Nye ndị niile na-enwe mmasị ịgụ akwụkwọ, ọ na-adọrọ mmasị mgbe niile ịmụta ozi banyere ndị ọkacha mmasị gị. Ya mere na akụkọ a: onye ọ bụla nwere mmasị ịmara otú Tatiana Ustinova si tụfuo. Onye edemede n'onwe ya anaghị eme ihe nzuzo nke nri, ọ kọkwara nkọwa niile n'ime nyochaa.
Olee otú onye edemede bụ Tatyana Ustinova dịruru ná njọ?
N'oge ochie, Ustinova dị ihe dị ka kilogram 200, ndị dọkịta weere ya na ọnọdụ dị otú ahụ bụ ihe na-emerụ ahụ ike mmadụ. Na mbụ, onye edemede ahụ enweghị obi nkoropụ, mgbe ahụ, mgbe nsogbu na edema malitere, o kpebiri ịkwado onwe ya. Ọ naghị arapara nri nri dị mkpirikpi, ọ na-edozi ihe oriri ọ na- eri , ma furu 90 kilogram na afọ 3. Ma ugbu a, ọ nọgidere na-arụsi ọrụ ike n'ibu arọ.
Ihe oriri Tatiana Ustinova
Onye edemede ahụ doro anya - ihe niile dị njọ - nke ahụ, nke ahụ bụ nri Tatiana Ustinova anaghị ahụ maka amamihe pụrụ iche. Na ndụmọdụ nke ndị dọkịta, o weere usoro ndị a:
- Bee mkpụrụ nke akụkụ ọ bụla nke nri kpọmkwem ọkara.
- Ọ malitere iguzogide oge: nri ikpeazụ bụ awa 3 tupu ụra ala.
- M na-edochi ngwaahịa ndị na-emerụ ahụ site na ntanetị ha bara uru: anụ ezi eghe maka nnu anụcha, Mayonezi na salads maka nhazi cheese.
- Nnu na oge a jụrụ ajụ - ọ bụghị kpamkpam, ma n'ụzọ ụfọdụ.
- Nhọrọ nke efere kachasị ọkụ na akwukwo nri nke akwukwo nri.
- Otu ihe dị mkpa dị mkpa n'ịdị arọ Tatiana - nzere kpamkpam nke ụtọ na ntụ ọka na ngosipụta nile.
N'ime nri Tatiana nri ugbu a - akwụkwọ nri, anụ ọkụkọ, anụ ọkụkọ, nri mmiri, azụ na mkpụrụ osisi . Site na ngwaahịa ndị a, ọ dị mfe ịme nri dịgasị iche iche, nke na-abụghị nri dị mkpirikpi, mana usoro ihe oriri zuru ezu. Ọ bụ n'ụzọ dị otú a ma enwere ohere na-enweghị mmerụ n'ahụ ahụ iji belata ihe niile site n'ọtụtụ kilogram.