Azụ anụ bụ ihe bara uru, ma ọtụtụ ndị na-agbapụta ekpomeekpo ya na uto ya. Iji kpochapụ ihe ndeputa a, amalitere nkwadebe na capsules. A na-atụ aro ka ha wepụ iji gbochie ọtụtụ nsogbu ahụ ike.
Gịnị mere mmanụ azụ na capsules bara uru?
Na-ele ihe mejupụtara nke mmezi ihe oriri a nwere ike ịghọta na o nwere ọtụtụ ọrụ, ma gosipụta ha site n'ịmepụta ọmụmụ ihe dịgasị iche iche. Azụ mmanụ na capsules, uru na mmerụ ahụ na-emetụta akụkụ ndị dị iche iche, nwere ike ibelata nrụgide dị elu na imeziwanye ọrụ nke usoro obi. E nwere ihe ndị ọzọ bara uru:
- Na-enyere aka na-eme ka anụ ahụ dị arọ, na-amụba njupụta ya. Na-eri nri mgbe nile, ị nwere ike inweta ezigbo uru na ịnagide nsogbu dị iche iche nke usoro ọkpụkpụ.
- Ihe ọzọ mere ị ga - eji ṅụọ mmanụ azụ na capsules - na - echebe akụrụ, na - ebelata ihe ize ndụ nke oria ọrịa.
- Uru a bụ n'ihi na anụ abụba na-egbochi mmetụta ọjọọ nke ihe ndị gburugburu ebe obibi na ụzarị ultraviolet.
- Ọ dị njọ na-emetụta usoro ahụ ụjọ na ụbụrụ. Site n'iji ya eme ihe mgbe nile, i nwere ike ichefu echiche dị otú ahụ dị ka ịda mbà n'obi.
- A na-akọwa abamuru nke ịmalite usoro usoro mgbochi metabolic.
Azụ mmanụ na capsules - mejupụtara
Jiri anu azu nke anu anumanu nyere onye na-achoputa ihe ndi ozo site na Norway, onye maara uru nile nke ngwaahịa a, dika onye obula. Maka mmepụta ya eji azụ azụ na azụ. Ihe ndị ahụ gụnyere ihe ndị dị otú ahụ: PUFA, retinol, vitamin D, na antioxidants. Iji hụ ikike pụrụ iche nke ngwaahịa a, ịkwesiri ịtụlekwu ihe nwere mmanụ azụ na capsules.
- Omega-3 . Mee ka mmiri nke arịa ọbara dịkwuo mma, kwalite mmepụta nke ihe ndị dị mkpa maka ịmalite usoro mmechi ahụ. Ha na-enyere aka mee ka usoro nhazigharị dị elu, melite akpụkpọ anụ na ụjọ usoro. Polyunsaturated fatty acids (triglycerides) normalize ọbara mgbali.
- Vitamin A. Na-akwalite usoro ihe omume na-eme ka nsogbu na ọhụụ dịkwuo ike. Ọ na-eme ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ na akpụkpọ anụ mucous dị mma, na-egbochi mmetụta ọjọọ nke free radicals.
- Vitamin D. Nkwa nke nnweta nke calcium na phosphorus na-akwado ya.
- Antioxidants . Ha na-achọpụta nchebe nke ahụ site na ihe dị iche iche na-emerụ ahụ ma mee ka usoro ịka nká gbanwee.
Azụ mmanụ dị na capsules dị mma maka ụmụ nwanyị
Ọ nwere ọtụtụ ọrụ dị iche iche, na-ekele ya nke mejupụtara ya. Jiri ya iji belata ma mee ka ọdịdị ahụ dịkwuo mma. Azụ mmanụ, uru na mmerụ ahụ nke e ji nlezianya nyochaa, nwere ihe mgbochi mkpesa na antihistamine. Site n'ikwebata nke ọma, ọ bụ igbochi osteoporosis . Na ndepụta nke ihe ọ na-ewe mmanụ na azụ na capsules, ọ dị mkpa ịkọwa uru ya maka ụmụ nwanyị dị ime. Ọ dị mkpa maka mmepe kwesịrị ekwesị nke nwatakịrị na maka ịnọgide na-enwe ahụike nke nne n'ọdịnihu. A ga-ahọrọ ọgwụ dị iche iche.
Azụ Azụ na Capsules - Uru maka Ntutu
Ebe ọzọ ojiji nke ngwaahịa a na-eche maka nlekọta isi. Tinyere na acid na-eme ka bọlbụ ahụ dị mma, na-eme ka ọdịdị ahụ dịkwuo elu ma na-agba ọsọ na-eto eto. Ha na-enyekwa aka ịnagide akọrọ, ịmị ọkụ na ịcha ụcha. Azụ anụ na ntutu isi na-eme ka usoro nke ikuku oxygen na-eme ka ọkpụkpụ. Na ngwa ngwa, ị nwere ike ịnagide fragility ma mee ka ntutu gị dị mma. Jiri nkwadebe maka ihe nkpuchi, nke enwere otutu, dịka ọmụmaatụ, enwere ngwugwu maka inye mpempe akwụkwọ na iwepu nsị nke ndụmọdụ ahụ.
