Akwukwo akwukwo a bu ihe eji esi nri ma mee ka ha di nma na ihe di nma. Tụkwasị na nke ahụ, nchọpụta ahụike egosiwo na osisi a bara uru maka ahụike mmadụ.
Ojiji nke n'ọnụ mmiri
Dị ka ihe na-esi ísì ụtọ, a na-ejikwa mmiri epupụta na-eme ihe na ya. Isi uru nke osisi a bụ ichekwa ihe bara uru bara uru na nchekwa ogologo oge. Ihe mejupụtara osisi laurel na-agụnye nnukwu mmanụ dị oké mkpa, ya mere, ha anaghị eji ya esi nri.
Dị ka a na-achị, a na-agbakwunye epupụta mmiri na stews, anụ anụ, marinades na akwụkwọ nri. Ọzọkwa, a na-eji ihe a na-eme ihe maka nnu salting, na-ebute azụ, na-aṅụ mmanya, na-esi nri na efere si anụ ọkụkọ, nri na fries.
A naghị atụ aro ka ị kpughee akwukwo akwukwo nri nri nke di ogologo na ihe ndi ozo. Na efere mbụ a ga-etinye ya 5 nkeji tupu njikere, na nke abụọ - maka minit 10. Ọchịchị bụ isi na-eji nlezianya mee ihe n'iji ọgwụ a. Na marinades ga-agbakwunyere karịa 2-3 epupụta nke laurel.
Na 100 grams nke laurel, enwere calorie 313.
Njirimara bara uru nke mmiri epupụta
Ọ bara ezigbo uru iji oge eme ihe n'oge oge oyi kachasị elu, dị ka iji akwụkwọ laurel maka igbochi dị oke elu. Nke a bụ n'ihi na ọ bụ phytoncides, nke na-emebisị bacteria pathogenic.
Akwụkwọ akwukwo nwere: vitamin PP, C, B, A, ndi na-edozi, manganese, ọla kọpa, sodium, iron , selenium, zinc, magnesium, potassium, calcium, phosphorus, tannins, acids fatty acids, phytoncides, fat, carbohydrates, fibers diet , organic acids na mmanụ dị oké mkpa. Ekele maka ngwongwo a, akwụkwọ mmiri na-aba uru maka ahụ mmadụ, ọ bụ naanị mgbe e riri ya n'ọtụtụ buru ibu.
Akuku mmiri nwere ike ime ka agụụ gụkwuo agụụ ma mee ka usoro nsị digesịa. Ọzọkwa, ihe nchịkọta osisi dị irè dị nro n'ịdị ọcha nke toxins na toxins. Ngwurugwu sitere na laurel na-eme ka ahụ dị jụụ, na-edozi ọrụ nke eriri afọ, na-akwụsị ọbara ọgbụgba na iwepu nkume site na akụrụ. Ihe bara uru bụ akwukwo akwukwo nke nwere ọrịa shuga, ekele maka ike ịhazigharịa metabolism carbohydrate na normalize shuga shuga.
Ngwurugwu sitere na laurel nwere mmetụta bara uru na akpụkpọ ahụ, na-edozi ya nke ụba abụba bara ụba, rashes, ebe ọ bụ afọ na otutu. Maka ebumnuche ịchọ mma, mmanụ laurel na-arụsi ọrụ ike na ịlụso akpụkpọ anụ ọkụ ma na-ejikarị wrinkles.
N'ịdị mma decoction, akwukwo akwukwo bara uru maka ahu nke na o na enyere aka wepu ihe ngbu na nti, okpu siri ike, rhinitis nke ozo, arthritis, rheumatism na gout. Efere ụkwụ na decoction - ihe ngwọta dị mma maka ikpocha ụkwụ. N'inye uru bara oke uru, ọnụ mmiri na-enwekwa mkpesa, nke dịkwa mkpa ịmara.
Mkpa na contraindication nke n'ọnụ mmiri epupụta
Ịhapụ iji akwukwo akwukwo, yana ntanye ya na ihe eji eme ya dị mkpa maka ndị mmadụ na-enwe mmetụta nrịanrịa na ndị ime ime. Osisi ahụ nwere mmetụta na-akpali akpali na akpanwa, nke nwere ike ibute ime ọpụpụ. N'ihi nnukwu ọdịnaya nke tannins na akwukwo laurel, ọ ga-ekwe omume imerụ ahụ ike ma ọ bụrụ na ọrịa na-akpata imeju na usoro obi.