Egwuregwu oriri na ọṅụṅụ - guarana

Guarana bụ otu n'ime ụdị ezinụlọ nke sapindas, bụ osisi shrub nke na-akpụ akpụ na-ebugharị n'elu ókèala nke ebe okpomọkụ South America. Dị ka otu n'ime akụkọ akụkọ kachasị njọ nke ndị India India, Guarana toro n'anya nwa ahụ nwụrụ anwụ, ọ bụkwa ya mere mkpụrụ osisi ya ji dị otú ahụ.

Ọ dịwo anya a jiri ya mee ihe dịka ọgwụgwọ na tonic site n'aka ndị amaala Amazon. Na Europe, a malitere iji guarana mee ihe na narị afọ nke 19 maka ọgwụgwọ migraine na obere ọrịa ụjọ.

Ugbu a, guarana wepụ , n'ihi mmetụta ya, bụ akụkụ nke ọtụtụ ihe ọṅụṅụ egwuregwu na abụba.

Guarana Amazon maka ụkọ ọnwụ

A na - ejikarị mkpụrụ osisi Guarana na - emepụta ihe oriri na - edozi ahụ iji mepụta ihe ndị a na - akpọ abụba - ndị a bụ ihe mgbakwunye nke na - enyere ndị na - eme egwuregwu aka iwepu ibu arọ. Nke bu eziokwu bụ na mkpụrụ nke osisi a nwere nanị caffeine (ugboro 2 karịa kọfị kọfị), yana ihe ndị yiri ya - theophylline na theobromine, nke dịka caffeine nwere ike imezi ihe dị na ya. N'ihi mmetụta a, guarana na-ewu ewu na ndị ọ dị mkpa iji kpochapụ ibu arọ.

Uru nke guarana

Caffeine, dịka ihe ndị ọzọ dị na xanthine, nwere mmetụta mmetụta uche na-akpali akpali, bụ nke ọ na-eweli ikike ịrụ ọrụ na mma ọnọdụ, nke dị ezigbo mkpa n'oge nri, tk. ọ bụ mkparịta ụka na-ada mbà n'obi nke na-emekarị ka ọ daa n'usoro ihe oriri, ya mere, belata mgbalị nile iji nweta ihe ọ chọrọ. Ihe ọzọ dị mkpa nke guarana bụ ike iji belata agụụ, nke na-enye gị ohere belata ọnụ ọgụgụ calorie na-abanye n'ahụ, na-enweghị emetụta ọnọdụ uche.

Na mgbakwunye, nchịkọta nke guarana nwere mmetụta dị nro dị arọ, nke na-eme ka o kwe omume iji ya na isi ọwụwa (ma e wezụga maka mgbali elu) na isi ọwụwa.

Contraindications na iji guarana

N'agbanyegh i ihe niile na-emet uta, guarana nwere otutu nsogbu. Ya mere, ọ na-emegide ya:

• ndi di ime na umuaka, tk. caffeine na ihe ndị ọzọ metụtara ya dị na guarana n'ọtụtụ buru ibu na-enwe ike ịbanye n'ime placenta nwa ebu n'afọ, nakwa n'ime mmiri ara ara na igbochi mmepe nke nwa ahụ;
• ụmụaka n'okpuru afọ 12;
• ndị na-arịa ọrịa mgbali elu;
• ndị nwere ụba ụjọ na-atụgharị uche;
• na-enwe ụra nke ụra;
• nwere nnukwu atherosclerosis.

Ndị nwere nsogbu ụbụrụ obi, yana ọrịa ndị ọzọ nke usoro obi, kwesịrị ịjụ dọkịta tupu i jiri mgbakwunye nri a. Ọ bụghị ihe ijuanya ịjụ dọkịta tupu ị guarana na ndị na-arịa ọrịa nke akụkụ eriri afọ.

Esi ewe guarana?

Ugbu a, guarana wepụ na-emepụta n'ụdị dịgasị iche - ọ bụ ntụ ntụ maka isi nri oyi ihe ọṅụṅụ, na ụdị teas dịgasị iche iche, na nkwadebe n'ụdị capsules. A na - egosipụtakwa otu esi etinye ụdị nke ọ bụla dị iche iche nke ihe mgbakwunye dị iche iche na ntuziaka maka ọgwụ ahụ, mana iwu iwu maka ịnweta bụ:

1. A ghaghị iri nri Guarana n'ụtụtụ (ihe dị ka elekere 17 nke ụtụtụ), ma enweghi ike inwe nsogbu na ụra.
2. Were ihe mgbakwunye nwere guarana, ọkacha mma 30-60 nkeji tupu ọzụzụ, n'ihi ya, ha ga-arụ ọrụ dịka o kwere mee.
3. Mkpụrụ kacha mma nke guarana ntụ ntụ, ma ọ bụ nke ya na ya, agaghị agafe 3 grams kwa ụbọchị.