Kvass ebe obibi bụ ihe ọṅụṅụ Slavic a na-ewu ewu, nke ọ bụghị naanị tọrọ ụtọ, kamakwa ọ bara uru. Nri ọ dị nnọọ mfe, ihe ndị ahụ na-agụnye ihe ndị bara uru ma dị ọnụ ala. N'ịghọta ma nri kvass anụ ahụ bara uru, ị ga-ejide n'aka na ọ dị mkpa ka ị mara uzommeputa ya. Ekwesiri ighota oke ihe ọṅụṅụ.
Ụlọ kvass ụlọ ọ bara uru?
Mmetụta dị ukwuu nke ihe ọṅụṅụ ahụ bụ n'ihi usoro ihe omume nke ihe ndị na-eko achịcha n'anụ ahụ, ọ dịkwa mma ịmara na ha na-emetụta ọrụ nke usoro isi na akụkụ dị n'ime.
Karịa achicha kvass maka organism bara uru:
- Ihe caloric nke ihe ọṅụṅụ a dị ntakịrị, n'ihi ya 100 g nwere nanị calories 27. N'otu oge ahụ kvass na-enye gị ohere inwe mmetụta saturation. Uru a na - enye gị ohere iri ya na ndị na - ele ibu arọ ha.
- Na-akwado ọganihu nke metabolism, nakwa dị ka ọ na-enyere aka nri ndị ọzọ iji gwupụta ngwa ngwa ma zuru ezu.
- N'ikwu okwu banyere uru nke kvass na-eme n'ụlọ, onye ọ bụla enweghị ike ịkọba uru ọ na-enwe n'ịgbaghasị ọgụ. Nke a bụ n'ihi mmetụta nke nje bacteria na-arụ ọrụ nke afo.
- E nwere normalization nke usoro digestive, na ihe ọṅụṅụ na-eme ka mmepụta nke stool.
- Njirimara bara uru nke ụlọ kvass bụ n'ihi ọnụnọ nke vitamin B, bụ nke na-enye aka na-ewusi ike nke usoro ụjọ ahụ. Tụkwasị na nke a, a chọrọ ihe ndị a
maka mgbasa ọbara na maka anya. - Tinyere na mmiri ọgwụ acids, na-enye aka na mbibi nke mkpụrụ ndụ na-arịa ọrịa, nke na-enyere aka belata ihe ize ndụ nke kansa.
- Ọ na-emetụta ụlọ kvass n'ụlọ na-arịa ọrịa obi, ebe ọ bụ na ihe nchịkwa yist na-enye aka n'iwepụ cholesterol na- emerụ ahụ site n'ọbara, ha na-eme ka ngwa ngwa nke ọbara na-eme ka obi sie ike.
- Ọbụna otu iko mmanya ga-eme ka ike gwụ ma chebe gị pụọ na ọkụ.