Uru nke mmanụ aṅụ na ọgwụgwọ ọrịa dị egwu

A na - ama ndị mmadụ ihe bara uru nke oge ochie. Mmanụ aṅụ bụ ihe na-esi ísì ụtọ, nke nwere ngwongwo bara ọgaranya, nke na-eme ka a mara ya. Ndị dọkịta na-atụ aro ndị ọrịa ha, a na-etinyekwa nri a na ọtụtụ ntụziaka ndị mmadụ.

Uru nke mmanụ aṅụ maka ahụ

Ọ dịghị onye ga-arụ ụka banyere ihe ngwọta nke ngwaahịa a, ebe ọ bụ na a na-eji ya ruo ọtụtụ narị afọ iji gwọọ ma ọ bụ gbochie omume nke ọtụtụ ọrịa. Ọ bụ ezie na ngwaahịa a bụ caloric, ọ na-etinye obi ya dum n'ahụ. Nke a bụ n'ihi ihe ndị bara ụba, nke na-eme ka ọnụnọ nke ọtụtụ ihe ndị dị mkpa maka ahụ ike.

1. Uru bụ ịkwalite ọnọdụ nke arịa ahụ, nke na-adị ike ma na-agbanwe agbanwe. Nri bụ igbochi ọrịa obi. Akwadoro maka ndị ọrịa hypertensive.
2. Eji ya mee ihe na mpụga dịka antiseptik na ọnya na-agwọ ọrịa.
3. Uru nke mmanụ aṅụ maka ụmụ nwanyị bụ irè n'ịgwọ ọrịa dị iche iche nke ọrịa gynecological. Jiri ya n'ụdị mpempe akwụkwọ, kandụl na eriri mmiri na mmiri, myomas, mastopathy na ọrịa ndị ọzọ.
4. Ọ dị njọ na-emetụta ọrụ nke tract digestive, na-edozi ọrụ nke eriri afọ na-akpali agụụ.
5. A na-erite uru na ọrụ nke akụkụ ahụ dị iche iche na karịsịa ọnọdụ imeju.

Kedu vitamin dị na mmanụ aṅụ?

Ọtụtụ ndị maara banyere uru nke a na-atọ ụtọ, ma mmadụ ole na ole na-eche n'echiche ihe ngwaahịa a bara ọgaranya. Ka ahụ wee nwee ike ịrụ ọrụ nke ọma, ọ dị mkpa ka ọ na-enweta vitamin ugboro ugboro, mkpa nke a dabere n'ọtụtụ ihe. Onu ogugu di iche iche di iche iche di iche iche di iche iche, ma ihe ha mejuputara bu ihe dika ihe. E nwere ndepụta doro anya banyere ihe vitamin ndị nwere mmanụ aṅụ, na ekele ya, ọ ga-ekwe omume ịtụle uru dị ukwuu nke ngwaahịa a.

1. A - dị mkpa maka mmepe na mmepe, na vitamin na-eme ka anụ ahụ na usoro nchịkwa sie ike.
2. B2 - na - arụ ọrụ usoro metabolic, ọ dị mkpa maka ịmịba abụba na abụba na carbohydrates. Ma vitamin a na-akwalite itinye ego nke amino acids.
3. В3 - enyere aka ike ike ọgwụgwụ, na-egbochi usoro ịka nká ma gbochie mmepe nke ọrịa ndị metụtara obi na arịa ọbara.
4. В5 - vitamin dị mkpa maka mmelite nke carbohydrate metabolism, na-enye ọrụ vasodilating. Uru nke mmanụ aṅụ, na-enye ọnụnọ nke vitamin ahụ, bụ imezi imeju nke imeju.
5. B6 - na-akwalite metabolism nke ndị na-edozi ahụ na abụba, na-emekwa ka ọrụ nke usoro ụjọ ahụ dị.
6. B9 - dị mkpa maka usoro hematopoiesis na njikọ nke amino acids. Vitamin a na-ebelata ihe ize ndụ nke mgbanwe nke trophic na mucosa.
7. C - nwere ụdị dịgasị iche iche, na-enyere aka ịmezi metabolism , meziwanye nchebe nke ahụ ma bibie nsị na poisons.
8. E - nwere ihe mgbochi na mgbochi na ahụ, ma na-eme ka ụlọ ọrụ na-arụ ọrụ.
9. H - na - etinye aka na ụkpụrụ nke acid fatty acid na amino acids. Na-eri nri mgbe nile na-eme ka ọnọdụ ntutu isi, mbọ na ụjọ jidere ọnọdụ.
10. K - dị mkpa maka ịkọ ọbara.

