A nabatara mkpụrụ osisi cherry ka ọ bụrụ na a ga-anakọta ya na May na June, mgbe ha na-egwu ma wụsa ihe ọṅụṅụ. Ọbụna ndị cherịlị dị ọcha nwere uto na-atọ ụtọ, bụ nke ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke asịd dị, nke nwere uru bara uru maka ahụ mmadụ. A na-eji mkpụrụ osisi tomato eme ihe maka igbochi ọtụtụ ọrịa na maka ọnwụ.
Udara - uru bara uru na nsogbu
Udara n'ime ihe o nwere nwere ọtụtụ vitamin nke na-enyere usoro obi obi, ọgụ. Ihe vitamin C na-enye n'ime ya nwere ọtụtụ akụkụ nke uru bara uru: ọ na-ekere òkè na mmepụta mkpụrụ ndụ ọbara, na-eme ka mgbidi nke arịa ọbara, na-eme ka akpụkpọ anụ dịkwuo mma, na-eme ka ahụ ghara iguzogide ụmụ nje, na imezi akụrụ na imeju.
Udara bara ọgaranya na vitamin E, nke dị mkpa maka mmepụta nke hormones. Ọ bụrụ na akụkụ ahụ nke nwanyị nwere vitamin a zuru ezu, mgbe ahụ ọ nwere akpụkpọ ahụ dị mma, ntutu na-etolite nke ọma.
Akara nwere vitamin nke otu B, nke nwere ihe bara uru maka ụmụ mmadụ. Dịka ọmụmaatụ, B1 na-eme ka arụmụgwọ nke usoro ahụ na-arụ ọrụ na-egbochi nkwụsị nke mkpụrụ ndụ akwara, ihe dị n'ime pyridoxine (B6) bụ ihe dị oké mkpa maka mmepụta nke serotonin, nke na-enye ezi ọnọdụ.
Akara cherry bụ ọgaranya na ihe ndị dị na ịnweta, nke bara uru maka ọtụtụ akụkụ na usoro. Ya mere, ígwè, nke dị na mkpụrụ osisi cherry, dị oké mkpa maka usoro hematopoietic. Magnesium na potassium na-arụ ọrụ kwụ ọtọ nke obi, ya bụ, na-akwado ọrụ nke ca ca. E nwere calcium na cherry - ọ dị mkpa ọ bụghị naanị maka uto nke ọkpụkpụ, kamakwa na-ekere òkè n'igosipụta mmetụta nhụjuanya n'úkwù ahụ. Otu n'ime ihe ndị dị mkpa na beri bụ iodine - ọ na-achịkwa ọrụ nke ọrịa thyroid gland, na-enwekwa antiseptic edinam.
Usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ chọrọ iodine, calcium, fluoride iji mepụta ọgwụ nje, ya bụ, sel ndị pụrụ iche na-ebute ọrịa. Ọ bụ ya mere na oge oyi, a na-atụ aro na ụmụaka na ndị okenye na-aṅụ ihe ọṅụṅụ dị na cherry ihe dị ukwuu.
N'agbanyeghị ihe niile bara uru nke tomato cherry, otu onye ekwesịghị ichefu na ọ nwere anthocyan - agbazi agba agba nke na-etinye ngwa ngwa n'ime ọbara ma gbasaa n'ime ahụ. Ọ bụrụ na mmadụ nwere ike ịnweta allergies, mgbe ahụ, ọ nwere ike ịmepụta mmeghachi omume mmeghachi omume ma gosipụta ihe ọkụ ọkụ, hyperemia na itching.
Ị gaghị eri nnukwu cherị ndị na-arịa ọrịa gastritis na elu acidity. Ihe na-adịghị mma site na mmiri cherry na-emetụta ọnyá mucosa na inflamed na colitis.
Udara maka ọnwụ
A na-ejikarị slimming mee ihe maka mkpụrụ osisi uhie niile, cherry abụghịkwa otu. Akị mkpụrụ nwere otutu acids dị mkpa iji kpoo ibu. Folic acid si na ihe ọṅụṅụ cherry na-akwalite metabolism dị mma, sel nke kwesịrị ekwesị na-enyere synthesize nucleic acid.
Na ngwugwu nke cherry nnukwu vitamin PP, ya bụ, nicotinic acid amide, ọ na-eme ka ndị mmadụ na- eme ihe , na-enye ike site na ụlọ ahịa na-abaghị uru ma na-enyere aka belata ibu.
Udara bụ ihe bara uru ma ọ bụrụ na enwelata ịdị arọ n'ihi na o nwere nnukwu ọla kọpa, nke na-egbochi nrụpụta ngwakọta n'ime ahụ. Achịcha na njikọta na ígwè na-ekere òkè n'ịfefe ikuku oxygen na mkpụrụ ndụ elu, na mkpụrụ ndụ ume "na-eku ume" adịghị ebute ịba ụba nke abụba, oxidizing, lipids na-agbanwe ike.
Na tii maka ụkọ ọnwụ, akwụkwọ na cherị ị ga-ejikarị mee ihe, ihe ọṅụṅụ a na-enyere aka ịkwụsị mmiri ịbabiga ókè, iji kpoo ahụ toxins na toxins. Ihe na-arụ ọrụ na tii na-achịkwa metabolism n'ime sel.