A pụrụ iji Sesame maka ọtụtụ ebumnuche: ma na cosmetology, na nri, maka ọgwụgwọ. Ihe kachasị emetụ ụtọ bụ mmanụ sesame, nke a kwadebeere ya na mkpụrụ. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka abamuru na nsogbu nke mkpụrụ osisi sesame, ọ bara uru ịmara, nke mbụ, ihe ndị a: iji ya dị mma ma ọ bụ tinye ya n'ahụ, iji zere ihe ndị na-adịghị mma. Mkpụrụ kwesịrị ịcha ata nke ọma iji wepụ ha na vitamin.
Ọ bụrụ na ị na-eju anya site na ajụjụ nke ihe dị na sesame, mgbe ahụ na enyemaka anyị ga-achọta azịza nke ajụjụ a. Na mgbakwunye na nnukwu mmanụ mmanụ, ọ na-agụnye sụmịnụ, ihe na-agwọ ọrịa siri ike. Chasamin na-ebelata ọkwa cholesterol n'ime ọbara ma jiri ya gbochie ọrịa dị iche iche, gụnyere cancer. Na sesame nwere phosphorus, ígwè, potassium, magnesium, phytin, eriri nri, lecithin, ogige ndị ọzọ ịnweta. Na mkpụrụ osisi sesame nwere amino acid , carbohydrates, vitamin nke otu A, B, C, E na ndi na-edozi.
Maka uru nke mkpụrụ osisi sesame
Sesame nwere mmetụta dị irè na ọnọdụ ntutu isi na mbọ, mee ka ọbara gbanwee, normalizes metabolism na ọ bara uru maka usoro nchịkwa na ụjọ. Mkpụrụ calcium dị na mkpụrụ osisi sesame dị elu. Ya mere, iji ngwaahịa a bụ mgbochi nke osteoporosis, osteochondrosis, atherosclerosis. Enwekwara mmụba na nkwonkwo akwara na nkwonkwo.
Ihe ọma Sesame na-eme ka ọ ghara ịdata ọbara cholesterol ma jiri ọsọ na-agba ọsọ. Ọnụnọ na ya nke phytoestrogen na-eme ka ọ baara ụmụaka uru site na afọ iri anọ na ise.
Na nkà mmụta ọgwụ, a na-eji mmanụ mmanụ sesame mee ihe dị iche iche na-eme emulsions na ointments dị iche iche: ọ na-enwe mmetụta dị mma maka ịmịnye ọbara. A na-ejikwa mmanụ Sesame na-agwọ ọrịa ọgbụgba na afọ ntachi.
A na-ejikarị mmanụ Sesame mee ihe n'ọhịa nke nkà mmụta ọgwụ na ịgwọ ọrịa. Ọ na-ehicha ahụ, nakwa dị ka ihe dị nro. Mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, nwere ihe ndị na-eme ka ọ dịghachi ndụ, belata mgbakasị, na-ebuso ezughị okè akpụkpọ anụ. A na-eji mmanụ Sesame mee ka akpụkpọ anụ ahụ dị ọcha, nakwa dị ka mmanụ a na-asa ahụ.
Banyere ihe caloric nke sesame
Dị ka a na-achị, mkpụrụ nke osisi ọ bụla dị oke calorie n'ihi nnukwu ọdịnaya nke abụba, ọ bụghịkwa ụdị samem: mmanụ dị n'ime ya dị ihe dị ka 45-60 pasent. Ihe odide caloric nke 100 grams nke sesame si na 550 ruo 580 kilocalories. Mana cheta na ọnụ ọgụgụ calorie dabere na mkpụrụ osisi, ọdịdị na atụmatụ ndị ọzọ.
Ndi sesame emerụ?
N'agbanyeghi uru nke mkpụrụ mkpụrụ nke sesame, ụfọdụ ka kwesiri ịkpachara anya banyere ojiji ya. A na-emegide ndị na-arịa hypercoagulability iji tinye mkpụrụ osisi sesame na nri ha. Ọzọkwa, ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na urolithiasis kwesịrị ịkpachara anya maka ngwaahịa a. Echefukwala na iji mkpuru osisi eme ihe na-emeghị ihe ọ bụla nwere ike iduga na ọgbụ mmiri ma mee ka akpịrị na-akpọ gị nkụ.