Enwere okwu "mmiri bụ ndụ," nke gosipụtara ihe dị mkpa nke otu n'ime ụkpụrụ nke nri kwesịrị ekwesị: iji bụrụ ahụike, ọ dị gị mkpa ịṅụ ọtụtụ ihe. A na-adụkarịa lita abụọ nke mmiri kwa ụbọchị ka ha jiri ndị na-eri nri. Ma ndị ọkachamara na-ekwuputa ozugbo: ọ dịghị ụtọ soda na kọfị, ọ ka mma ikwe ka ọ bụrụ mmiri dị ọcha. Ma ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ dị mma maka ihe mgbu dị arọ adịghị egbochi, dịka ọmụmaatụ, tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ na-emepụta ihe oriri ọhụrụ ga-abụ ezigbo enyemaka. Ọzọkwa, ụdị nke mmanya bara uru na-agụnye mmiri ara ehi, naanị obere abụba na pasteurized na mmiri ara ehi mmiri ara ehi: kefir, mmiri ara ehi fermented, yoghurt.
Kedu ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ bara uru?
Otu n'ime ihe ọṅụṅụ kachasị mma bụ herbal decoction, a pụkwara ịhọrọ ihe ndị dị na ya n'ọtụtụ dịgasị iche iche, dabere na ebumnuche ahụ, ihe onwunwe nke ụfọdụ herbs, ihe ndị ị chọrọ. Nke a nwere ike ịbụ otu nchịkọta, dịka ọmụmaatụ, site na mint ma ọ bụ chamomile. Ụdị tii dị otú ahụ na-eme ka obi dị jụụ, na-ehichapụ eriri afọ ya, na-eme ka ọnọdụ ahụ dịkwuo mma, wdg. Ma, ọ ka mma ijikọta ahịhịa dị iche iche na ibe gị, mgbe ahụ mmetụta nke ụdị decoction ahụ ga-abụ nke a ma ama.
Nakwa, ndị ọkachamara na-atụ aro itinye aka na nri ginger tii , decoction nke hips, mmiri ara ehi nnu, mmiri ịnweta mmiri na mmiri lemon. Ma ụdị ụdị mmanya ọ bụ ihe kasị baa uru, ọ gaghị ekwe omume ikwu. Onye ọ bụla nwere onwe ya ikpebi nke a n'onwe ya.
Ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya bara uru
Uru na nsogbu mmanya na-aba na-aba ụba kemgbe. N'ikpeazụ, ndị na-edozi ahụ na-atụ aro izere ịṅụ mmanya na-aba n'anya. Enwere ike ịmepụta naanị maka ọgwụ mgbochi ọgwụ ma ọ bụ mmanya dị oke mma, nke ụlọ ahịa anyị na-ere ahịa ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ime. Mana ọbụlagodi na nke a, ị ga-ejide onwe gị naanị obere iko mmanya ole na ole n'izu.