N'ikwekọ na ọgwụgwọ, nri na exercersion nke gastritis bụ otu n'ime ihe ndị dị mkpa iji mee ka ahụike dị ngwa. Dika nchịkwa, nsogbu ahụ na-adakwasị onye ọrịa ozugbo "ụbọchị ezumike" - otu ụlọ ọrụ, ụbọchị ọmụmụ na ememe ndị dị otú ahụ, ebe ọ na-esiri nnọọ ike ka mmadụ ghara igbochi onwe ya dị ụtọ.
Nutrition maka exacerbation nke gastritis: izugbe akwadoro
Dabere na ọkwa nke acidity dọkịta gị kpebisiri ike, nri nwere ike ịdị iche. Otú ọ dị, iwu nke ihe oriri na-edozi ahụ dị mkpa n'ọnọdụ dị otú a dị nnọọ maka nke ọ bụla. Ka anyị tụlee ha n'ụzọ zuru ezu:
- Kwesiri ike ike. Nke a - nri ugboro 5-6 ugboro n'ụbọchị na obere akụkụ.
- A machibidoro iwu iri na nri, na-agba ọsọ - a ga-eji nwayọọ nwayọọ na-eri nri, na-ehicha ọkụ.
- A na-egbochibido ịṅụ "abụba-abụba" - jide n'aka na ịṅụ nri.
- Zere ihe na-akpasu iwe: ihe osere na ihe oriri, ose, ngwa nri, ilu, acidic na nkwupụta ndị ọzọ. Nri kwesiri ibu ihe ndi ozo.
- A machibidoro iwu iri nri oyi ma ọ bụ ihe ọkụ ọkụ - nri niile kwesịrị ịdị na-ekpo ọkụ.
- Ihe oriri a machibidoro iwu, nke a na-agwụ ala ruo ogologo oge - nke a bụ ihe ọ bụla e ghere eghe, mmanya na-egbu, ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ.
Ndabere nke nri na-eme ka ụstụ nke na-adịghị ala ala bụ ọka, soups, anụ a kụrụ egbu, poteto ndị a kpụkọrọ akpụkọ, ọkụ na ihe oriri ndị ọzọ dị nro na nnu kachasị dị oke na-enweghị ngwa nri.
Nri na exacerbation nke na-ala ala gastritis na mụbara acidity
Na nke a, ihe kachasị mkpa bụ ịṅụ nri dị ka o kwere mee, ọkụ na-enweghị ngwa nri. A na-ekwe ka achicha ọcha dị ụnyaahụ, na ụdị ọka ọ bụla a machibidoro iwu.
Ọ dị mma maka ndabere nke menu nke soups, puree na akwụkwọ nri, ọka ọṅụṅụ ma ọ bụ noodles, ma nnukwu, acidic, salty soups bụ n'ụzọ doro anya contraindicated, nakwa dị ka ọ bụla ọgaranya soups.
Lezienu anya na efere sitere na ọka - osikapa, buckwheat, oatmeal . Mee mgbu na cutlets site na mkpụrụ osisi, n'ihi ya, ha agaghị ada mbà. Buru n'uche: agwa, millet, yak, pearl barley na ọka groats na mpempe akwụkwọ ekwesịghị ịbanye.
Ejighi anụcha anụ ahụ, ma cutlets, obere obere, breeze, beef stroganoff na nri ndị ọzọ dị iche iche dị ịtụnanya. Enwere ike iji anu, ulo ozuzu na azu mee ihe maka umu ndi ahu na iche ndi na enweghi otutu abuba. Ị nwere ike isi nri dị iche iche, steamed, sie, stewed, buted, ma ọ dịghị ikpe ka ighe.
A na-ekwe ka ngwaahịa ọ bụla mmiri ara ehi, ma e wezụga ụdị nnu salite ma dị nkọ. A machibidoro iwu niile bụ pickles, nri mkpọ, marinades. A ga-eri nsen ka omelets.
Soda, ihe oriri a na-etinye n'ime ya adịghị mma. Site na ihe nile di nma, ma e wezụga halva, chocolate na ice cream.
Nri na exacerbation nke gastritis na belata acidity
N'okwu a, ihe oriri nke nwere ihe gastritis ga-eme ka ọ dị iche. N'ime obi nri na nke a, ị gha ịgha ụgha ọ bụla na-enyere aka n'ịmepụta mmepụta nke acid, n'otu oge ahụ
N'okwu a, mepụta nri nke ngwaahịa ndị a:
- nri dị mma na anụ, azụ, akwukwo nri;
- anụ ọkụ na anụ,
- Nri akwụkwọ nri.
Ihe a machibidoro iwu na nke a bụ ngwaahịa ndị na-ebute usoro nri: pastry ọhụrụ, kabeeji, mkpụrụ vaịn , agwa, yana ụdị dị iche iche nke mmiri ara ehi. Na mgbakwunye, n'okpuru mmachibido iwu bụ ihe na-afụ ụfụ: nri na-esi nri, pickles, marinades, mmanya, garlic, eyịm, radish. Iri dị ka iwu ndị a si dị, ị nwere ike iwepu ihe mgbaàmà na-adịghị mma.