Ya Solomko ghọrọ onye a ma ama maka ikere òkè na ngo "Bachelor", ebe o gosipụtara anyị n'ileyi nwatakịrị nwanyị nwere àgwà ndị mara mma nke na-eme ya mma. Ya n'onwe ya gwara ya na ụjọ na-atụ ya na ọrụ ahụ, na ahụmahụ ya "siri ike", nke mere ka uru bara uru. Otú ọ dị, mgbe ngwụsị nke oru ahụ gasịrị, ihe niile dakwasịrị, Solomko gbalịsiri ike gbazizi ya.
Ya Solomko, onye ịdị elu ya dị 171 cm, na ịdị arọ dị ihe dị ka 60 kilogram n'oge mmalite nke ọrụ TV, kpebiri ịgbanwe nhazi nke ịdị arọ na ntụziaka nke Mbelata na mgbe imesịrị ngosi nke obodo ahụ na nri siri ike . Onye so n'òtù ahụ n'onwe ya kwuru na mbelata ihe dị njọ abụghị ihe na-egbu ya, n'ihi na ihe karịrị afọ atọ ọ naghị eri anụ, na-ahọrọ azụ na ihe oriri.
Ya Solomko kpebiri imezi ibu ya ma mee mgbanwe n'ọhụụ ya, ebe ọ bụ na enwere ọganihu zuru oke, o chere na ọ dị mkpa ka ọ ghara ịlafu kilogram ụfọdụ, n'ihi na ọ chọrọ n'ezie ka ọ dị ntakịrị, ma e jiri ya tụnyere ndị ọzọ so na ya.
Olee otú o si dị njọ na Solo Solomko?
Maka taa, a hapụlarị ọrụ ahụ, na otú Ian Solomko si dị arọ, ọ na-agwa onwe ya ihe gbasara ihe nkịtị, ma kwenye na ihe dị otú ahụ dị mfe, ma ọ bụrụ na ịchọrọ. Dị ka Yana, nke a chọrọ naanị:
- iji bie ndụ dị mma;
- enwe nchekwube iji lee ndụ anya ma hụ akụkụ dị mma na ya;
- mmega ahụ kwa ụbọchị;
- machibido ojiji nke carbohydrates , akpan akpan, ihe uto;
- gụnyere akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na sie anụ na menu;
- na-ajụkarị oriri nke nri ngwa ngwa;
- nri ikpeazụ ga-abụ ihe karịrị 19.00;
- na, n'ezie, echefukwala ịṅụ mmiri dị ọcha nke na-abụghị mmiri, nke chọrọ ọ dịkarịa ala lita abụọ kwa ụbọchị.
Nke a nile - ihe ọ bụla dị mgbagwoju anya, ka Jan Solomko na-ekwu, onye nkwụsi ike na nraranye enyewo ya ezigbo nsonaazụ - Yana Solomko efu 21 kilogram.