Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwe nrọ nke ịghọ ndị nlereanya, ndị na-eme ihe nkiri, ndị na-abụ abụ, ma ọ bụghị mmadụ niile na-amata otú o si sie ike maka ịchọ mma a ma ama iji nọgide na-enwe nkwekọrịta nke otu. Mgbe amuchara nwa, uru kariri uru ihe niile, ma ndi nnochite anya ahia ghaghaghachite akwukwo a choro na mberede. Na nri nke Ani Lorak mgbe nnyefe egosila na ọ dị irè.
Olee otú Ani Lorak furu efu mgbe ọ gwụchara - menu nri
Ọmarịcha ọnụ ọgụgụ na olu mara mma abụghị nanị àgwà ọma nke onye ọbụ abụ a ma ama ama na Ukraine bụ Ani Lorak. Nwa agbọghọ a mara mma nwere àgwà siri ike na nke siri ike nke na-enyere ya aka ịgbaso ụkpụrụ ziri ezi nke oriri na-edozi ahụ.
Ani Lorak nke na-amịpu mgbe ọ mụsịrị nwa bụ ịga n'ihu usoro nke onye ọbụ abụ malitere ọbụna tupu ime ime. Ani na-agbasochi ma na-aga n'ihu na ọ bụghị nri, kama ọchịchị pụrụ iche, nke ọ na - esiteghị na ngwa ngwa ngwa ngwa mgbe ọ mụsịrị nwa, mana ọtụtụ afọ tupu ya ejidebe ọnụ ọgụgụ dị mma.
Ụkpụrụ Ani Lorak, na-enyere ya aka ịkwụsị:
- naanị ngwaahịa ọhụrụ;
- ezumike zuru oke nke ngwaahịa a na-emecha, nri ngwa ngwa, ntụ ọka, abụba ma dị ụtọ;
- nri okpukpu abuo n'ime obere ihe (a gha etinye ya n'osisi apia);
- usoro mma na mmega ahụ.
Nke a bụ ihe menu Ani Lorak yiri na ọ bụ ụbọchị ya;
- mgbe ibiliri - gymnastics na bed, mgbe ahụ - usoro mmiri;
- maka nri ụtụtụ - mmiri ara ehi ma ọ bụ mkpụrụ osisi salad;
- nri ehihie - azu ma ọ bụ esi nri ma ogologo njem;
- maka nri - mkpụrụ ma ọ bụ kefir;
- na mgbede - sie azụ;
- tupu ị lakpuo ụra - ọgwụgwọ mmiri na ịma mma (nke a na-ekpuchi, ọkpụkpụ, ịhịa aka n'ahụ, nkpuchi).
N'ezie, dị ka ọtụtụ ụmụ nwanyị, Ani hụrụ ụtọ ahụ. O nweghi ike ichota ihe uto mgbe mgbe, ma site n'oge ruo n'oge, onye na-egwu egwu meriri ya onwe ya na ihe oriri ya kacha mma.