Ụmụaka niile na-atọ ụtọ. Ọbụna n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ọ bụ ihe ọjọọ, ha na-arịọ mgbe niile ka ha nye ha kandụl "Truffle" , eghe ice cream na ndị ọzọ sweets. Anyị na-enye gị ngwọta ọzọ maka ọrụ a tara akpụ. Ka anyị lee anya na ole na ole ntụziaka maka ime ka muesli Ogwe. Na mgbakwunye na mkpụrụ osisi mịrị amị na mkpụrụ osisi, ha nwekwara ọmarịcha flakes oat. A na-enweta ihe mgbochi nke muesli ọ bụghị nanị na ọ dị ọtụtụ tastier, kama ọ bara uru karịa ịzụ ahịa ọka.
Kedu esi esi esi osisi bees.
Efrata:
- Oke flakes - 2 ihe;
- akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ apple - 1 ibe;
- ube - 1 ibe;
- banana - 1 ibe;
- almọnd a ṅara n'ọkụ, walnuts ma ọ bụ obere ego - 3 tbsp. ngwunye;
- mịrị, prunes, apricots apịtị - 3 tbsp. spoons.
Nkwadebe
Kedu otu esi eme ụlọ mmanya muesli n'ụlọ? Anyị na-ewere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ apụl na ube. A na-ekpochapu ọka ma kpochapu ya na ndụdụ ya na poteto ndị a kpụkọrọ akpụkọ, na mkpụrụ osisi a mịrị amị na-egbutu ya n'ime cubes.
A na-agwakọta ihe niile a na-etinye na nnukwu efere iji nweta otu ihe dị iche iche dị iche iche, na-anọchi anya ntụ ọka. Na-esote, gbasaa mkpụrụ osisi ahụ na-edozi ya na akwụkwọ nchịkwa nke na-ekpuchi akwụkwọ nchịcha, mechie ọnụ ya na ngaji ma mee ya na okpomọkụ nke 180 ruo mgbe ọ kwadebere ya. Mgbe ahụ jiri nwayọọ belata muesli ka na-ekpo ọkụ n'ime obere akụkụ - Ogwe, dị jụụ ma jee ozi na tebụl.
A dị mfe uzommeputa maka muesli Ogwe
Efrata:
- ohia flakes - 200 g;
- ngwakọta nke mkpụrụ osisi a mịrị amị - 200 g;
- ngwakọta nke mkpụrụ - 100 g;
- mmanụ ihe oriri - 50 ml;
- mmanụ aṅụ - 50 ml.
Nkwadebe
Kedu otu esi eme ka mmanya nke muesli? Anyị na-ewe mkpụrụ osisi mịrị amị, na-asacha nke ọma, nke a mịrị amị, na-egbutu ya na obere iberibe, na-akụcha mkpụrụ. Gwakọta na nnukwu efere nke mkpụrụ, flakes oat, mkpụrụ osisi a mịrị amị, ịnwere ike ịgbakwunye ya na osisi. Na efere dị iche, kpoo mmanụ aṅụ ahụ na mmiri ịsa mmiri ka ọ ghọọ mmiri mmiri. Mgbe ahụ, anyị na-awụnye mmanụ dị ntakịrị ihe oriri na ya ma wụsa ngwakọta ndị ahụ na mkpụrụ osisi mịrị amị na flakes.
A na-eji obere akwụkwọ maka mmiri ma ọ bụ akwụkwọ mpempe akwụkwọ kpuchie ya na akwụkwọ akpụkpọ anụ, anyị na-agbasa ngwakọta ahụ nke ọma, gbanye ya ma gbasaa ya na ngaji. Anyị na-etinye pan ahụ na oven dị ọkụ na ogo 160, na-akpọ nkụ maka nkeji iri 30 ruo mgbe e nwetara ụcha ọla edo. Mgbe ahụ kpoo achicha achicha ahụ, ma, mgbe ọ na-eme ka obi dị jụụ, bee n'ime mkpịsị mkpa. Anyị na-eje ozi na tebụl! Ezi agụụ!