N'agbanyeghi n'emeghi ka aru di ogwu a, o bara uru nye aru mmadu. Ọ dị ezigbo mkpa ịmara ihe kpatara eji akwadoro whey.
Kedu ihe eji eji mmiri ara ehi eme ihe?
Anyị na-ahụ ozugbo na agwọ adịghị atụ aro maka ndị na-arịa ọrịa lactose ma ọ bụ nwee ụfụ afọ.
Mmiri bụ ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin na ihe dị oké mkpa. Mmiri ara ehi na-agụnye lactose, nke na-emetụta ụtụ ọdụdụ. Ya mere, nje ahụ maka ọnwụ dị arọ bara uru nye ndị chọrọ iwepụ ibu arọ . O nwekwara calcium, phosphorus, potassium na magnesium. Tụkwasị na nke ahụ, whey bụ ezigbo mma ngwaahịa. Ọ bụrụ na ị na-asa ya mgbe niile, hụzie mmelite nke ọdịdị na ọnọdụ nke akpụkpọ gị. Ọcha ntutu isi ga-eme ngwa ngwa. Mmiri nwekwara antioxidants, nke nwere mmetụta dị mma na imeju ume ma mee ka usoro ịka nká na-eme ngwa ngwa. Mmiri ahụ na-ebelata ahụ nke ụfe, na-ewepu toxins na toxins. Na ihu igwe ọkụ, ọ ga-eme ka akpịrị ịkpọ nkụ gwụ gị. Whey bụ diuretic. O doro anya na ọ na-emetụta nsogbu mmadụ nwere, na-enwe mmetụta ọkpụkpụ izu ike.
Na mgbakwunye, e nwekwara ndị na-agwọ ọrịa na ọgwụ. Ya mere, mmiri ara ehi a na-enyere aka na nsogbu nke usoro ụjọ ahụ. Na-arụ ọrụ nke obi na usoro vegetative-vascular. Ọgwụ ahụ nwere mmetụta dị mma na eriri microflora. A na-ejikwa ọgwụ agwọ ọrịa gastritis, bronchitis, veicose veins, constipation na ọrịa ndị ọzọ na-adịghị mma. A na-ekwenye na ọbara ahụ nwere ike igbari akụrụ akụrụ ma wepụ ahụ mmadụ ha.
Ọ bụ ọbara bara uru maka curds na mmiri ara ehi? N'ezie, ee. A na-ejikarị ọgwụ agwọ ọrịa eme ihe n'ubi ịma mma. Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na allergies, psoriasis, acne or diathesis, mgbe ahụ, ọbara nwere ike inyere aka wepụ ụdị ọrịa ndị a. A na-ewepụ ya n'èzí n'ụdị nkpuchi ma kechie ya , na n'ime ụlọ maka imecha ahụ zuru oke.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịdọrọ ibu, ọbara ahụ nwere ike ịṅụbiga mmanya ọ bụla kwa ụbọchị ma ọ bụ gbakwunye ya na efere.