Ntucha bụ usoro dị irè nke iwepu abụba subcutaneous, nke ndị na-eme egwuregwu na-eji oge. Iji rụpụta ihe dị mma, ụzọ dị mkpa dị mkpa. Ọ dị mkpa ka ị mara otú e si akpọ nwa agbọghọ ahụ nke ọma, mgbe enwere uru ma chọọ ka ha mechie, ma ọ bụghị ya, usoro ahụ ga-aba uru. Ntucha na-agụnye ngbanwe nke ahụ. A na-emekarị usoro a n'izu atọ.
Kedu ka esi kpoo nwa agbọghọ ahụ n'ụzọ ziri ezi maka enyemaka nke akwara?
Na usoro a, enwere ọtụtụ iwu ndị a ghaghị iburu n'uche iji rụpụta ihe. Ọ bụrụ na ị belata ọdịnaya caloric nke ihe oriri, mgbe ahụ na abụba, oke muscle ga-ebelata.
Otu esi akpo umuaka kwesiri ntukwasi obi maka uzo di elu:
- A na-atụ aro ka iri nri, ya bụ, ọ dịkarịa ala ugboro ise n'ụbọchị. Nke a ga - enyere aka ịnọgide na - enwe usoro dị mkpa nke metabolism , yana ịkwagide shuga n'ọbara.
- Ichapu apụtaghi mmiri mmiri, ebe ọ dị mkpa, kama nke ahụ, iji nọgide na-edozi mmiri. Iji mee nke a, ịkwesịrị ịṅụ mmiri dị ọcha, nyere na 1 n'arọ nke ịdị arọ kwesịrị ịkọ maka 30 ml.
- Ọ dị mkpa ịgụ calorie ọnụ, jiri nwayọọ nwayọọ belata uru n'ihi carbohydrates. N'ihi ya, ọ dị mkpa iji nweta uru, mgbe 1 n'arọ nke arọ ga-akaụntụ maka 35-40 kcal. Ka ị ghara ịhapụ ụkwara muscle, a na-atụ aro ya otu ugboro n'izu iji mee ka ọnụ ọgụgụ carbohydrates buru nke 100-200 g.
- N'ikpeazụ ịghọta otú ị ga-esi kpochapụ ụmụ nwanyị n'ụlọ, ọ dị gị mkpa ikwu banyere mmega ahụ. Ị nwere ike ịrụ ọrụ ndị a na-eme n'oge gara aga, ma ọ bụ naanị site n'ịbawanye ike. Ọrụ ekwesịghị ịdị na-eyi, ma tupu ụbụrụ ọkụ na ahụ ike. A ghaghị belata ibu dị arọ. I nwere ike ijikọta ike na mmega ahụ. Ihe nkuzi a kwesiri iguzo ma o dikariri minit 40. Mkpa ọzụzụ dị mkpa na atụmatụ kachasị mma - ụbọchị ọzụzụ / izu ike.