Ọtụtụ ndị maara ezigbo nkịta bilie maka ahụ ike, ma ha echeghịdị na nkịta ahụ ga- enyere aka ịchụpụ ego ọzọ. Okwesiri iburu n'uche ozugbo na i nwere ike ida ibu site na iji nkpu, ma i nwere ike iji ya dika onye inyeaka.
Gịnị mere nkịta ji baa uru?
N'oge nri, ahụ chọrọ enyemaka ndị vitamin ọzọ. Ụfọdụ na-ahọrọ nkwadebe dị mgbagwoju anya nke a na-ere na ahịa ọgwụ, ma ọ kacha mma iji uru ọgwụgwọ nke okike nyere anyị.
Ihe dị mma maka nkịta maka anụ ahụ:
- Site n'igbu ihe na-eme ihe mgbe nile, a na-eme ka nkwonkwo sie ike ma mee ka ọrụ nke usoro obi dị mma.
- Rosehip nwere mmetụta diuretic dị mfe ma na-enyere aka wepu mmiri mmiri na-asọba n'ahụ.
- Mmiri na-eme ka ọnụ ọgụgụ metabolic dịkwuo elu, nke na-enye aka ịmekwu calorie.
- Rosehip na - enyere aka na - ehichasị eriri afọ site na ụbụrụ na ngwaahịa ndị ọzọ.
- Ngwurugwu na-adabere na mkpụrụ nke osisi na-eme ka mgbaze na imeju ọrụ.
Nhọrọ nhọrọ
Iji mara àgwà niile bara uru nke nkịta, ọ dị mkpa iji dozie ya. Enwere ọtụtụ nhọrọ ndị ga - enyere aka dochie eriri afọ ma mee ka mmekorita ahụ dị elu.
Nhọrọ nọmba 1
Efrata:
- mịrị amị - 20 g;
- esi mmiri - 1 tbsp.
Nkwadebe
A ghaghị ịwụnye Rosehip na mmiri na-esi na mmiri ọkụ na-etinye ọkụ ma tinye ya ruo awa 12 iji sie ike. Na njedebe oge, a ghaghị idozi ihe ọṅụṅụ ahụ iji 0,5 tbsp. 3 ugboro n'ụbọchị mgbe nri. Iji nweta mmetụta a chọrọ, ịkwesịrị ịṅụ infusion maka otu ọnwa ma tinyekwa ascorbic acid ọzọ. Na ụzọ, nke mere na mkpụrụ nke nkịta bilie nyere ọnụ ọgụgụ kachasị nke uru ndị bara uru, a na-atụ aro ka ị buru ụzọ gụchaa ha ma ọ bụ jiri nwayọọ kụọ ya.
Nhọrọ nọmba 2
Efrata:
- akụrụ birch - 1 tbsp. ùkwù;
- chamomile - 1 tbsp. ùkwù;
- immortelle - 1 tbsp. ùkwù;
- mmiri esi mmiri - 1.5 lita;
- akpọnwụ akpọnwụ.
Nkwadebe
Na arịa dị iche iche jikọta osisi niile ma e wezụga mmiri mgbapụ, wụnye ha mmiri na-esi na mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi ruo awa 3. N'okpuru dị iche iche ị ga-achọ ịkụzi nkịta, mgbe ị na-amịkwu mkpụrụ ị na-eji, ọ ka mma. N'ihi ya, ihe ọṅụṅụ ahụ kwesịrị ịgbanwuo agba aja aja. Iji jiri ya mee ihe dị mkpa: na ụtụtụ na afo efu 1 tbsp. infusion nke herbs na 1 teaspoon mmanụ aṅụ na 1 tbsp. enwere nkịta tupu ị rie nri abalị. Jiri usoro a kwesịrị n'ime otu ọnwa.
Nri na nkịta bilie
E nwere ọtụtụ nhọrọ maka ịla n'iyi site na iji mkpụrụ osisi ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike otu ugboro n'izu iji dozie ụbọchị. Nri 200 g nke oatmeal na mmiri, kewaa nke a n'ime akụkụ 5 ma rie n'ụbọchị. Na mgbakwunye, ịkwesịrị ịṅụ 3 tbsp. broth nke nkịta bilie.
Ị nwekwara ike iji nri ụbọchị 9. Mgbe ị na-atụfu arọ a, i kwesịrị ịṅụ tii pụrụ iche na mgbede, nke na-enyere aka ịkwụsị ibu. Iji mee nke a, na nha anya kwesiri ka ejikọta ihe ndị a na-etinye na mmiri na mkpụrụ osisi, ma wụsa ha mmiri mmiri. Mee ka tii dị elu ruo minit 20. Jiri ya maka ụbọchị 9 na ngwaahịa ndị a kwadoro.
Nchịkọta nri:
- Ụbọchị 3 mbụ ị nwere ike iri osikapa n'ụdị ọ bụla. Ghee ya na mmiri, na-enweghị nnu, ngwa nri na mmanụ. Iji mee ka osikapa dị iche iche n'ụzọ dịgasị iche iche, a na-enye ya ohere iji obere nri soy.
- Ụbọchị iri na atọ sochirinụ, nri na-agụnye ọkụ ọkụ ọkụ.
- Oge fọdụrụ ka a na-ekwe ka eri naanị apụl .
Cheta na n'oge nri ọ bụla ị ga-achọ iji nyochaa ntụgharị uche gị na ihe ọ bụla ị na-eri kwesịrị ịkwụsị.