Shaurma aghọwo nri nri ngwa ngwa a na-erekarị, bụ nke si n'aka nri dị n'ebe ọwụwa anyanwụ bịakwute anyị. Na ajụjụ banyere ole calorie dị na ndụmọdụ, ọ na-esiri ike ịza azịza na-enweghị isi, ebe ọ bụ na ọdịnaya caloric nke ndụmọdụ na achịcha pita na-adabere na ihe ndị e ji mee ihe na ya, nakwa ihe kachasị mkpa, n'ụdị na àgwà nke isi ya - anụ.
Kedu ihe a ga - eme?
A na-akwadebe ndụmọdụ nke oge ochie site na mpempe akwụkwọ ma ọ bụ pita, e ghere eghe eghe, garlic sweet cream sauce, kabeeji ọhụrụ, carrots, eyịm, garlic, pasili na ihe ndị dị ka: zira, turmeric, black and red ose.
Iji kwadebe efere a, jiri ụdị anụ dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, na mba ndị Arab ka a kwadobere maka anụ nke camel ma ọ bụ ebule, n'Izrel - anụ nke a na-ata ma ọ bụ ọkụkọ. N'ọtụtụ mba ndị ọzọ, a na-achọta shaurma na anụ nke amịrị, anụ ezi na ọkụkọ. Nri anụ ọkụkọ dị ọcha bụ obere calorie shawarma. Ego ole carbohydrates na aroma dabere na ihe niile ọ na-eme. Ọ bụrụ na ị na-ewere ihe dịka nri nke anụ ọkụkọ, ọnụ ọgụgụ nke ndị carbohydrates ga-abụ 22 grams na nkezi.
Ego ole calorie dị na chicken shawarma?
Ọ bụrụ na e ji esi anụ ọkụkọ sie ya n'ụzọ doro anya dị ka ndenye ọgwụ ahụ, mgbe ahụ na 100 grams nke efere a nwere 260 kcal. Mana ọdịnaya calorie a nwere ike nweta nanị na akụkụ dị mma. Ndị na-akwado shawarma nwere ike ịkụzi ya n'ụlọ.
Ịkwadebe efere a adịghị achọ nkà ịkụzi dị elu. Ị na-eme shawarma onwe gị, ị nwere ike ịmatakwu ihe dị n'ime caloric, ịmata ihe ndị ọzọ eji eme ihe. A na-akwadebe efere a maka ndị anaghị eri anụ n'ejighị anụ.
Ọ bara uru ilezi anya karịsịa mgbe ị na-azụ ahịa na kiosks n'okporo ámá. Iji anụ abụba, ketchup na Mayonezi kama nsị nwere ike ime ka ọtụtụ calorie ọtụtụ ugboro.