Maka mmepụta nke banana banana, a na-esi nri dị iche iche ma na-eghe ya na mmanụ nkwụ. Iji mezuo akara crunchy crisps, a na-etinye mkpụrụ osisi a ṅara n'ọkụ n'ime shuga sirop shuga na mmanụ aṅụ. Ibe bred nwere ike ịbụ ọ bụghị naanị ụtọ, ma nnu, na mgbakwunye nke dị iche iche ngwa nri. Ndị na-emepụta ihe ndị dị otú ahụ bụ Vietnam na Philippines.
Ihe Bara Uru nke Banana Crisps
Ebe ọ bụ na banana dị ọhụrụ nwere ọtụtụ potassium na calcium, ihe dị na banana nwere uru maka usoro ọkpụkpụ, maka ezé na maka usoro obi. Ngwaahịa a nwere eriri , nke na-eme ka ọrụ eriri afọ rụọ ọrụ. Mkpụrụ si na unere na-enyere aka melite ọnọdụ ma mee ka ọ dịkwuo mkpa, ma kpochapụkwa ahụ nke nnu karịa, nke na-agbakọta na nkwonkwo ma melite ọrụ nke ụbụrụ.
Uru ma na-emerụ ihe dị na banana
Na mgbakwunye na njirimara ndị bara uru a na-apụghị ịgbagha agbagha, ibe dị otú ahụ nwere ike ime ka ahụ mmadụ dị njọ. Nke mbụ, nke a bụ n'ihi nnukwu ihe caloric dị na ibe ya. Na 100 grams nke ibe banana nwere calorie 519, ya mere, ngwaahịa a nwere ike imetụta ọnụ ọgụgụ ahụ. Mana nke a abughi nani nsogbu nke ụdị ibe nwere ike ime. N'ihi eziokwu ahụ bụ na a na-esi na mmanụ nkwụ na-eme ka mpekere ọkare, ndị ibe na-enweta abụba ndị na-emerụ ahụ, nke anaghị ahụ ahụ. Ihe dị elu nke carbohydrates na-egosi na ị na-eji mbadamba agwa eme ihe mgbe nile nwere ike ibute mmepe nke ọrịa shuga na ibu ibu.
Kedu esi esi nri nke aka na gị?
Mgbe ụfọdụ, ị na-eji ngwaahịa a eme ihe, mana ọ ka mma ịkụ ya n'onwe gị. A na-egosipụ ọtụtụ agware aka na mpekere na mmanụ ruo mgbe esie ya, na-etinye nnu na ngwa nri iji detụ ire.