Ojiji nke kiwifruit maka ahụ dị nnọọ ukwuu nke na ndị ọkà mmụta sayensị ka na-ekpughe ihe ọhụrụ ya. A na-ejikarị ememme eme ihe na nri. Mkpụrụ a mara ezigbo mma na osisi, n'ihi ya, a na - eji ya na desserts na ngwaahịa confectionery mgbe mgbe.
Njirimara kiwi na uru o bara
Kiwi bara ọgaranya n'ọtụtụ vitamin, carbohydrates , microelements na fiber. Ọtụtụ ihe bara uru nke kiwi na-emepụta ọtụtụ mkpụrụ osisi na tomato. Uru nke mkpụrụ osisi kiwi bụ ihe dị n'ime vitamin C n'ọtụtụ dị ukwuu. Na 100 grams dị ka 92 mg. Na mgbakwunye na vitamin C, kiwi nwere vitamin B, A, D, E na PP. Kiwi bara ọgaranya na microelements, dị ka magnesium, potassium, ígwè, sodium, calcium, phosphorus, zinc na manganese. Mgbochi, monosaccharides na eriri dị ihe dị ka pasent 10 nke kiwi. N'otu oge ahụ, ọdịnaya calorie nke mkpụrụ osisi kiwi bụ 50 kcal kwa 100 grams nke ngwaahịa ahụ. Ya mere, mkpụrụ osisi kiwi bara uru maka ọnwụ.
Njirimara bara uru nke kiwi maka ahu
Iji owi na-eme ihe mgbe nile na-eme ka usoro ahuhu ogugu ghara ime ka o nwekwuo ike iguzogide nsogbu. Kiwi nwere ihe ndị na-eme ka ọrụ obi na-aga, mgbaze, mee ka mgbanwe dị n'etiti mkpụrụ ndụ, belata ihe ize ndụ nke ọrịa ọrịa na-ekesa. Na mgbakwunye, kiwi na-arụ ọrụ dịka onye na-egbochi ọrịa maka ọrịa rheumatic, mee ka ọrụ nke iku ume na-arụ ọrụ ma na-ekpochapụ ọdịdị nke urolithiasis.
Kiwi na-egbochi ọdịdị isi awọ, na-agbaju abụba ndị ọzọ, na-eme ka egbugbere ọnụ na-egbu egbu. Naanị otu kiwi nwere ike ịkwụsị nrịkasi obi na mmetụta nke ịdị arọ n'ime afo. Mkpụrụ a na-ewepụ sodium n'ahụ. A na-ejikwa Kiwi mee ihe nhazi, na-eme ya ụdị ihe ọ bụla dị iche iche ihu, mgbe ahụ akpụkpọ ahụ ghọchara velvety, dị nro ma nweta ahụ ike.