, oria, na-enyere aka na oria ogwu, nke n'eme ka o baara aru ahu uru, na-eme ka mmiri di elu ma na enyere aka na oria dika oria ogwu.
- Nri oriri nke ụbọchị atọ ga-enye ume ọhụrụ, melite mgbaze ma nyere aka belata.
- Na mkpụrụ osisi, ọtụtụ carbohydrates, ma ọtụtụ fructose na glucose. Ihe ọdịnaya nke sucrose dị ntakịrị na a pụrụ inye ya nri ndị na-arịa ọrịa shuga.
- Mkpụrụ nke cherị dị ụtọ na vitamin, bara uru na nwere ọgwụ Njirimara.
Uru na ahụhụ nke cherị maka ike
Mkpụrụ nke cherry dị ụtọ - ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin na mineral, nwere ihe fọrọ nke nta ka okpokoro oge niile. Dịka ọmụmaatụ, ayodiin na-amụba mmepụta nke hormones thyroid, normalizing metabolism, na-emetụta ọrụ nke thyroid gland na ezigbo mgbochi megide ọrịa anti-Graves. Ngwurugwu, calcium , ígwè na vitamin na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkpụ ọkpụkpụ na ezé. Nke ahụ dị mkpa karịsịa maka ndị inyom dị ime na ụmụ ntakịrị - na-achịkwa ọkwa hemoglobin n'ime ọbara. Udara bara ọgaranya na vitamin. C - na - egbochi cholesterol "ọjọọ", na - ebelata ikike ya ịchọta na mgbidi nke akwara, A, PP na vitamin nke otu B (B1, B2, B5, B6, B12).
Na-etinye aka na mkpụrụ osisi na-agbaju agbaji, ị nwere ike ikpochapụ mpụga. Nri iri abuo na abuo na-enyere aka imeri gout.
Contraindications
Dị ka ngwaahịa ọ bụla, cherry dị ụtọ nwere ọtụtụ nkwenye ma e wezụga uru ya. Nsogbu ahụ abụghị na beri, kama na ndị na-esi na ya. Obere mkpụrụ nke cherry dị ụtọ ga-emerụ ahụ ike, ma ọ bụrụ na ị naghị overcook ha na-enweghị obi gị ahu, ha ga-aba uru.
Ụtọ dị ụtọ nwere ike imerụ ndị mmadụ na-egbochi ọrịa mkpọnaka, flatulence, onye ọrịa na-arịa ọrịa shuga na-arịa ọrịa ọnyá na gastritis na elu acidity.
A gaghị atụ aro ka ọ rie mkpụrụ osisi ozugbo nri.