Ọtụtụ ndị na-ewu ewu na afọ ndị na-adịbeghị anya aghọwo uru biokefir na nsogbu dị n'akụkụ n'akụkụ, dị ka ihe ndị ọzọ niile. N'okwu a, onye kwesịrị ịmata ọdịiche dị n'etiti yogọt ma ọ bụ yogọt sitere na bio, nke nwere ihe dịtụ iche.
Kedu uru biokefir?
Biokefir bụ mmiri ara ehi nke nwere fermented nke bara uru bifidobacteria. N'otu oge na nkịtị kefir na ha abụghị. Ndụ ndụ nke ihe ọṅụṅụ dị otú a apụghị ịfe karịa ụbọchị 2-3, ma, ya mere, ọ dị ọnụ ahịa dị elu karịa ihe oriri ndị ọzọ mmiri ara ehi na ọ na-esiri ike ịchọta. Ojiji nke biochetophrine buru nnukwu ibu, n'ihi na ihe o mejupụtara nwere mmetụta bara uru n'ahụ dum. Ya mere, dịka ọmụmaatụ, ọ na-enyere aka:
- belata mmeghachi omume nke ahụ;
- weghachite eriri microflora ma wepu dysbiosis;
- na-ebelata cholesterol ma gbochie mmepe nke etuto ọjọọ;
- na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ;
- arụ ọrụ na-emepụta ahụ n'ahụ;
- normalizes ọrụ nke imeju na akụrụ.
N'ime oge iri afọ ole na ole, ọ bụ oriri nke mmiri ara ehi a na-emepụta nri nke na-enyere aka belata mmetụta ọjọọ ha n'ahụ ahụ ma chebe eriri afọ site na nsogbu. Ọ bụrụ na ị ṅụọ otu iko igwe bikefir na abalị, ị nwere ike ime ka ike gị dịkwuo mma. A na-ejikarị ya eme ihe dị ka ihe nkpuchi maka ihu ma ọ bụ ntutu.
Ngwurugwu maka oke ọnwụ
N'ihi ihe diuretic nke biokefir ọ na-atụ aro ka ị jiri ya maka ndị na-achọ ida karịa pound. Tụkwasị na nke ahụ, ihe ọṅụṅụ ahụ nwere ihe ndị bara uru nke na-eme ka mgbaze jupụta, jupụta ahụ na microelements. N'otu biokefir nwere obere caloric ọdịnaya yana site na enyemaka ya na-emepụta ụdị nri dị iche iche nke na-adịghị emerụ ahụ ahụ.
Ma ekwesiri iburu n'uche na ọnya, gastritis na ụba acidity, iri ihe karịrị otu iko nke ihe ọṅụṅụ a nwere ike imetụta ahụike gị. Ya mere, tupu ịmalite ọrụ ya, ọ ga-ahụrịrị na uru na nhụjuanya nke ihe ndị dị ndụ nwere ike ịnọ n'akụkụ n'akụkụ.