Ịmara ebe ọ bụ nwata, uto nke cheese cheese na-ewepụta echiche dị mma. Mgbe nri ụtụtụ na cheese cheese nwere mmetụta nke satiety na lightness. Akụkụ eriri afọ na-agwa anyị "na-ekele gị". Nri, kwa, nwere ike dochie ya na cheese cheese, karịsịa n'ime usoro nke iru nkwekọrịta. A na-atụ aro ndị ọkachamara n'ihe oriri na-edozi ahụ kwesịrị ịgụnye cheese na mmiri ara ehi na nri ha. Naanị ugbu a ọ bụghị ihe na-emerụ ahụ iri nri chiiz kwa ụbọchị n'atụghị egwu maka ahụike gị, ka anyị gbalịa ịchọta ya.
Kedu otu esi ahọrọ cheese cheese?
Ọdịnaya nke ngwaahịa ahụ dị n'okpuru ọtụtụ ihe achọrọ. Ọ dị mkpa iburu n'uche ụfọdụ nuances, ịzụta cheese cheese:
- lelee ụbọchị nke ịmepụta, ogo ndụ agaghị adị elu karịa awa 72;
- O doro anya na ọ dị mkpa ka ị ṅaa ntị na àgwà mmejuputa - nkwakọ ngwaahịa, refrigeration nkeji na storefronts;
- usoro nke ngwaahịa ahụ ga-adị n'otu, na-enweghị ntụpọ;
- A na-ekpebi ụdị ngwaahịa a site na uto na isi ísì.
Ọ nwere ike iri ọtụtụ cheese chiri kwa ụbọchị?
N'ezie i nwere ike. N'ụzọ bụ isi, ihe kpatara nsị na curd metụtara njikọ anyị. Ọ bụrụ na ị zụtara ngwaahịa ahụ "aka", ọ nweghị nkwa ọbụla na n'oge na-adịghị anya ọ gaghị adị mkpa ịnweta oge ezumike n'ihi nsị. Ọ bụrụ na ị hụrụ kred cheese n'anya, rie ya na ahụ ike, ọ bụ ezie na ụbọchị ọ bụla, ma obere obere. Mgbochi na-emetụta naanị na oke na àgwà nke eri. Ahụike na-emetụta ihe anyị na-eri kwa ụbọchị. Ma enwere cheese chiri oke kwa ụbọchị i nwere ike iji ihe obula - ya na ude uto, ya na tomato ma o bu nkpuru akwukwo nri, dilute kefir, mmiri ara ehi ma obu mmiri ara ehi. N'ezie, ọ bụ ihe oriri nke kwesịrị ekwesị maka afọ niile.
Gịnị mere o ji baa uru iri nri chiiz kwa ụbọchị?
Ihe ndị bụ isi:
- Akwukwo abuo di elu, obuna n'ime cheese chiri ocha, nke bara uru ma bara uru.
- Ọnụnọ na ngwaahịa nke ihe ndị bara uru, karịsịa calcium, otu vitamin (A, B, E, D), phosphorus, iron, magnesium.
- Na mmiri ara ehi, e nwere amino acid dị mkpa maka ahụ mmadụ, nke bara uru maka imeju.
Na Fans nke dị iche iche chi cheese
Paradise fold, ọ na-apụta, adị. Taa, i nwere ike ịzụta cheese chi dị iche iche:
- site na mmiri ara ehi;
- site na mmiri ara ehi;
- nke a na-agbazi ngwa ngwa, ọ nwere ike na-atụ aro ka ndị nwere ọrịa na-egbuke egbuke, naanị na ị ga-ahọrọ ọ bụghị nnu;
- cheese cheese chiiz na ihe omuma ihe ndi ozo, nke di na mmiri ara ehi zuru oke;
- chiiz na mmanụ aṅụ - nke dị njikere maka nri, nke kwesịrị ekwesị maka snacks , o nwere antioxidants na vitamin, ọ bụ naanị ngwaahịa ahụ anaghị akwadoro maka ndị ọrịa mamịrị;
- achicha nke ụlọ, nke a zụtara n'aka onye ahịa a tụkwasịrị obi.
Na ihe tọrọ ụtọ amama pancakes na obi cheese! N'ozuzu, ịkwesịrị ịnwale ọtụtụ ịchọta cheese gị. Ajụjụ ahụ - ọ bara uru iri nri chiiz kwa ụbọchị - ga - apụ n'onwe ya.