Ngwurugwu Chicken - a na-emekarị maka ndị bi n'ọtụtụ mba. Nke a abụghị ihe mgbagwoju anya, n'ihi na ngwaahịa dị otú ahụ nwere ọtụtụ ihe bara uru na-emetụtakwa ahụike nke onye na-eji ya eme ihe mgbe nile. Otú ọ dị, echefula na site na iji nsen na-ezighi ezi ma ọ bụ na-ezighị ezi, àkwá agaghị aba uru, kama nsogbu.
Uru nke Chicken Eggs
Akwukwo Chicken - ihe di iche iche puru iche nke na enye ahu aru digestible ngwa ngwa, vitamin na mineral. Ọ bụkwa ihe na-adọrọ mmasị na àkwá gbasiri ike karị na sie na eghe e ghere eghe, ma na ụdị ọdịdị ha, ha dị ize ndụ karịa uru.
Protein nke àkwá ọkụkọ bụ isi iyi nke amino acid niile dị mkpa. Na 100 g nke ngwaahịa (nke a bụ ihe dịka ntan 2) e nwere pasent 12.7 g, nke nwekwara pasent 98%, ọ bụghị dị ala na anụ anụ na mmiri ara ehi, na ụfọdụ ihe na-egosi ọbụna karịa ha.
Nsen egg na-eme ka ahụ dịkwuo mma nke nwere ọtụtụ ihe bara uru - vitamin A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, K, PP, H na D. Ha nwere ọtụtụ mineral - ígwè, magnesium, sodium, zinc, ọla kọpa, calcium , phosphorus, iodine, selenium, fluorine, potassium, chromium na ndị ọzọ. Naanị ihe mgbochi nke ngwaahịa a bụ oke abụba (11.6 kwa 100 g).
Ekele maka ihe a, ụzụ anụ ọkụkọ na-erite uru ahụ dum, na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụ ike, ike ọkpụkpụ, ezé, ma nwee mmetụta bara uru na akpụkpọ, ntutu, mbọ na akụkụ ahụ.
Mkpa nke nsen anụ ọkụkọ
N'ihi nnukwu ọdịnaya nke abụba na nkochi ime akwa, ngwaahịa a ka ana-akpọbeghị nri. A na-atụ aro ka ị ghara iri ihe karịrị otu nkochi ime kwa ụbọchị - ọnụ ọgụgụ ndị na-edozi nwere ike ibu ibu.
A na-echekwa ihe ize ndụ na àkwá nchara - n'agbanyeghị eziokwu ahụ na ha ka mma nchekwa vitamin, ụdị nri ahụ nwere ike iduga nsị nsị n'ihi nje bacteria na ọrịa ndị nwere ike ịnọ na ha. Salmonella kachasị dịkarịsịrị. Ọ bụ ya mere a na-eji esi nri.
Ngwurugwu Chicken maka Efu Ọla
Nri n'oge nri nwere ike na-eri, ma ọ bara uru ime ya n'ụzọ amamihe. O zuru ezu nanị iji mee ka nri ụtụtụ na-edozi ahụ ma na-agbaso nri kwesịrị ekwesị iji mee ka ọ ghara ịdị arọ.
Tụlee ihe oriri nke nri dị otú ahụ:
- Nri ụtụtụ : àkwá a ghere eghe / ole na ole sie na tii na-enweghị sugar.
- Nri ehihie : otu efere ofe, otu mbadamba achịcha achịcha.
- Nri : mkpụrụ ọ bụla ma ọ bụ iko yogọt.
- Nri : nri nke ulo ozuzu okuko / anụ / azụ + akwukwo nri.
Na-eri nri otú ahụ, ị ga-atụfu 1 kilogram kwa izu, ego furu efu agaghị alaghachi. Ekwela ka onwe gi buru oke ihe, ma gi ga eju ya.