Isi ọrụ nke ihe oriri maka varicose veins nke nsọtụ kachasị bụ mgbochi edema na a set nke arọ ibu . Nri bara uru ga-egbochi mmepe nke ọrịa ahụ ma melite ọnọdụ nke veins.
Kedu ihe oriri nke veinsose veins?
Nri maka varicose veins na ụkwụ na-agụnye irubere iwu ndị dị otú ahụ:
- Iji zere ọganihu nke ọrịa ahụ, a ghaghị ịhụ ihe oriri nke nwere varicose veins n'oge ndụ.
- Ihe oriri kwesịrị ịgụnye nnukwu mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Enwere ike iri ha ma rie.
- Ọ bụ ihe amamihe dị na iri nri, achịcha na-ekoghị oke, ọka sitere na mkpụrụ osisi dum na bran na ihe ọṅụṅụ na-agbapụta ụbọchị.
- Ugboro abụọ n'izu, ọ dị mkpa ka ị na-ewepụta ụbọchị na-amị mkpụrụ ma ọ bụ na-emepụta mkpụrụ osisi.
- Ọ na-achọsi ike ọtụtụ ugboro n'izu ịmebata na nri mkpụrụ fig, oké osimiri buckthorn, cranberries na blueberries, goozberị tomato, strawberries, dogrose.
- N'oge nri, ọ na-atụ aro iji nettle: efere nke nettle akwukwo, ofe na nettle, tinye akọrọ nettles achịcha na ọ bụla efere. Ọ na-eme ka ọkpụkpụ ọbara na ihe oriri na-edozi ahụ dị mma, na-akwalite ịmaliteghachi ahụ.
- Iji mekwuo ngwa ngwa nke arịa ndị ahụ, ọ dị mkpa iji ọka wit, rye, oats, kabeeji, soy na ọka bekee, poteto na edo edo, lemon, mgbịrịgba bell, tomato, pasili na dil.
- Nri kwesịrị itinye azụ na ihe oriri na-edozi, imeju anụ, nwa atụrụ.
- Achịcha nwere ike jupụta mmanụ mmanye mmanụ: soy, olive, ọka. A gaghị eji abụba anụ.
- Kwa ụbọchị, ọ dị mkpa ịṅụ ihe dịka lita abụọ nke mmiri mmiri: mmiri dị ọcha, tii tii , mors, juices, kvass, compote.
- Site na nri kwesịrị iwepu efere na ihe ọ bụla na-ese anwụrụ ọkụ na mkpọ, nnukwu broths, pickles na marinades.