Ọ bụghị ihe ọhụrụ na n'etiti ndị dị iche iche na-ejikarị mmanya eme ihe, e nwere ọtụtụ ndị dị ogologo oge. Nke a bụ ihe ụfọdụ ndị kwetara na ịṅụ mmanya na-aba n'anya ha. Ụdị mmanya dị mma maka ahụike na ihe ị ga - amụta site n'aka ndị nchọpụta nke ngwaahịa a.
Kedu mmanya ọ bara uru karị - ọcha ma ọ bụ ọbara ọbara?
Mkpụrụ vine vaịn na-agụnye ọtụtụ ihe ndị nwere ndụ na ogige. Otu n'ime ndị mbụ e meghere ọgwụ antibacterial nke mmanya - ndị mmadụ chọpụtara na ọ bụrụ na ị na-aṅụ ya maka oyi, mgbe ahụ, mgbake dị ngwa ngwa. Na ogologo njem, mmanya na-agbakwunye na mmiri, ma na-aṅụ na-enweghị atụ egwu nke iwe gastrointestinal iwe.
Ọ bụrụ na ị gbalịa ịchọpụta nke mmanya kacha baa uru, ị kwesịrị ị na-ezo aka na mejupụtara. White nwere ọtụtụ vitamin na mineral, yana caffeic acid. Ekele maka ihe ndị a, mmanya ọcha na-aba uru maka ọrịa catarrhal na bronchitis - ọ na-eme ka sputum gwọọ ma na-eme ka ụkwara ya dị ike, na-ewusi ihe nchebe ndị ahụ.
Tụkwasị na nke ahụ, a na-atụ aro mmanya ọcha ka ndị dọkịta ṅụọ mmanya na-aṅụ nye ndị nwere mmasị ịza ajụjụ a, ụdị mmanya dị mma maka obi. N'agbanyeghị eziokwu ahụ na mmanya uhie na-ewusi arịa ọbara, ụfọdụ n'ime ihe ndị dị na ya nwere ike ime ka ọkpụkpụ ike na ọbụna tachycardia, nke, n'ezie, dị ize ndụ n'ihu ọrịa nke usoro obi.
Mmiri Red bụ isi iyi nke ọtụtụ ihe na-arụ ọrụ: antioxidants, vitamin, mineral and other ogions. N'ihi akụrụngwa ya, mmanya uhie bara uru na ọrịa nke ngụgụ, cholesterol dị elu , igbochi ọrịa, ọrịa anaemia, ọrịa ime afo, nakwa maka igbochi caries. Catechins na enzymes ndị na-acha ọbara ọbara na-eme ka ha ghara ịṅụ abụba, ya mere, ọ ka mma iji nri dị arọ na-eri ha.
Otu n'ime ihe kachasị mkpa nke mmanya uhie bụ resveratrol. Dị ka ndị na-eme nnyocha si kwuo, antioxidant a na-egbochi mmepe nke oncology na ọbụna nwee ike iwepu mkpụrụ ndụ cancer ndị ahụrịrị. Ke adianade do, resveratrol nwere antimutagenic Njirimara.
Kedu mmanya ọ bara uru karịa akọrọ ma ọ bụ ịṅụ mmanya?
Ihe dị iche iche nke mmanya vaịn si na-atọ ụtọ ma na-adọrọ mmasị na enweghị shuga, bụ nke a na-edozi ya mgbe ọ na-agba ụka. Mmiri na-acha ọbara ọbara nwere opekempe nke carbohydrates , n'ihi ya, a ga-ahapụ ya na ụfọdụ usoro nri maka ọnwụ.
Ka ọ dị ugbu a, ndị nchọpụta egosila na mmanya na-atọ ụtọ, mkpụrụ osisi na-eri nri na-agụnye ọgwụ ndị ọzọ na-echebe ahụ site na toxins, na-emewanye mmerụ na ọ bara uru maka ịma mma na ntorobịa.