Njirimara bara uru nke mmanu mmanu

Omume nke ihe anu anu a bu nnukwu, ya mere a na akwado ya iji ya mee ihe banyere oria di iche iche na maka mgbochi. Azụ aṅụ na-anakọta osisi nectar ma ọ bụ ihe nzuzo dị ụtọ. E nwere ọtụtụ ụdị dị iche iche, nke dị iche na nke ọ bụla ọzọ ọ bụghị naanị na ajuju na uto, kamakwa ihe na-agwọ ọrịa. Nye ndị nwere mmasị ụdị mmanụ aṅụ bara uru, ọ ga-adọrọ mmasị ịma na ọ bụ ihe kachasị mma ka a ghọtara ụdị polyflora, nke a na-anakọta site n'ọtụtụ medonos.

Mmanụ aṅụ - ihe bara uru

Nke a dịgasị iche iche dị iche iche site na ụtọ ya, nsụgharị ụcha ma kpọọ ahihia ọkụ. Nri nri nke na-acha odo odo na-ewusi ojiji nke osisi ahụ ike. Ihe bara uru nke a bụ ikike ịbawanye mmiri ara ara na ọ dị irè n'ịgwọ ọrịa nke oghere abdominal. Nke a abughi ihe nile bara uru maka mmanu mmanu nke mbu, n'ihi na enwere ihe ndi ozo di mkpa maka aru.

1. Na-akwalite ume nke nnwere onwe, n'ihi ya, a na-atụ aro maka igbochi oyi.
2. Uru nke mmanụ aṅụ na-adị na mmetụta ahụike na-eji ngwa ngwa.
3. Ọ na-eme ka ọrụ nke usoro ụjọ ahụ dịkwuo mma, na-enyere aka ịnagide ike ọgwụgwụ.

Kedu uru mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ bara?

Ihe ndị dị iche iche nke ngwaahịa a bụ agba ọchịchịrị, ìhè ọkụ na obi ụtọ. Ụdị nje bactericidal dị iche iche na-atọ ụtọ, n'ihi ya, a na-ewere ya dị ka ọgwụ ọjọọ siri ike. Nke a dịgasị iche iche na-esonye na ntụziaka nke ndị ịgba ọgwụ. Akwukwo mmanu nke chostnut, nke abughi uru a na-amu n'ime ogologo oge, nwere mmetuta di mma na aru.

1. Enwere mmetụta dị ịtụnanya n'ihi ọnụnọ nke alkaloids.
2. Ọ na-emetụta ọnọdụ nke arịa ọbara ma na-eme ka ọbara gbasaa.
3. Dezie ọrụ nke usoro ụjọ ahụ, na-enwe mmetụta dị nro ma na-enyere aka ịkwụsị ike ọgwụgwụ.

Mmanụ aṅụ Angelica - ọgwụ Njirimara

Otu n'ime ụdị dị iche iche, nke fọrọ nke nta ka ọ ghara ịchọta na ụlọ ahịa ahụ. Anụ na-anakọta nectar site na ọgwụ ndị na-agwọ ọrịa, ya mere, ngwaahịa bee nwere nnukwu uru. Nlekọta ahụ nwere ekpomeekpo mbụ nke tart, ụcha na-abụkarị ọbara ọbara. Banyere nke ahụ, ihe bara uru maka mmanụ aṅụ angelica, ị nwere ike ikwu ogologo oge, ya mere ka anyị lekwasị anya n'àgwà kachasị mkpa.

1. Ọ na-alụ ọgụ na nje bacteria kpamkpam, ma na-ewusi mmeri.
2. Ọ na-agwọ ọrịa ma na-emetụta mmetụta mkpasu iwe.
3. A na-ejikọ mmanụ aṅụ mmanụ mmụọ na mmetụta dị mma na ọrụ nke usoro ụjọ ahụ, na-eme ka obi dị jụụ ma na-akpali akpali.

Njirimara na-agwọ ọrịa nke mmanụ aṅụ linden

Otu n'ime ụdị ndị kachasị ewu ewu, nke nwere àgwà amba mara mma, ekpomeekpo okwu na uto na obi ụtọ. A na-etinye ya na ọtụtụ ntụziaka ndị mmadụ na-eji agwọ nsogbu dị iche iche. Njirimara nke umu anu anu a bu nnukwu tụnyere ihe ndi ozo, n'ihi na nke a bu ihe zuru oke ichoputa ihe bara uru mmanu mmanu.

1. Ọ na-enye aka na mweghachi nke ike, mgbe ọrịa ndị a na-ebufe ma na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
2. Dezie ọrụ nke eriri afọ ahụ, na-ewepụ usoro mkpali.
3. Njirimara ọgwụgwọ nke mmanụ aṅụ dị mkpa maka usoro ụjọ ahụ, n'ihi ya, i nwere ike iwepụ ehighi ụra , ike ọgwụgwụ na nrụgide.

