Akwukwo nri yabido omenala mara kemgbe oge ochie. Karịsịa, a maara ihe niile bara uru nke ọrụ ebube a-akwukwo nri ọbụna na Ancient Greece, ebe ebe ochie na-achọpụta ihe ndị dị ebube na-emepụta ihe ndị na-eme ka e nwee yabasị na ihe ọṅụṅụ mmanụ aṅụ maka nlọghachi nke ahụ dum na ihu.
Taa, mmadụ ole na ole amaghị banyere uru nke eyịm maka ahụ.
Eyịm bara ọgaranya n'ọtụtụ buru ibu na vitamin bara uru, nke nwere ike ịbụ onye na-egbochi ọrịa maka ọrịa dị iche iche, dịka ọrịa imeju na ọrịa afọ. Na nkà mmụta ọgwụ, a na-eji eyịm eme ihe dị ka ihe ndị na-emepụta ihe, dịka ọ na-alụ ọgụ megide scurvy.
Ọzọkwa, eyịm nwere ihe onwunwe nke ihe ndị a na-akpọ ndị na-adịghị ahụkebe, bụ ndị na-alụso ụkwara nta na diphtheria ọgụ.
N'ime oge ndị mmadụ, a maarala na uru bara uru nke eyịm enweghị ike ịlụso ọgụ megide ụdị ọrịa ọ bụla na nje, dị ka yabasị nwere ihe nje bactericidal na antiseptik, na-eme ka ahụ ghara ịgwụ ahụ. Ọgwụgwọ ọdịnala n'ọtụtụ ebe na-akwalite ojiji eyịm maka ahụ, ebe ọ zụlitere ọtụtụ nchịkọta ọgwụgwọ dị iche iche megide ọrịa ọ bụla na ike ọgwụgwụ nke ahụ, ihe bụ isi nke bụ yabasị. Ya mere, dịka ọmụmaatụ, ihe ọṅụṅụ nke eyịm, nke e jikọtara ya na mmanụ aṅụ, bụ ebe nchekwa dị mma maka atherosclerosis.
Uru na nsogbu nke raw eyịm
Ojiji nke eyịm maka onye dị n'ụdị dị oke, karịsịa, ihe ndị a nke eyịm na-eme ka ọgụ sie ike, meziwanye mgbaze, kpalite agụụ, na-ebuso mmerụ ahụ ọgụ, megide ọrịa shuga ma nwee ọtụtụ ihe ndị ọzọ bara uru nke na-eme ka eyịm bụrụ ihe dị oké mkpa n'ụlọ.
Mana yana ihe bara uru nile, eyịm nwere akụkụ ndị na-adịghị mma. Karịsịa, ọ bụghị ezigbo obi ụtọ maka ọtụtụ ndị mmadụ, ísì ọma nke eyịm. Otú ọ dị, na nke a, ọ bụ okwu banyere enweghị ndidi. N'ọnọdụ ndị ka njọ, onye nwere ike ikwu banyere ihe ize ndụ nke eyịm maka ndị nwere ọrịa afọ na ọnyá duodenal, ebe ọ bụ na eyịm nwere ihe nke ịbawanye acidity nke ahụ, a na-emegidekwa ndị nwere ọrịa yiri nke a. Ọzọkwa, eyịm nwere ike ime ka nsogbu ahụ dị nro, nke mere na eji eyịm eme ihe ga-ebelata ndị nwere ọrịa obi.