N'agbanyeghi n'eziokwu na n'ihi na otutu umuaka achoghi ichota ma obu uzo ma obu ihe nkpuchi, ihe ndi a maka ha nwere ike bara uru. Ọtụtụ ndị kwụsịrị site na eziokwu na mgbatị na ike na-arụ ọrụ na ogwe ndị na-enweghị ihe ọ bụla nwere ike ịrụ nanị n'èzí dị nso ụlọ ahụ, n'ihu ndị na-agafe agafe. Ọ bụ mmadụ ole na ole ga-anwa anwa ịzụta ụlọ ahịa n'ụlọ site na mmalite - na mberede nkuzi a agaghị adị gị mma, a ga-anọgidekwa na-egwu egwuregwu egwuregwu? Otú ọ dị, n'etiti ndị ka kpebiri itinye aka na gymnastics omume na ogwe ndị na-enweghị ihe ọ bụla, ihe ka ọtụtụ na-arụpụta ezigbo nsonaazụ dị mma.
Gbanwee mmezi na ogwe ihe ndị na-enweghị ihe ha ga-eme
Maka ịzụ anụ ahụ dị elu, ọkpụkpụ ahụ bụ ngwaọrụ dị mma. Ọ bụ mmadụ ole na ole na-atụ nrọ nke nnukwu obi, aka dị mma na ubu mara mma. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ụmụ agbọghọ nwere ụdị "triangle".
Na nke a, ihe mmega ahụ kachasị mma na Ogwe ndị ahụ bụ ihe nkedo. Ka nyochaa usoro nke mmejuputa iwu:
- Guzo n'ihu oghere, jide ogwe aka.
- Jiri aka aka na-agbanye aka na osisi ndị ahụ ma nyefee ha ahụ dum ka ọ dị arọ. Akwụsịla nkwekọ, na-agbatị ha, nke a nwere ike ịkpata mmerụ ahụ.
- Kwuo ma daa ruo mgbe ubu dina n'ala.
- Ugbu a, gbalịa ibili, kwado ogwe aka gị. Ọ bụrụ na i nwere ike ime ya ọtụtụ ugboro - ị bụ nwa agbọghọ dị egwu!
Ọbụna ma ọ bụrụ na nke a dị mfe maka gị, agala na-arụ ọrụ na ogwe ihe. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ dị ka nwoke dị iche iche, ma ị gbalịsikwu ike ịbawanye ọnụ ọgụgụ ndị ọzọ.
Ihe mmega ahụ na mkpịsị mmanya na-enweghị ihe ọ bụla maka pịa
Bars - nke a bụ ụzọ dị mma iji mee ka mgbasa ozi gị mara mma ma sie ike. Ị na-echeta otú ị ga-esi emega ahụ "nkuku" a na-emepụtacha na mmanya ahụ? Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu, dịka ike. Usoro dị ka ndị a:
- Guzo n'ihu oghere, jide ogwe aka.
- Jiri aka aka na-agbanye aka na osisi ndị ahụ ma nyefee ha ahụ dum ka ọ dị arọ. Akwụsịla nkwekọ, na-agbatị ha, nke a nwere ike ịkpata mmerụ ahụ.
- Na-ebuli ụkwụ gị elu karịa ọkwa ndị ahụ ma gbasaa ha, mgbe ahụ chịkọta ha ma wedata ha.
Nhọrọ ọzọ: bulie ụkwụ abụọ abụọ, buru ha n'akụkụ aka ekpe. Gaa na nmalite, wee buru ụkwụ gị n'akụkụ aka nri.
Eleghị anya, ị gaghị enwe ike imezue mmega ahụ kpamkpam - na nke a, malite na ikpochapu nke ụkwụ na-ehulata na ikpere, wee nwee ụkwụ ụkwụ. Akwụsịla ọzụzụ, ị ga-enwetakwa nnukwu nsonaazụ.