Mmanụ aṅụ na-agba - uru bara uru

Ihe dị iche iche dị iche iche nwere agba ọcha ma na-ele ihe dị ka anụ ezi achicha. Ndị ọkachamara na-elekọta anụ ọhịa enweela oge dị ukwuu maka uto dị iche iche nke ngwaahịa a, n'ihi ya, a na-eji ya na ntụziaka maka desserts. A na - enweta mmanụ aṅụ sitere na mmiri ahụ, uru ndị bara uru bụ na ọ bụ ọnụnọ nke ihe dị iche iche, maka osisi - ivan-tii. Ha na-eji ya ọ bụghị nanị n'ihi ahụike, kamakwa maka ngwaahịa ịchọ mma.

1. Tinyere n'ime ihe ahụ, ihe ndị ahụ na-eme ka ọrụ nchebe nke ahụ dịkwuo elu, nke na-enyere aka iji ihe nje na nje bacteria na-adị mfe.
2. O doro anya na ọ na-emetụta ụbụrụ ụjọ na usoro obi.
3. Mmanụ aṅụ ga-enyere aka ịnagide isi ọwụwa na n'èzí.

Acacia mmanụ aṅụ - bara uru Njirimara

Ụdị dị iche iche dị mfe, bụ nke na-adịghị edozi mgbe ụfọdụ. A na-eji ya dị nro ma na-atọ ụtọ. Ihe kacha baa uru bụ mmanụ aṅụ na-agbakọta n'ugwu, ebe a na-achịkọta ọtụtụ osisi acacia, ebe ọ na-enweghị ihe ọ bụla na-adịghị ọcha. Acacia mmanụ aṅụ, bụ ihe ndị bara uru ya ga-enyere aka ịnagide ọtụtụ nsogbu na ahụ, dị ọnụ ahịa, a pụkwara ịchọta ya na ahịa na ụlọ ahịa.

1. Enwere mmetụta na-emetụ n'ahụ, na-enyere aka ịlụ ọgụ na ehighi ura.
2. Na-akwado ịmecha akụrụ na imeju.
3. Nwere mmetụta diuretic na antimicrobial.

Na-agwọ ọrịa nke buckwheat mmanụ aṅụ

Odi iche a enweghi ike ichikota ya na onye obula ozo, ma ha nile nwere ekele maka ihe na-egbuke egbuke, site na nke i nwere ike ikpebi ezi ihe nke ngwa a. Ụtọ nwere agba aja aja na-acha uhie uhie na-acha uhie uhie. Otutu Buckwheat, nke ozo buru ibu, nwere ihe ngbaghachi, nke na-adasi ike, nke na-egbu egbu na nke tonic. A pụkwara iji ya mee ihe maka ọgwụgwọ mpụga dịka onye na-agwọ ọrịa.

Kedu otu esi eji mmanụ aṅụ eme ihe maka ahụ mmadụ?

Ngwa ọ bụla ngwaahịa nwere iwu ụfọdụ nke n'ikuku, ebe ọ bụ na njikwa na-ezighị ezi na oke oriri na-edugakarị na nsonaazụ ọjọọ. Ihe dị mkpa, nke a na-agaghị eleghara anya - na ọnụma mmanụ aṅụ na-efunahụ uru bara uru, ya mere uru kachasị dị ogo 40. Ịnweghị ike itinye ngwaahịa dị otú ahụ na ihe ọṅụṅụ dị ọkụ ma ọ bụ efere. Ihe kacha mma kwa ụbọchị bụ 1-2 tbsp. spoons, ebe ọ bụ na nke a ga-akwalite usoro nke assimilation nke bekee dị mkpa. Iji chọpụta uru, ọ dị mkpa ka ị mara otú e si ewe mmanụ aṅụ maka ebumnuche ndị ahụ.

1. Iji baa ụba na ike . Na-agwakọta mkpụrụ osisi a gwakọtara na mmanụ aṅụ. Nye ihe dị ka awa asatọ ma rie ya na tii.
2. Imegide ehighi ura . Iji daa ụra ngwa ngwa ma jiri nwayọọ, ọ ga-ezuru iri nri abalị 1 st. ngaji.
3. Maka afo . Ka ịmalite mgbaze na metabolism, rie nri mmanụ aṅụ na afo efu.

Uru ndị mmanụ aṅụ nabatara na ndị mmadụ n'oge ochie, ma ngwaahịa a anaghị eme ka ọnọdụ ya kwụsị. A na-eji ya na-agwọ ma gbochie ọtụtụ nsogbu. Onye ọ bụla dịgasị iche iche nwere uru nke ya, nke a ga - enweta site n'iji ha mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Ọ dị mkpa ịtụle nke a na ụfọdụ ndị mmanụ aṅụ na-eme ka ahụ na-atọ gị ụtọ ma nye ha ụdị obi ụtọ a n'okpuru nkwụsị siri ike.