Jam si na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị mma

Oge mmalite nke ihu igwe oyi bụ oge iji nweta onyinye ndị dị n'oké ọhịa site na bins. Jam sitere na tomato na mkpụrụ osisi dị ezigbo ụtọ na nke bara uru, ntụziaka nke eji megharịa ọnụ a bụ ọtụtụ ihe. Ma, taa, anyị ga-ekwu maka obere mkpirisi dị iche iche site na walnuts akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, bụ nke onye ọ bụla amaghị.

Kedu ihe bara uru maka jam si walnuts?

Iji malite na, a na-eme jam ahụ site na ịmalitere ntozu. Ntak-a? Ọ bụ mkpụrụ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.

Mkpụrụ ndụ ndị na-eto eto nwere vitamin C (ọtụtụ mkpụrụ osisi citrus), tocopherol na vitamin B Na mkpụrụ ndụ ndị na-adịghị edozi nwere ọtụtụ alkaloids, glycosides na mmiri resinous nke na-emepụta iodine, nke ọ dị mkpa ka mmiri gwọọ anyị.

Jam si walnuts - ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin na ọgwụ ọgwụ, o nwere uru bara uru bara uru. Na oyi na n'oge-oge, mgbe ahụ dị mkpa vitamin, jam ga-enyere aka iwelie mmeri.

Bara uru Njirimara nke jam si ukpa:

1. Ihe ọdịnaya nke ayodiin na-eme jam incredibly bara uru maka ndị ọrịa na hypothyroidism.
2. Mee ka ọrụ imeju dịkwuo mma.
3. Na-eme ka ehighị ụra nke ọma kwụsị .
4. Ọ nwere mmetụta bara uru na arụmụka echiche.
5. Ọ na-akwado ọgwụgwọ maka influenza na angina, ma weghachite ahụ mgbe ọrịa ma ọ bụ ịwa ahụ.
6. Dezie nrụgide ahụ.
7. Na-enyere aka n'ịlụso ọrịa obi.
8. Site n'enyemaka ya, a na-agwọ ọrịa gastritis na ọnyá afọ.
9. Na-akwalite excretion nke ụdị dị iche iche ikpuru.

Uru na nsogbu nke jam site na walnuts green

Afọ ole na ole gara aga, ndị ọkà mmụta sayensị bịara ná nkwubi okwu: a na-egbochi walluts site n'oge ruo n'oge ọrịa ọnya nke ọrịa prostate na ụmụ nwoke na ụmụ ara na-emepụtaghị ara ara.

Jam n'ụzọ dị mma na-emetụta ọrụ ọmụmụ nke ndị nwoke na ndị inyom, ọbụnakwa wepụ nsogbu na ike.

Na mgbakwunye na uru, jam site na walnuts akwụkwọ ndụ nwere ike imerụ ahụ ahụ ma ọ bụrụ na ọ bụ ogbenye. Ya mere, a na-atụ aro ka ị kwadebe ngwaahịa ahụ n'onwe gị ma ọ bụ zụta site n'aka onye ahịa a pụrụ ịdabere na ya. Tụkwasị na nke a, jam nwere ike ịkpali agụụ ahụ. Ịme nri nut nwere ike ime ka uru bara uru. Ndị ọrịa mamịrị machibidoro ya, n'ihi na ọ nwere ọtụtụ shuga.