Oge mgbụsị akwụkwọ na oyi - nke a bụ oge nke ihe ndị dị iche iche n'ile anya ma na-atọ ụtọ n'oge na-amị mkpụrụ, nke na-enweta ụtọ ha nanị mgbe ọ gbasasịrị oyi. Nri na persimmon bụ ihe dị iche iche nke ihe oriri nke oge oyi, nke ọ pụrụ ịsọ mpi, ma ọ bụghị na citrus arọ ọnwụ, ma emesị, nye onye na-amu amu.
Anyị ga-agwa gị banyere uru dị ukwuu nke persimmon maka ọnwụ ọnwụ na ahụ dum.
Njirimara bara uru
Persimmon bụ mkpụrụ osisi dị elu-carbohydrate, ọ na-agụnye fructose na glucose, n'ihi ya, ndị ọrịa mamịrị apụghị iji ya mee ihe ọ bụla. Mana ndị na-enweghị nsogbu na shuga nwere ike ịgwọ ahụ ike obi na ndị shuga a. Ma ọ bụrụ na ị banye na nsogbu nke usoro obi, a pụrụ ịmata persimmon dịka mkpụrụ nke cores. Nke a gosipụtara ihe mejupụtara vitamin:
- vitamin nke otu B;
- carotene;
- vitamin eyi;
- vitamin C;
- Potassium na sodium (karịsịa akwara obi);
- ígwè;
- Ntu;
- magnesium.
Mkpụrụ a na-arụsi ọrụ ike maka ọbara mgbali elu, atherosclerosis, varicose veins, ọrịa akụrụ, usoro ụjọ na metabolism.
Ebufu ibu
Mana ka anyi ghara ichefu ihe mgbaru ọsọ bu isi - odighi oke. Ihe odide caloric nke persimmon na-eme ka o kwe omume iji ya rie nri, ọ bụ naanị 60 kcal kwa 100 g. N'otu oge ahụ, mkpụrụ nke persimmons jupụtara ma ghara iwetara onye agụụ na-agụ agụụ.
Idebe oge n'oge nri agaghị enyere gị aka idalata, ma ọ ga-egbochi gị ịda, ịda mbà n'obi, ịda mbà nke mmụọ, dị ka ọ bụ ihe na-emepụta ọgwụ na-eme ihe.
E nwere otu ihe oriri na-edozi ụbọchị ise na persimmon. Ụbọchị mbụ ị na-eri 1 kg nke persimmons, nke abụọ - 1.5 n'arọ, nke atọ - 2 n'arọ, mgbe ahụ ala - 1.5 na 1, n'otu n'otu.
Ruo ihe karịrị ụbọchị ise, a ghaghi ikpochapu ihe omuma nke a n'ihi ihe ogwu di iche iche nke beri - ntughari nwere ike ime.
N'oge nri anyị, anyị na-atụ aro ịgbakwunye nri rye na menu dị mkpa, na-aṅụkwu mmiri, herbal decoctions na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na- enweghị shuga.