Ngwá egwuregwu nke Parterre maka ụmụaka na ndị okenye bụ ụzọ dị mma isi meziwanye mgbanwe, nweta amara, ọmarịcha mma na nkwonkwo ahụike. A na - eme mgbagwoju anya na ụlọ - na - anọdụ n'elu ala, nke na - enye gị ohere wepụ ibu ahụ site na ọkpụkpụ ma jiri mmetụta dị mma metụta ya, akwara na nkwonkwo.
Ngwu egwuregwu mgbatị: ugboro ole ka ị na-eme?
Ihe kacha mma na-eme usoro ihe omume nke gymnastics nke parterre kwa ụbọchị, nke ahụ bụ 3-4 ugboro n'izu. Adịghị etinye aka na ya - mgbagwoju a anaghị ewe oge iji chọpụta ngọpụ. Mgbe izu izu ole na ole gachara, ị ga-achọpụta na mma gị na nkwonkwo gị.
Gymnastics Parterre: omume
Okwesiri iburu n'uche na n'ime gymnastics ndị nne na nna maka ụmụ, omume dịka ndị okenye (ọ gwụla ma anyị na-atụle oge dị mkpụmkpụ, nke ibu dị arọ).
- Malite nkwụsị: dina n'azụ. Rụzie ụkwụ gị ụkwụ na ụkwụ aka nri ruo ugboro iri abụọ, ebe ị na-emetụ ala n'ala n'oge mmega ahụ.
- Malite na ọnọdụ: ịnọdụ n'ala, aka na-ezu ike n'azụ ya. N'elu mmanu, mee "isi" - nke mbụ 20 swings ekwesị, mgbe ahụ dị ukwuu - na-agbada.
- Malite na ọnọdụ: ịnọdụ n'ala, aka na-ezu ike n'azụ ya. Buda ụkwụ gị, dọba ha n'obi gị ma mee ka ha dịzie. Tinyegharịa ugboro iri abụọ na-emetụ ala ụkwụ gị ka ị na-aga.
- Malite nkwụsị: dina n'azụ, aka n'azụ isi. Guzo, gbatịa akaekpe aka nri gị na ikpere aka ekpe gị, wee - ikpere aka ekpe gaa na ikpere aka nri. Tinyegharịa ugboro 20 na ntụziaka ọ bụla.
- Malite nkwụsị: dina na afo, ogwe aka aka elu. Site na nke a, jiri ụkwụ gị mee ka akpụ ụkwụ - nanị 20 mach.
Ọbụna mmemme ahụ dị mfe ise a ga-ezuru iji gbatịa nkwonkwo. Ọ kachasị mma ịrụ ọrụ zuru oke, ọ ga-enye nsonaazụ kacha mma.