Ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka plasticị gị dịkwuo mma, mee ka ahụike gị na ihe mgbakwasị gị dịkwuo mma ma n'otu oge ahụ nwee mmetụta obi ụtọ pụrụ iche, ị nwere ike ịnwale mmega ahụ. Ntuziaka a nke yoga pụtara nnọọ n'oge na-adịbeghị anya - n'afọ 2006, mana ọ gbasara ngwa ngwa n'ụwa nile. N'agbanyeghị ntorobịa nke ntụziaka a, uru a na-enwetakwa uru na nsogbu nke ụgbọelu ahụ bụ nke ọma. A na-atụ aro ka ndị inyom bụrụ ngwá ọrụ dị ukwuu iji melite ọdịdị ahụ, ọnọdụ na ọdịmma.
Aeroioga bụ ngosiputa nke yak yoga rụrụ n'oge mita dị elu n'elu ala. A na-eduzi klaasị na ọkpụkpụ pụrụ iche ma ọ bụ ngwunye nke dị na ụlọ.
Uru nke ugboelu
Aero-yoga nwere ihe bara uru dị otú ahụ:
- eme ka obi dị mma, belata ọnọdụ ịda mbà n'obi;
- eme kawanye mkpa;
- na-akwalite ịgbatị eriri;
- eme mgbanwe;
- enyere aka ịzụlite òtù ndị ahụ na-adịghị ahụkebe;
- na-egbochi nsị ọbara na obere pelvis;
- gwọọ ihe mgbu na mpaghara ala na thoracic;
- na-azụ ụlọ ọrụ ụlọ, nhazi nke mmegharị;
- Omume a na-egbu egbu na-adị ọbụna nye ndị nwere nkwarụ ọzụzụ na-adịghị ike ma ọ bụ nwee ihe mberede n'oge gara aga;
- na-eme ka mmadu mara mma nke oma;
- mee ka ụda olu dị mma.
Nkwekọrịta nke a na-eme ka aerosis
N'ikwu okwu banyere uru nke aeroioga, echefula banyere minuses. Ụdị ụdị egwuregwu a na-eme ka ọ ghara ịdị na-akpata ọrịa ndị a:
- nsogbu na arịa: akwa ma ọ bụ dị ala;
- ọrịa ụbụrụ;
- ọrịa obi siri ike;
- ụkwara ume ọkụ.
N'ihe banyere klas nke yoga n'oge ime ime, ọ ka mma ịkpọtụrụ dọkịta gị. N'ebe ndị ọzọ nke aero-yoga, a na-atụ aro ka ọ na-emeso ndị inyom ọ bụla nọ n'afọ ndụ ọ bụla aka na ahụike ọ bụla.