Lipoic acid dị mma na ihe ọjọọ

Na-enweghị vitamin ọ na-esiri ike ịnọgide na-enwe ahụike n'ọnọdụ dị mma, mana enwere ihe ndị na-enweghị ahụ nke ahụ apụghị ịrụ ọrụ ma ọlị. Ndị a na-agụnye acid lipoic , nke a na-akpọ vitamin N n'ụzọ ọzọ. A chọtara uru bara uru na nso nso a, na 60s.

Uru na Mmetụta nke Lipoic Acid

1. Ekwesiri iburu n'uche ozugbo na odidi lipoic acid adighi adi n'ime ahu. Ihe abuo a bu ihe okike, ya mere na oburu na eji otutu onu di iche iche, enwegh uru ojoo nime aru.
2. Lipoic acid dị n'ime sel ọ bụla dị ndụ. Ọ bụ antioxidant dị ike, na-ekere òkè na metabolism, na-echebe ndị ọzọ antioxidants ke idem ma na-eme ka ha irè. Site na ọdịnaya nke ihe a na ahụ, sel ọ bụla na-enweta ihe oriri na ike.
3. Vitamin N (lipoic acid) na-ebibi mkpụrụ ndụ ndị nwere onwe ha nke na-ebibi mkpụrụ ndụ, ka ha wee malite ịka nká. Ọ na-ewepụ salts nke arọ dị arọ site n'anụ ahụ, na-akwado ọrụ imeju imeju (ọbụna na ọrịa ya), na-enyere aka weghachite usoro ụjọ na nsogbu.
4. N'ijikọta ya na uru ndị ọzọ bara uru, vitamin N na-eme ka ncheta dị mma ma na-eme ka uche dịkwuo mma. Ọ na-eweghachite ọdịdị nke ụbụrụ na akwara akwara. A chọpụtara na n'okpuru nduzi nke vitamin a, arụ ọrụ anya dị mma. Ihe odide lipoic acid dị ezigbo mkpa maka ịrụ ọrụ nke thyroid gland. Ihe a nwere ike iwepu ike ọgwụgwụ ma mee ka ọrụ dịkwuo elu.
5. Alpha-lipoic acid bara ezigbo uru maka ọnwụ. Ọ na-emetụta akụkụ nke ụbụrụ maka agụụ, si otú a belata agụụ. Ọ na-ebelata ọchịchọ imeju imeju abụba ma mee ka mmetọ glucose dịkwuo mma. Ya mere, ogo ya na-ebelata. Lipoic acid na-akwalite ume ike, nke dịkwa mkpa maka ịdị arọ.
6. Lipoic acid gosipụtara onwe ya nke ọma na bodybuilding. Nnukwu ibu na-egosi nnukwu ihe maka ihe oriri, mkpụrụ acid alpha-lipoic na-enyekwa ahụ ike ma weghachite nri ịṅụbiga mmanya ókè, bụ nke a na-ewe ngwa ngwa n'oge ọzụzụ. A gwara ndị na-agba egwuregwu ka ha were ihe a na-enweghị onwe ha.
7. Ọchịchị na-eji vitamin N dịka ọgwụ dị ike maka ọgwụgwọ nke mmanya. Ihe ndị na-egbu egbu na-emebi ọrụ nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akụkụ ahụ dum, na vitamin N na-enye ohere iji dozie ọnọdụ ahụ ma belata ngbanwe niile nke ọrịa.

Ebee ka lipoic acid dị?

N'ihe gbasara nnukwu uru nke acid lipoic, ọ dị mkpa ịmara ihe o nwere. Ekwesiri ighota na vitamin N na achoputa n'ime ihe omuma nile nke aru mmadu. Ma na nri na-adịghị mma, ọ na-edebe ya enwere ike nke ukwuu, nke egosiri na ọ bụ adịghị ike na-adịghị ike. Iji mezuo maka enweghi organism na vitamin a, nri di nma zuru ezu. Isi isi lipoic acid bụ: obi, nri ara ehi, yist, àkwá, imeju anụ, akụrụ, osikapa na mushrooms. Ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike iji vitamin N na ụdị ọzọ.

Iji lipoic acid eme ihe bara ezigbo uru maka ahụ. Vitamin N bụ isi ihe dị mkpa maka ndị nwere ike ọgwụgwụ, adịghị ike nkwarụ, ahụike na ọnọdụ ahụ ike. N'ijikọta na arụ ọrụ anụ ahụ na nri edozi ahụ, ihe ga-esi na ya pụta.