Mmega ahụ maka ọkwa mara mma

Akpụkpọ ụkwụ agbagwojuru agbaji, na mgbakwunye na ịmebi ọdịdị dum nke ọnụ ọgụgụ ahụ, ka nwere ike ịme ọtụtụ nsogbu ahụ ike. Ịma ụta na-eduga na scoliosis , ọbara ọgbụgba na-adịghị mma, mkpụmkpụ nke ume na mgbu na azụ. Iji zere nsogbu ndị a, ị ga-enye ahụ gị ọ dịkarịa ala 20-30 nkeji ụbọchị ma mee ihe maka usoro ziri ezi ma mara mma.

Ihe omume maka nhazi ọkwa

Tupu ịmalite ịmalite ọzụzụ, gbalịa ịnwale ụzọ gị. Maka nke a, ịkwesịrị iguzo ọtọ, kwụghachi azụ gị ma kee gị aka n'ubu, na-adọghachi aka gị azụ, na-ebuli agba gị. Ọ bụrụ na amaghị gị ọkwa a, mgbe ahụ, a ghaghị idozi ma dozie ọnọdụ ahụ.

Tupu omume mmegharị ahụ kwesịrị ịdị mma dị ka o kwere mee iji gbatịa. Maka nke a, kwụ ọtọ, tinye aka gị na mkpọchi ma bulie ha elu, na-esetịpụ ya. Mgbe ahụ guzoro n'olu gị ma gbatịa ogwe aka gị ruo ókè o kwere omume.

Mgbe nke ahụ gasịrị, weta aka gị na mkpọchi ahụ ma gbalịa ibuli ha elu, na-ewepụ ọkpụkpụ ubu. Mgbe ahụ gbadaa ma bulie aka gị elu, ma gbadaa ọtụtụ ugboro n'akụkụ. Jide n'aka ijide n'aka na a na-ehicha ụkwụ. Mgbe ịmechara ọkụ ahụ, ị ​​nwere ike ịmalite mmemme iji dozie ọnọdụ ahụ.

  1. Guzo na nzo anọ na ikpughari, na-adanye pelvis n'otu n'otu n'aka nri na n'aka ekpe. Mee ntụgharị ugboro 6-8.
  2. Gaa ruo n'ókè nke ịdina ala, aka n'ihu gị. Mee ala, belata isi gi ka o kwere mee. Mgbe ahụ, gbanwee isi gị, lee anya na ikiri ụkwụ, mgbe ahụ na nke ọzọ. Gwazie okwu 6-8.
  3. Ọnọdụ mmalite bụ otu ihe ahụ na mmega ahụ gara aga. Ugbu a, bulie aka nri gị na aka ekpe gị, nọrọ n'ọnọdụ a maka 5-7 sekọnd. Tinyegharịa otu maka ogwe aka ekpe na aka nri. Mee nzaghachi ole na ole. Nke a ga - enyere aka ike nke azụ ma bụrụ ihe mmega ahụ 1 maka ọkwa mara mma.
  4. N'okwu ahụ, tinye aka gị na mkpọchi, dọrọ ha n'ihu gị ma bulie ụkwụ gị. Mee mmegharị ahụ ruo mgbe ị gwụrụ.
  5. Mgbe nke ahụ gasịrị, tinye aka n'egedege ihu gị, mechiri n'ime mkpọchi ahụ, na-agbanye agbụ gị n'obi gị. N'ebe a, bulie ogwe ihe dị ka ugboro iri.

Tụkwasị na nke a, echefula ịkwanye akwara nke akuko ahụ, nke ga-enye aka mee ka ọnọdụ ahụ dịzie.

O kwesiri iburu n'obi na ichoro ime ihe omumu ma mara mma ka o na eme mgbe nile. Mgbe ọnwa 1-1,5 ga - enwe ike ịhụ nsonaazụ nke mbọ gị.