Patissons - ọma na ihe ọjọọ

Ụdị nke patisson dị nnọọ iche, nke na-akọwapụta ya ozugbo site na akwukwo nri. Ọ bụ ezie na patisson bụ onye ikwu nke skwọsh na ugu, ọ dịghị ka otu ma ọ bụ nke ọzọ. Karịsịa, ọdịdị ya dị ka oghere biconvex na ọnụ ọnụ ya na-adịghị anya. Patissons na- abịa n'ozuzu ya, site na obere obere, na aka aka, na ndị dike nke ọtụtụ kilogram n'ibu. Ha nwere ike na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na-acha ọcha, na-acha odo odo, na-egbuke egbuke. Ebe ọ bụ na ọ bụghị ewu ewu n'etiti ndị na-azụ ahịa, mmadụ ole na ole maara banyere uru na nsogbu nke skwọsh. Ọ bụ ezie na a na-ejikarị ha eme ihe dị ka ihe ndozi na ime obodo.

Kedu uru nke skwọsh?

Ojiji nke skwọsh bụ isi ihe caloric ha dị ala: na narị gram - naanị calories 19. Ma efere sitere na akwukwo nri a zuru oke ma na-egbochi agụụ. Ihe nzuzo nke ihe oriri na-edozi ahụ dị elu na eriri carbohydrates bara uru. Ọ bụ ezie na abụba na protein dị na patises, kwa, e nwere, mana enweghi ọtụtụ n'ime ha.

Akwukwo nri nke patisson na-ekpebisi ike site n'inwe ihe oriri nke vitamin na umu anu aru: C, B1 na B2, PP, iron, phosphorus, potassium, sodium, magnesium, molybdenum, zinc na ihe ndi ozo. Na odo odo ohia iche iche nwekwara vitamin A na lutein, nke na-enye aka ime ka ọbara ahụ dị ọcha. Ya mere, a na-atụ aro mkpụrụ osisi achachara anya maka ndị na-arịa ọrịa thrombosis, thrombophlebitis, atherosclerosis, wdg. ọrịa. Anụ mmiri nke akwukwo nri na-arụ ọrụ nke ọma na peristalsis nke tract eriri, na-enyere aka ebuli ọrụ akụrụ na imeju. Na nri nke patissons, ị nwere ike ngwa ngwa na n'enweghị nsogbu.

Ma ma e wezụga uru na nsogbu nke patises, kwa. Na oke ego, ha nwere ike ime ka afọ iri nri, yana ịme ka ọrịa ahụ na-arịa ọrịa gastrointestinal dị ugbu a. A naghị akwado ha ka ha rie ọrịa gastritis na ọrịa ndị yiri ha.