Efrata:
- azụ azụ - 6 capsules;
- vitamin A - 2 ampoules;
- vitamin E - 2 ampoules.
Nkwadebe:
- Na-etinye mmanu mmanu mmanu n'ime iko.
- A na-atụ aro ka a kpoo ngwakọta ahụ n'ụzọ dị ntakịrị na ite mmiri.
- Saturate soda na mmanu ma mesoo ha ihe ndi akpo.
Azụ anụ na capsules maka akpụkpọ anụ
Na ntanetịcha, eji mmiri mmanu mee ihe iji kpochapụ nsogbu akpụkpọ ahụ ma melite ọnọdụ nke derms. Polyunsaturated fatty acids ịnagide ihe ndị na-egbu egbu, wepụ rashes ma jigide mmiri n'ime akpụkpọ ahụ. Azụ mmanụ na capsules, uru na mmerụ ahụ nke ndị ọkà mmụta sayensị gosipụtara, na-akwado ahụ ike nke akpụkpọ ahụ ma nọgide na-eto eto. Eikozapatentovannaya acid na-eme ka ọrụ ahụ dị iche iche na-emepụta, na-ebelata ihe ize ndụ nke wrinkles na smoothes dị iche iche.
Maka ndị nwere mmasị na ịṅụ mmanụ aṅụ na capsules, a na-atụ aro atụmatụ a: 3 g n'ụbọchị na nri. Jiri ya iji mee nkpuchi. A na-amanye capsules ma wụba n'ime akpa iko. Were akwa akwa, ọ na-emeghe (maka anya na imi), na-etinye ya na mmanụ azụ ma tinye ya na ihu maka ọkara otu awa. Mgbe usoro ahụ gasịrị, tinye ude ahụ. Mee nkpuchi otu ọnwa ugboro abụọ n'izu. Usoro a na-enye aka wepu ncha na peeling.
Azụ anụ dị na capsules dị mma maka ịdị arọ
Ọtụtụ ndị ga-ahụ ya ihe ijuanya na a pụrụ iji abụba azụ mee ihe n'ọgụ ahụ maka mkpụrụ ndụ 2-acha ọbara ọbara. Ọ nwere ike ịbụ ngwá ọrụ ndị ọzọ magburu onwe ya nke ga-eme ka ihe oriri na-edozi ahụ dịkwuo mma. Ọ na - emezi usoro nke usoro nke metabolic, nke ga - enyere aka belata anụ ahụ, ma nọgide na - ahụ ike. Ngwunye mmanụ na-ekpuchi na capsules na-aṅụ 2 iberibe, ọtụtụ ugboro (2-3) kwa ụbọchị. Oge iji mee ihe bụ otu ọnwa. Ruo otu afọ, ị ga-enweta ọgwụgwọ dị otú ahụ ugboro atọ.
Azụ mmanụ na capsules - nke ka mma?
Iji nweta ihe a zụrụ azụ ga-abara gị uru, ọ dị gị mkpa ịbịakwute mkpebi ya dị mma. Iwu a choro maka ịzụta ihe niile na-ere ọgwụ na-achọpụta ụbọchị ị gafe. Ngwakọta ahụ ekwesịghị ịgụnye ihe karịrị mmiri, naanị mmanụ azụ (otu ebe), vitamin na gelatin, ji mee ka shea. Kwụsị ịzụta ma ọ bụrụ na ị nwere ihe ọkụkụ na ihe ọ bụla metụtara ọgwụ.
Iji ghọta nke azu mmanụ na capsules kasị mma, ọ bara uru ịṅa ntị na nke a: mgbe mgbe n'elu nkwakọ ngwaahịa ị ga-ahụ okwu ahịrịokwu dịka "ọdịiche dị iche iche na-egbuke egbuke". Ọ pụtara na e ji usoro ahụ mee ka ọnụọgụ nke abụba bara uru. Ntinye uche nke PUFA dịkwa mkpa, n'ihi na ọ dị ntakịrị, a ga-ewerekwu capsules. Ndị ọkachamara na-adụ ọdụ ka ha chebaa mba nke onye na-emepụta ihe.
Kedu otu esi ewere mmanụ azụ na capsules?
Ịṅụ ọgwụ dịka iwu si dị bụ ọnọdụ dị mkpa, n'ihi na ọ bụrụ na ịnaghị echebara ụba abụba ruru, nke a ga-eme ka ọ ghara ịba uru dị mma, ma ọ ga-emerụ ahụ ahụ. Ọ dị mkpa ka ị mụọ ntụziaka mgbe ị zụrụ ya, dị ka usoro ọgwụgwọ dị iche iche nwere ike ịdị iche na ndị nrụpụta dị iche iche. Ndị ọkachamara na-enye ọtụtụ aro banyere ịṅụ ọgwụgwọ ahụ.
