Blackberries na-eto n'ọtụtụ mpaghara Russia na mba ndị agbata obi, ha makwaara, ma eleghị anya, onye ọ bụla. Na mgbakwunye na uto dị na blackberry nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke vitamin na ihe ndị na-achọpụta, ọ bara uru maka ahụ mmadụ.
Kedu vitamin ndị dị na blackberry?
Nke mbụ, blackberry ahụ bara ọgaranya na vitamin A na C. Vitamin C na- enyere aka iwusi nsogbu ike ma melite ahụike, vitamin A nwekwara mmetụta bara uru n'ile anya na ọ ga-aba uru dị ukwuu nye ndị na-ahụkarị anya ha. A na-ahụkarị blackberry na ụzọ iji meziwanye anya anya na mpaghara ndị ọzọ bara uru.
Ọzọ blackberry nwere ike ịnya isi nke vitamin E, B1, B2 na PP. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu okwu gbasara anụ ọkụ, mgbe ahụ, na beri a, ị nwere ike ịhụ potassium, magnesium, phosphorus, manganese na ọla kọpa.
Gịnị mere blakberị bara uru maka oyi?
N'ezie, ọ bụghị mmadụ nile maara ihe vitamin ndị blackberry nwere, na ihe ha bara uru maka ọrịa ndị na-ebute ọrịa. Nke a beri, dị ka raspberries, nwere ike ije ozi dịka onye na-elekọta ọgwụ nje, ya mere, a na-aṅụ mmanya na-egbu egbu nke mkpụrụ blackberry. Ọ dị mkpa ka ị na-agbaji efere a na mmiri, ebe okpomọkụ ya adịghị elu karịa ogo 70 - ma ọ bụrụ na ọ ga-efunahụ ọgwụ niile. Na mgbakwunye na ọgwụ antipyretic, mkpụrụ blackberry na-ewepụ mbufụt ma na-enyere ahụ aka ịgbake.
Mmetụta nke blakberị na ahụ mmadụ
Decoction nke a tomato agaghị emerụ onye ọ bụla, n'ihi na ya agwọ na regenerative Njirimara na-ejedebeghị nanị na-emeso oyi. Nke bụ eziokwu bụ na vitamin ndị dị na blackberry nwere ike ime ka ndụ dịkwuo mfe maka ndị na-arịa ọrịa gallbladder, afo na eriri afọ. Nke a beri mma metabolism ma na-enye dị mfe laxative utịp.
Dị ka nchọpụta sayensị si kwuo, blackberry na-enyere aka ịchịkwa ọbara ọbara, na-eme ngwa ngwa ịka nká. E nwere ọbụna nkwenye na ọ na - enyere aka ịlụ ọgụ megide cancer ma weghachite sel ndị ahụ.
Ya mere, o doro anya na blackberry abụghị nanị beri bred, ma nwekwara ọtụtụ ọgwụgwọ na ngwọta ndị dị mkpa maka mmadụ.