Kedu otu esi esi budata akwukwo n'ime izu 2?

Ọtụtụ ndị chọrọ ịgbanwe ma rụpụta ihe ụfọdụ na egwuregwu maka oge dị mkpirikpi. Anyị na-atụ aro ka ị ghọta, ma ọ ga-ekwe omume izu abụọ iji kpochapụ akwụkwọ akụkọ ahụ, na ihe omume ndị ga-eme ka mma. N'ezie, okwu a dị ntakịrị, ma ọ bụrụ na ị na-etinye aka na dịka iwu ahụ si dị, mgbe ahụ, i nwere ike ịmepụta ihe ndị a ma ama.

Kedu otu esi esi budata akwukwo n'ime izu 2?

Ka anyị malite na iwu ndị a ghaghị iburu n'uche iji nweta ihe ndị a chọrọ:

1. Ịkpụ akwara nke akuko kacha mma na afo efu, ya mere oburu na o kwere omume, mee ya n'ututu.
2. Mgbochi nke akwụkwọ akụkọ ahụ dịgasị iche na ha na-eweghachite ngwa ngwa, ya mere, na oge dị otú ahụ, ị ​​nwere ike ịme ihe kwa ụbọchị, nke ọma, ma ọ bụ ụbọchị ọ bụla.
3. Ibute akwụkwọ akụkọ maka izu abụọ gụnyere ịmepụta otu ìgwè akwara, n'ihi ya, mgbagwoju ahụ kwesịrị ịgụnye mmega ahụ dị iche iche na-agụnye ahụ kpọmkwem, mpụga, ọkpụkpụ na ọkpụkpụ.
4. Ebe ọ bụ na ịchọrọ imeziwanye ahụ efe ahụ, ọ dị mkpa ka ịme mmegharị ahụ ngwa ngwa, na-egbu oge n'ogo kachasị maka otu elekere abụọ.
5. Ọ bụrụ na o kwere omume, a na-atụ aro ka ị jiri mgbakwunye ọzọ, nke ga-eme ka nsonaazụ ahụ pụta.
6. Malite ọzụzụ site na ikpo ọkụ , nke na-eme ka ọkụ dị ọkụ. Maka nke a, cardiorage kacha mma. Ná ngwụsị nke mmega ahụ, gosipụta mmegharị ahụ.

Na mgbakwunye, a na-atụ aro ka ị na-agbaso ihe oriri kwesịrị ekwesị, na-aṅụkwa mmiri dị ukwuu, ya bụ, ọ bụghị ihe na-erughị 1.5 lita mmiri.

Ulo oru maka akwukwo

Ugbu a, ka anyị na-aga n'ihu na omume iji kpochapụ akwụkwọ akụkọ maka nwa agbọghọ ahụ n'ime izu 2. E kwesiri ime ha n'uzo ato di na iri ato na iri ise na ise:

1. Nọdụ ala n'azụ gị, na-ehulata ikpere gị na ibuli ha elu ka ikiri gị dị n'akụkụ ala. Tinye aka gị n'ahụ. N'elu ikpochapu, bulie pelvis elu n'elu ala, na-egosi ụkwụ gị elu. Mgbe nke ahụ gasịrị, gbadaa na nmalite.
2. Dina n'akụkụ gị, tinye ogwe aka gị n'akụkụ gị, ma jide aka ọzọ n'azụ gị. Na - ebuli ụkwụ gị na ahụ gị n'otu oge, na - eme ka ikpere gị bịaruo ụkwụ gị, si otú ahụ na - emegharị ọnụ.
3. Ọ ga-ekwe omume ịrụ ọrụ nyocha nke ọma na nkedo ahụ. Jidesie crossbar ahụ na-adịgide adịgide, nke mere na anya dị n'agbata aka dị ka ubu. Welite ụkwụ gị ma metụ ya ụzọ, wee wedata ya. Nhọrọ ọzọ bụ mmega ahụ "okwu". Welie ụkwụ gị, wee debe ha n'aka ekpe na n'aka nri.
4. Debe onwe gị n'ala ma bulie ụkwụ gị ka ha wee daa n'ala. N'aka gị, were ụda ma jide ya na aka gị. Na-ebuli ahụ elu site na-eduzi ụkwụ na ụkwụ.