Ịmegharị mmanya ahụ bụ ihe zuru ụwa ọnụ, ọ bara uru maka ihe ọ bụla onye ọ bụla chọrọ, ọ dịghị achọ ego nke ngwa ngwa na oge buru ibu. Ogwe ahụ na-agba ọsọ maka nkeji ole na ole, mana mmetụta nke mmega ahụ a bụ nnukwu ihe.
Kedu ihe mmetụta mmanya ahụ na-eme?
Planck nwere ike ịbụ ụdị dị iche iche - na ogwe aka elongated na njedebe maka ndị na-amalite, n'akụkụ na mgbagwoju anya maka ndị ọ bụla a zụrụ azụ. N'ọnọdụ ọ bụla, ogwe ihe omume na-enye mmetụta ụbụrụ: ahụ ike nke ahụ dum na-abanye n'ime ụbụrụ, ikpo ọkụ, ụlọ ahịa na-erekwa abụba, ike na ike dị.
Dị ka ọtụtụ ndị ọkachamara si kwuo, mmanya ahụ na-enye gị ohere belata cellulite , tk. mmịgharị ọbara na-emeziwanye n'ime ahụ dum. Ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu a enweghachila ihe mgbu, n'ihi na enwere ike nke corset muscle. Abụba mgbe ị na-arụ mmanya na-aga ọbụna na ebe ndị siri ike - site n'azụ, akwara, apata, afọ.
Ndị mbido na-arụ mmanya ahụ ihe na-erughị nkeji - 3 nke 10-20 sekọnd. Ogologo oge abaghị uru ọ bara - ahụ ike a na-akwadobeghị nwere ike ịzaghachi ihe mgbu dị ukwuu. Ma ka oge na-aga, ogologo osisi ahụ nwere ike iru ọtụtụ minit.
Iji mee ka mmanya ahụ rụọ ọrụ nke ọma, ị ga-agbaso iwu:
- ala ekwesịghị ịcha;
- a ghaghi ichikota afo na akuku;
- a na-etinye ụkwụ n'elu obosara, ma ọ bụrụ na anyị ejikọta ọnụ, iji mee ka mmanya ahụ sie ike karị;
- Ụkwụ na-eguzosi ike ma na-enwe nchegharị n'oge mmega ahụ;
- aka na-etinye aka n'okpuru ubu, ma ọ bụrụ na nkwonkwo ahụ nwere ike ịta ahụhụ.
Mmetụta dị aṅaa ka mmanya ahụ nyere ndị nta akụkọ?
Ọ bụrụ na ị nyochaa mmetụta nke ihe omume ahụ tupu na mgbe ọ gasịrị, ọ ga-abụ nke a na-ahụkarị na steeti nke pịa. A na-enweta mmetụta a n'ihi oke mgbagwoju anya nke uru nke akuko, nke a na-apụghị izere ezere mgbe a na-arụ ọrụ ahụ n'ụzọ ziri ezi. Ọtụtụ ndị na-enye ọzụzụ na-atụ aro ka ị ghara ịpịpụta akwụkwọ akụkọ, na kwa ụbọchị iji mechie mmanya - nke a dị mma maka azụ, ma dịkwuo irè. Ike nke mgbagwoju anya nke obi na-agaghị eche n'echi - ahụ ike nke ndị nta akụkọ ga-arịa ọrịa. Nke a pụtara na e mere mmega ahụ n'ụzọ ziri ezi.