Mkpụrụ pomelo - ọma na ihe ọjọọ

Osisi pomelo na-anọgide na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kwa afọ, nwere okpueze nwere okpueze ma rute elu nke mita 15, ọ na-asọpụrụ site na nnukwu epupụta okooko osisi ọcha na agba odo.

Mkpụrụ osisi pomelo tozuru okè nwere agba odo-acha odo odo. Ọ bụ mkpụrụ citrus kasị ibu. Ubu ya nwere ike iru 30 cm n'obe. N'ime ndị a, ọkpụkpụ nke peel sitere na 2 ruo 4 cm. Nri nke pulp dị ụtọ ma na-egbuke egbuke na ntakịrị ilu.

Gịnị mere pomelo bara uru?

Pomelo bara ọgaranya na ascorbic acid , nke na-eme ka nkwonkwo ahụ na-ewusi ike. Ekele vitamin C, mkpụrụ osisi ahụ na-ejide ọgwụ na ọrịa oyi, ọ na-enyere aka ịhazi ọbara mgbali na ịrụ ọrụ obi. Ma nke a abụghị ụdị pomelo ahụ dị mma maka ahu.

1. Mmanụ ndị dị mkpa na pomelo na-ebikwa mma agha.
2. Potassium nwere mmetụta bara uru n'ahụ ahụ obi.
3. Calcium na-eme ka ọkpụkpụ dị ike na-agwọ ọkpụkpụ ngwa ngwa. Ntughari ya na nghota ya nwere mmetụta bara uru na ikike uche.
4. Mkpụrụ a na-ebelata nrụgide, n'ihi ya, a na-egosi ya ndị na-arịa ọbara mgbali elu.
5. Na-ebelata ihe ize ndụ nke mgbochi ọbara n'ime arịa ọbara.
6. Naghachite ike, na-azọpụta site na ịda mbà n'obi ma na-enwe obi ụtọ.
7. Pomelo nwere mmetụta na-egbu egbu ma na-emetụ n'ahụ.
8. E nwere ihe na-egosi na ọ na-egbochi mgbasa nke ọrịa cancer.
9. Na-agụnye lemonoids, nke ga-enyere otu ụbọchị aka ịmịpụta ma tinye uche ya.
10. The pulp nke pomelo n'ụzọ zuru okè na-emetụ akpịrị ịkpọ nkụ, ebe ọ bụ na ọ bụ mejupụtara mmiri.
11. A na-eji Pomelo mee ihe maka nchapu, ụkwara ume ọkụ bronchial, atherosclerosis, ụkwara na nsị. Na China, site na pomelo, ha na-eme ọgwụ maka ọrịa ndị na-agba aghara.
12. N'agbanyeghị nnukwu uru nke pomelo, o nwere calorie ole na ole. Ọ bụrụ na e nwere pomelo n'abalị ma ọ bụghị iri nri, mgbe ahụ, maka ọnwụ ọnwụ bụ nzọụkwụ siri ike na nke dị irè.

Ngwakọta

Pomelo nwere ihe na-esi ísì ụtọ. Ọnụ ọgụgụ calorie ndị a na mkpụrụ osisi ahụ bụ nanị 38 kcal kwa 100 grams. Pomelo nwere vitamin PP, A, C na ụfọdụ vitamin B. Ihe mejupụtara ya gụnyere ụdị mineral dị ka: calcium, potassium, magnesium, phosphorus, iron and sodium.

Ojiji nke pomelo rind

Na pomelo dị oké ọnụ ọ bụghị naanị anụ ahụ. Ogwu ya nwere ezigbo ísì ma nwee ọtụtụ ihe bara uru. Ọ dị na pel peel nke buru ibu nke vitamin P, nke na-eme ka ahụ nke estrogen na-adaba ma na-eguzogide oria nke eriri afọ nke gastrointestinal. Nri nke ikpo a di ilu. Ọ na-amị ma gbakwunye tii. Ọ bụ bee nke na-enye tii ihe uto na-esighi echefu echefu.

Uru na nsogbu nke mkpụrụ osisi pomelo

Enwere ike ikpebi abamuru na nsogbu nwa ebu n'afọ n'enweghị ihe ọ bụla. E nwere ihe ụfọdụ na-egosi na machibido iji mkpụrụ osisi a. Mmetụta aka na mkpụrụ osisi citrus bụ otu n'ime ihe ndị dị otú ahụ. Ọ dị mkpa iji dochie mkpụrụ nke pomelo na afo ọnya , ọnya duodenal na ụba gastric acidity. Ọ bụrụ na ọrịa ndị a nọ na nnukwu ogbo, mgbe ahụ site na iji pomelo kwesịrị tụfuo. Ejila mkpụrụ pọmighachi pomegranate ọbụna maka ndị na-enweghị ọrịa ndị dị n'elu.

Site na pomelo ị nwere ike esi nri dịgasị iche iche, ma ọ ka mma iji ya dị ọhụrụ. Ọ bụrụ na ị na-emeso mkpụrụ a na okpukpuchi, ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke vitamin ga-ebelata ọtụtụ ugboro ma ọ bụ ọbụna na-ala n'iyi.