O siri ike ịchọta onye nwere ike ịnọgide na-enwe obi ọjọọ mgbe ọ hụrụ tankị. Mkpụrụ obi ha jupụtara n'echiche nke ememe na ọṅụ dị egwu, nke ọma, ònye nwere ike iguzo n'ihu ndị dị otú ahụ? Ma, olee uru ọ dị na tankị, na mgbakwunye na ike ha nwere ike ime ka ọnọdụ ha ka mma? Nke a na oge ya ndị ọkà mmụta sayensị nwere mmasị, ya mere, ugbu a, ị nwere ike ịkọwa nkọwa zuru oke nke ikike ndị a nke mkpụrụ obi ụtọ a.
Njirimara bara uru ma na-eme mkpesa maka mandarins
Ka anyi jiri ihe kacha doo anya - ihe di n'ime vitamin na akwukwo ocha. E nwere ọtụtụ vitamin C, e nwere vitamin K, ọ dị mkpa maka arịa anyị iji nọgide na-agbanwe agbanwe, na vitamin D , na-enweghị nke ọ gaghị ekwe omume iji hụ na mmepe dị mma na ike nke ọkpụkpụ. Na ọnụnọ nke provitamin A nwere ike ịchekwa anya gị site n'ike siri ike ma mee ka enwee anyaụfụ anya. Ozi ọma ọzọ dị na ya bụ na ndị na-enye iwu enweghị ike ibubata nitrate n'ihi nnukwu elu nke citric acid. Ọzọkwa, mkpụrụ ndị a na-enye aka mgbaze ma na-agbaze ngwa ngwa.
Ma nke a abụghị njedebe, ebe ị nyochachara ihe onwunwe nke akụkụ dị iche iche nke mkpụrụ osisi ahụ, ị nwere ike ịkọtakwu nke ọma ihe bara uru bụ mandarins. Dịka ọmụmaatụ, a na-atụkarị ihe ọṅụṅụ ọhụrụ ka ọ gbasaa agụụ, kpochapụ ihe ndị na-esi na ya apụta, ma ọ bụ dịka nchịkọta izugbe. Ọzọkwa, nnyocha ndị na-eme nchọpụta n'oge na-adịbeghị anya site n'aka ndị ọkà mmụta sayensị South Korea egosiwo na mkpụrụ osisi mandarin nwere ike inye aka na okejujujujujujuju, ya ga-enye aka n'ịlụ ọgụ megide ibu arọ . Ndị dọkịta nke Japan na-ekwukwa na a pụkwara iji ihe ọṅụṅụ gbochie ọrịa cancer, ọrịa shuga na ọrịa ịba ọcha n'anya. Njirimara antiseptic nke mkpụrụ osisi na-eme ka ọ bụrụ ụzọ dị mma igbochi oyi. Enwere ike iji ya kwụsị ọrịa afọ ọsịsọ ma belata ihe mgbu n'ime afọ.
Mandarin zebra nwekwara uru bara uru, ya na efere ga-enye aka na-atụ anya na bronchitis, ọ ga-enwe mmetụta bara uru na ụkwara ume ọkụ na tracheitis. N'ihi ike ya iji belata ọkwa shuga, a na-atụ aro ya maka ndị ọrịa mamịrị. Ma ajụọ ma ma osisi mandarin ọ bara uru, a ga-azaghachi ya na-ezighị ezi, ọ bụ ezie na ọ gaghị enwe nsogbu na iji ya. N'ezie, mkpụrụ osisi ahụ nwere hydrocyanic acid, mana maka nsị ọ ga-eri ihe dị ka ọkara otu paụm mkpụrụ, nke na-adịghị ekwe omume.
Mmasị bụkwa ihe mandarins bara uru nye ụmụ nwanyị. Dịka ọmụmaatụ, mkpụrụ osisi ọhụrụ nwere ike iji mee ihe nkpuchi nke na-eme ka anụ ahụ dị ọhụrụ, na-eme ka ọ dịkwuo ike, na-agwọkwa ọrịa. Peel mmanụ na-enyere aka ịnagide cellulite ma wepụ ihe mgbu. Ma n'ezie, mandarins ga enyere ndị na-eri nri aka, calorie dị ole na ole, ihe ụtọ na ụkpụrụ maka ahụ zuru ezu.
Ọ bụ ihe ezi uche dị na ya iche na mandarins nwere ọ bụghị naanị uru bara uru, ma ha nwekwara ihe ndị na-eme ka ha ghara ịkọ. Ya mere, ị gaghị eji ha maka ọrịa ọnya, gastritis na ogo dị elu nke acidity, colitis, exacerbation nke mbufụt nke eriri afọ, nnukwu nephritis, ịba ọcha n'anya na cholecystitis. Ma n'ezie, ọ bụghị uru ịṅụ mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ maka ụmụntakịrị na ndị na-ahụ nfụkasị, ma ọ gaghị adabere na ịhapụ kpamkpam nri.