Ihe ọṅụṅụ a sitere na ntụ ntụ a dị nnọọ ọtụtụ afọ iri gara aga, mana iji kpebie ma ọ bara uru iji ya tinye ya na nri gị, ka anyị hụ ihe bụ uru nke kemịl na-edozi ya ma ọ bụrụ na iji ya eme ihe agaghị emerụ ahụ.
Ojiji na nsogbu nke chicory powdered
Ndị ọkachamara na-akwadebe site na mmiri ntụ ntụ a na-akwado ndị inyom dị ime, ndị na-arịa ọrịa dị iche iche. Ma, ọ bụ na ha ezighi ezi? Ihe a bu "ihe ojoo" n'ezie? Ka anyị chọpụta ihe a na-emepụta ntụ ntụ a na ihe ndị dị na ya.
Chicory soluble nke nwere ike ime bu ihe okike. A na-emepụta ya site na osisi nwere otu aha (chicory), nke sitere na ndị Astrope. A na-ewere ihe ọṅụṅụ si na ntụ a "kọfị kọfị", ya bụ, ọ na-enyekwa ume, ma ọ nweghị mmetụta na-emerụ ahụ n'ahụ, dị iche na ngwaahịa ndị nwere caffeine. N'ihe gbasara chicory na ihe ọṅụṅụ si na ya na-ekwu na mgbe a na-eji ya, ọ na-ezu ụra, ma ọ dịghị abawanye na ọbara mgbali, nke pụtara na ihe ize ndụ nke ọdịnihu nke ọrịa dị iche iche nke ọrịa obi dị ala. Enwere ihe ọṅụṅụ caffeine n'ụzọ dị iche, ga-enwe mmetụta siri ike na steeti ọbara na obi mmadụ, mmetụta ahụ adịghịkwa mma.
Na ntụ nke chicory ị nwere ike ịhụ ihe ndị dị ka potassium, ígwè, sodium, calcium na magnesium. Ihe ndị a dị mkpa maka ahụ mmadụ maka ịrụ ọrụ nkịtị. Ubu oke ha nwere ike iduga na ntutu ntutu, na-esiwanye ike nke aka, nakwa iji belata arụmọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
Njirimara bara uru nke chicory powdered bụ, nke mbụ, na ọ bụ ezigbo ọgwụ mgbochi na antimicrobial gị n'ụlọnga. Ndị dọkịta na-ekwu na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụ otu ọrịa kọfị ka ọ gbanwere otu iko kọfị maka mmanya a, mgbe ahụ ị pụghị ịtụ egwu maka ahụ ike gị. Ngwurugwu ascorbic acid nwere ike ịkụzi ya, ya bụ, vitamin a bụ ihe ngwọta dị mma maka iwalite nsogbu. Tụkwasị na nke ahụ, ọnụnọ nke mmiri vitamin B na-enyekwa aka n'eziokwu bụ na mmadụ na-adighi adị mfe ibute ọrịa nje.
A na-atụ aro Chicory maka ndị nwere angina ma ọ bụ na-ata ahụhụ site na oyi. Ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ ga-enye aka ọ bụghị naanị 'mechaa akpịrị gị', kamakwa ọ ga-ebibi microorganisms na-eme ka ịme ihe ọkụ ọkụ. Ozokwa, o nwere ike belata okpomọkụ, mee ka nkwụsị nke ahụ dịkwuo elu, nke dị mkpa n'ịgwọ ọrịa na oyi.
Enwere m ike iji chicory powdered maka ndị dị mkpa?
Na mgbakwunye na vitamin B na ascorbic acid, ihe ọṅụṅụ ahụ gụnyere organic acids, polysaccharide inulin, na saline ịnweta. Ọ bụ nchikota nke ihe ndị na-achọpụta na ihe bara uru bara uru nke na-enyere aka iji chicory emetụta ọnụ ọgụgụ metabolic. Dị ka ị maara, ọsọ nke usoro nke metabolic nke ahụ na-emetụta otú mmadụ si eme ngwa ngwa ma na-ebu ibu. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-eji mmiri a eme ihe mgbe nile, ị nwere ike normalize usoro nke absorption nke protein, abụba na carbohydrates , nakwa dị ka iwepụ "ihe ndị na-adịghị mkpa." Naanị iko iko 2-3 kwa ụbọchị ga-enyere mmadụ aka ịhapụ pound ole na ole, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ dịkarịa ala na-egbochi onwe ya n'iji bred na ụdị sweets dịgasị iche iche. A pụkwara ịchọta mmetụta a n'otu ọnwa.