Ihe ndị na-eme ka ndị mmadụ na-arụ ụka - ha na-ekwu banyere ndị mmadụ na-agbatị azụ, na-agbatị onwe ha kpamkpam na isi. Na n'eziokwu, ọ bụ ihe na-adọrọ mmasị karị ile mmadụ anya, karịa na agbanye na akara ajụjụ. N'ụbọchị ndị isi, ndị ikom mara mma dị otú a dị ọtụtụ n'etiti ndị ikom na ndị inyom. N'etiti ndị ikpeazụ karịsịa. A sị ka e kwuwe, ụmụ agbọghọ si na nwata ebute ụzọ ha ga-esi na-akpa àgwà, otu esi eme mkparịta ụka, otu esi eleba anya n'ọdịdị ha. N'oge nke anyị, ikike ijidesie aka ike ma ọ bụrụ na ụdị ahụ na ndị agha, na ọ bụ ọmịiko. Ma, ọ bụrụ na ịchọrọ ịmepụta n'usoro n'usoro, ị nwere ike ọbụna site na ndị a na-ehicha ma na-eleghara anya azụ. Achọrọ ịma otú? Ọfọn, anyị na-ekerịta ihe nzuzo ụfọdụ dị mfe.
Ihe kpatara ya
Tupu ị ghọta otú e si edozi ma dozigharịa ya, ị ghaghị ịghọta ihe kpatara ya. Eleghi anya ọ bụrụ na ịchọta ozugbo nuances niile, mgbe ahụ ị gaghị enweta ihe ọ bụla. Ihe omuma bu ike, na igbochi bu ngwá agha kacha mma n'igbo agha ahu. Ntre, ntak emi ẹkedọhọde ke owo ama ọsọn̄ọde ke ini emi enye ekenyenede ọyọhọ isua?
Ihe kpatara 1. Corset na-adịghị mma. Mmetụta nkwarụ nke ụmụ na-eto eto na ndị okenye bụ ezigbo ihe otiti nke oge anyị. Ọfọn, kpechitere onwe gị, ndị nna nna anyị nke na-adịghị ahụ anya, ndị biri na 17, 18th, 19 na ọbụna ọkara mbụ nke narị afọ nke iri abụọ, amaghị ihe ọ bụla banyere kọmputa, ekwe ntị, na ihe ndị yiri ya. Ha na-agagharị, na-arụ ọrụ n'elu ala, na-agba ịnyịnya, na-aga ịchụ nta na ịkụ azụ. Ihe a niile mere ka mgbochi ahụ dị ike. Ndị anyị na ha dịkọrọ ndụ bi n'obodo ukwu, na-agbagharị ụgbọala, na-etinye ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụbọchị nile na nyocha nke laptọọpụ ma ọ bụ na TV, na-eri ụdị nkụ ọ bụla ma na-atụgharị n'egwuregwu egwuregwu. Ọfọn, ụdị ụdị ahụ ka anyị nwere ike ikwu banyere ebe a?
Ebumnuche 2. Ọhụụ na-adịghị mma na ibu nkesa. N'ozuzu, eziokwu a, ya mere, si na nke gara aga. Ọkpụkpụ ahụ na-adịghị mma na ọhụụ dị elu na-eduga n'ọnọdụ na-ezighị ezi nke ahụ. Ma mgbe ị na-arụ ọrụ, ị ghaghị ịdọrọ akpa gị, dịka ọmụmaatụ, ịgbakwunye ihe ọ bụla na enweghị ike ịkefe ibu ahụ. Mkpụrụ ahụ na-agwụ ike karịa karịa hypodynamia, a na-emekwa ka nkwonkwo dị njọ.
Kedu otu esi eme ogologo oge?
Ma, dị ka anyị maara, ọ dịghị ọnọdụ ọ bụla na-agwụ ike, enwere nkwụsị iji dozie ha. N'ebe a ma na nke anyị, e nwere otutu nhọrọ iji mee ka ọnọdụ ahụ gbagọrọ agbagọ.
1. Ihe omume maka ịkwado ọnọdụ. Nke a bụ usoro a pụrụ ịdabere na ya ma gosipụta ya. E kwuwerị, ọ bụ naanị ibu anụ ahụ na ị nwere ike iwusi corset ahụ ike. Anyị na-enye mmemme kachasị dị irè iji dozie ọnọdụ.
Imega n'olu
Nọdụ ala n'oche, azụ gị kwụ ọtọ, ụkwụ gị guzosiri ike n'ala. Legide anya n'ihu, cheta ọnọdụ ahụ, ma gbalịa ịdọrọ agbatị na-enweghị ịgbanwe ọnọdụ isi. Tinyegharịa ugboro iri.
Ihe omume maka azụ azụ na azụ
- nọdụ ala n'oche, mgbe ahụ, nọrọ jụụ, gbasaa ọkụ gị, ogologo oge ọ ga-apụ. N'otu oge ahụ, na-eme ka ọnụọgụ ahụ dị nso dịka o kwere mee. Laghachi na. Tinyegharịa ugboro iri;
- ma. wdg otu ihe. Jiri nwayọọ nwayọọ belata ụbụrụ, na-anwa iji belata scapula;
- ma. wdg otu ihe. N'inwu ahihia, mee ka afọ jukwuo afo, na-ebelatalata scapula na ubé gbadaa azụ. Na nmipu ume laghachi na. P. Tinye ugboro iri;
- ma. guzo. Azụ bụ ogologo. Relie ogwe aka gị dị ka ntị gị na-ehulata na elbows.
Osisi ka ha jikọta na mkpọchi na iji n'azụ scapulas, iji laghachi na. Tinyegharịa ugboro iri; - otu, mana maka aka nke aka.
Na mgbagwoju a, ị nwere ike ịgbakwunye "ilo", "azụ", ntụgharị na aka na ịkụgharị na pịa. Omume maka ịkwado ọnọdụ dị ọtụtụ, ma maka mmalite, a ga-ezuru ha. Ihe bụ isi bụ ịmepụta ha mgbe niile.
2. Corset na eriri iji dozie ọnọdụ.
Ọ bụ kama inyeaka karịa isi ihe. Ma ha ekwesịghị ileghara ha anya. A sị ka e kwuwe, ụmụ agbọghọ na-eto eto na-arụ ọrụ n'ihi na ha dị arọ, na ha na-eyi corset. Naanị na-emeghị ihe omume ọ ga-adị irè. Ma ị gaghị eyiri ya mgbe niile na ụzọ ndụ. Mkpụrụ kwesịrị ịrụ ọrụ. Echefula banyere ya. Ugbu a, ị maara otú na ihe ị ga-esi gbanwee ọnọdụ gị. Ọ na-anọgide na-edobe umengwụ ma na-elekọta onwe gị. Kasị mma.