- Iji mee ka alụmdi na nwunye sie ike na-ewere capsules 1-3 ọnwa.
- Azụ mmanụ dị na capsules, a na-ahọrọ usoro nke usoro ị na-echebara ozi dị na ngwugwu ahụ, jiri 1-2 PC. tinyere nri.
- Ejighi ọgwụ ahụ tupu nri, n'ihi na nke a nwere ike ime ka usoro ọgwụ ahụ dịkwuo njọ.
Kedu esi echekwa azụ azụ na capsules?
Ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla nwere ọnọdụ nchekwa ya, bụ nke dị ịtụnanya ịtụle, ma ọ bụghị na ọ gaghị eme ka oge ejiri ya mee mkpụmkpụ, kama ọ na-emebikwa àgwà ahụ. Ọtụtụ ndị na-ekwenye na ọ dị mkpa iji chekwaa azụ azụ na capriles na refrjiraeto, ma nke a bụ echiche na-ezighị ezi, ebe ọ bụ na iwu a na-ezo aka n'ụlọnga na mmiri mmiri. Ntuziaka maka nkwadebe ahụ na-egosi na ọ na-echekwa ya n'ebe akọrọ, na-echebe site na ìhè, na ogo 15-25.
Azu kachasị mma na capsules bụ ọnụego
N'ọtụtụ mba, a na-emepụta nkwadebe dị otú ahụ, nke gosipụtara na ọdịiche dị n'etiti ngwugwu na ọnụahịa. Ụlọ ọrụ America na-akwụ ụgwọ pụrụ iche iji dozie ngwaọrụ iji belata nsogbu. Nlereanya nke ndị na-emepụta America: Madre Labs, NWA, Natrol. Ụlọ ọrụ Russian na-eji eriri azụba na azụ na-agụnye ụdị dị iche iche: Mirrola, Biofishenol, Biocontour. Ulo oru Norwegian kachasị mma na capsules bụ nke kachasị mma bụ ngwaahịa ndị dị: Cod Liver Oil na NORWEGIAN Fish Oil.
Nwepu oke mmanụ na capsules
Ihe niile na-ere ọgwụ na-ere, na-ahụ usoro onunu ogwu, n'ihi na enweghị nke a, enwere ike inwe akụkụ mmeghachi omume. Ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ aṅụ na-achịkwaghị achịkwa, ị nwere ike imerụ ahụ, nke na-egosipụta onwe ya site na ọgbụgbọ, agụụ na-agụ, agụụ na-agụsi ike, urination ugboro ugboro, ọbara mgbali na isi ọwụwa. Ọ dị mkpa iji nyochaa usoro onyonyo na ngwugwu.
Ọ bụrụ na mmadụ achọpụtala ihe mgbaàmà nke nkwụsịtụ, mgbe ahụ ịkwesịrị ịkpọ ụgbọ ala ka ị ghara imebi ahụ ike. Tupu ọbịbịa nke dọkịta, ọ dị mkpa ịme ọtụtụ usoro iji meziwanye ọnọdụ ahụ. Ihe mbụ ị ga - eme bụ inye mmanya ọṅụṅụ. Mgbe nyocha ahụ, dọkịta ahụ ga - akọwa usoro ọgwụgwọ siri ike, nke pụtara ịkwado ihe oriri ụfọdụ na ịjụ vitamin D, ọ bụghị nanị na e nwetara ihe oriri, kama yana ìhè anyanwụ.
Azụ mmanụ na capsules - contraindications
Ọbụna ịdị ọcha apụtaghị na ngwọta ahụ agaghị emerụ ahụ. Iji zere nke a, ọ dị mkpa iburu n'uche na ị na-achọ ịjụ ọgwụ. E nwere ndị na-egosi mmadụ enweghị ndidi na ngwaahịa ahụ. Mmetụta nke mmanụ azu na capsules nwere ike ime ka ọ dịkwuo ụba nke okpukpu oyi na-emebi na akụrụ.
Ejila ụdị ụkwara nta na hyperthyroidism emeghe. Banyere mmanụ azụ na capsules, uru na mmerụ dị mkpa iji tụlee mgbe ọ na-eji ya, ndị nwere nnukwu vitamin D na nnukwu ọdịnaya calcium kwesịrị ichefu. Ị gaghị enwe ike ịnara ya ma na ọnụnọ nke nkume na akụkụ ahụ, na ọrịa imeju na ọrịa ọnya na-ekwe ka iji mgbakwunye mee ihe na ntuziaka nke ndị ọkachamara, ka ọ ghara imebi nsogbu dị njọ.